Normadan çox su içmək zəhərlənməyə səbəb ola bilər

Digərləri 07 May 2023 23:05:00 206 0

Normadan çox su içmək zəhərlənməyə səbəb ola bilər

Az su içmək zərərli olduğu kimi, çox su içmək də ziyanlıdır. 

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bəzən idman və ya gərgin məşqlər zamanı həddindən artıq su içilir. Bu zaman insanda su zəhərlənməsi baş verə bilər. Su zəhərlənməsi isə balanssızlıq, ürəkbulanma və qusma yaradır. Çox nadir hallarda isə o ölümcül problemlərə gətirib çıxarır. 

Bədənin düzgün işləməsi üçün suya mütləq ehtiyac var. Ancaq nəzərə alınmalıdır ki, böyrəklər saatda 0,8-1 litr su xaric edə bilir. Qəfil çox su qəbul edilməsi orqanizmin elektrolit balansını poza bilər. 

Bəs, çox su içməyin təhlükələri nələrdir?

İnsan həddindən artıq su qəbul etdikdə beynindəki hüceyrələr şişməyə başlayır və kəllə daxilində təzyiq artır. Bu da qusmaya, müəyyən ağrılara səbəb olur. 

Çalışıb həyat tərzinizə uyğun su içmək lazımdır. Diyetoloq Nupur Krişnanın fikrincə, əgər oturaq həyat tərzi keçirirsinizsə və çox tərləyirsinizsə, 2-2,5 litrdən çox su içmək məsləhət görülmür. Əks halda içdiyiniz su böyrəyinizdə yığılıb şişlik yaradar.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İran Suriya aeroportlarını bərpa edəcək like
  • 07 May 22:59  
Dünya İran Suriya aeroportlarını bərpa edəcək

İran hökuməti Suriyada hava limanlarını bərpa edəcək.

arrow Ətraflı
Ucarda qardaşqardaşın qanını tökdü like
  • 07 May 22:54  
Kriminal Ucarda qardaşqardaşın qanını tökdü

Ucarda qardaş-qardaşı bıçaqlayıb.

arrow Ətraflı
Qara tutun bilmədiyimiz faydaları like
  • 07 May 22:50  
Digərləri Qara tutun bilmədiyimiz faydaları

Qara tut bir çox xəstəliyin müalicəsində istifadə olunan bitkidir. Bu bit

arrow Ətraflı
"Günel, Rezaya qayıtma, daha çox üzüləcəksən" like
  • 07 May 22:44  
Şou-biznes "Günel, Rezaya qayıtma, daha çox üzüləcəksən"

Türkiyənin məşhur "Söylemezsem olmaz" verilişində müğənni G�

arrow Ətraflı
Arutyunyanın villası erməniləri heyrətə gətirdi like
  • 07 May 22:38  
Dünya Arutyunyanın villası erməniləri heyrətə gətirdi

Azərbaycanın Qarabağ iqtisadi zonasının bir hissəsində məskunlaşan rus

arrow Ətraflı
Kişi sağlamlığının əsas düşməni Uroloqdan SOS like
  • 07 May 22:30  
Digərləri Kişi sağlamlığının əsas düşməni Uroloqdan SOS

Normal işləməsi üçün insan orqanizmindəki bütün orqanlarda qan axını

arrow Ətraflı
Ərdoğandan Böyük İstanbul Tuneli ilə bağlı müjdə... like
  • 07 May 22:25  
Dünya Ərdoğandan Böyük İstanbul Tuneli ilə bağlı müjdə...

Biz Böyük İstanbul Tuneli layihəsini həyata keçiririk.

arrow Ətraflı
Bayden ABŞ bayraqlarının yarıya endirilməsini əmr etdi like
  • 07 May 22:20  
Dünya Bayden ABŞ bayraqlarının yarıya endirilməsini əmr etdi

Bayden Texasdakı faciə ilə əlaqədar ABŞ bayraqlarının yarıya endirilmə

arrow Ətraflı
Bu xəstəliyin dərmanı tapıldı like
  • 07 May 22:16  
Digərləri Bu xəstəliyin dərmanı tapıldı

"London Universitet Kolleci Xəstəxanasının alimləri patogen tau zülal

arrow Ətraflı
Təhsil naziri məktəbdəki atışmadan sonra like
  • 07 May 22:11  
Dünya Təhsil naziri məktəbdəki atışmadan sonra

Serbiyanın təhsil naziri Branko Rujiç Belqrad məktəblərindən birində 9 n

arrow Ətraflı
Afaq Bəşirqızı: “Bu hadisəni Dilarənin qızları yuxuda eyni gecədə görüblər" like
  • 07 May 22:05  
Şou-biznes Afaq Bəşirqızı: “Bu hadisəni Dilarənin qızları yuxuda eyni gecədə görüblər"

"Son günlərdə sizin nələr çəkdiyinizi mən bilirəm. Oqtayın məras

arrow Ətraflı
Sevgilisi pulu vermədi, like
  • 07 May 21:59  
Kriminal Sevgilisi pulu vermədi,

Abşeron rayonunda sevgilisini qətlə yetirməkdə təqsirli bilinən G.Qasımo

arrow Ətraflı
Təbii fəlakət: like
  • 07 May 21:50  
Dünya Təbii fəlakət:

Konqo Demokratik Respublikasının şərqində yerləşən Cənubi Kivu əyalət

arrow Ətraflı
Əkrəm İmamoğlunu like
  • 07 May 21:45  
Dünya Əkrəm İmamoğlunu

Türkiyənin Millət Alyansının sədr müavini və İstanbul Böyükşəhər B

arrow Ətraflı
Bu qidalar beyin cavanlığını qoruyub saxlamağa köməklik edir like
  • 07 May 21:41  
Digərləri Bu qidalar beyin cavanlığını qoruyub saxlamağa köməklik edir

Avstraliya Milli Universitetinin tədqiqatçıları belə qənaətə gəliblər

arrow Ətraflı