Ramazan bayramından sonra necə qidalanmalıyıq?

Digərləri 27 Apr 2023 23:56:00 235 0

Ramazan bayramından sonra necə qidalanmalıyıq?

Mütəxəssislər Ramazan bayramında sağlam və balanslı qidalanmanın vacib olduğunu bildirilər.

Bu xəbəri də oxu: Ermənistan Laçını yenidən atəşə tutdu

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, Ramazandan sonrakı ilk gün səhər yeməyi daha yüngül olmalıdır. Çünki orqanizm az qidalanmağa uyğunlaşıb. Səhər yeməyində yağda qızardılmış məhsulları istehlak edilməməlidir. Qaynadılmış yumurta, süd məhsulları, zeytun, pendir və mövsümi tərəvəzlərə üstünlük verilməlidir. Nahar və şam yeməyində tərəvəz, qatıq, salat, meyvə, bir neçə küftə və ət məhsulları istehlak edilə bilər. Ramazan dövründə olduğu kimi bayramdan sonra da maye istehlakına da diqqət yetirməliyik.

Kolbasa, sosiska kimi yağlı və işlənmiş qidalardan, xəmir yeməklərindən uzaq durmaq lazımdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ordumuz daha iki yüksəkliyi nəzarətə götürdü – FOTO like
  • 27 Apr 23:54  
Siyasət Ordumuz daha iki yüksəkliyi nəzarətə götürdü – FOTO

Azərbaycan Ordusu bu gün iki yüksəkliyi nəzarətə götürüb.

arrow Ətraflı
Ukraynalı jurnalist Xersonda öldürüldü like
  • 27 Apr 23:48  
Dünya Ukraynalı jurnalist Xersonda öldürüldü

İtaliyanın "La Repubblica" qəzetində işləyən ukraynalı jurnali

arrow Ətraflı
Səfir: ABŞRusiya münasibətləri ən aşağı səviyyədədir like
  • 27 Apr 23:44  
Dünya Səfir: ABŞRusiya münasibətləri ən aşağı səviyyədədir

ABŞ və Rusiya Federasiyası arasında münasibətlər ən aşağı səviyyəd�

arrow Ətraflı
Ağız sağlamlığı üçün yanlış olan 5 vərdiş like
  • 27 Apr 23:40  
Digərləri Ağız sağlamlığı üçün yanlış olan 5 vərdiş

Ağız sağlamlığını saxlamaq üçün müntəzəm fırçalamanın kifayət e

arrow Ətraflı
Türkiyədə DƏHŞƏT: Zəlzələdə iki uşağını və həyat yoldaşını itirən kişi like
  • 27 Apr 23:35  
Dünya Türkiyədə DƏHŞƏT: Zəlzələdə iki uşağını və həyat yoldaşını itirən kişi

Türkiyənin Adıyaman şəhərində baş verən dəhşətli zəlzələdə həya

arrow Ətraflı
"Deputatlar bunu Milli Məclisdə müzakirə etməlidirlər" like
  • 27 Apr 23:30  
Şou-biznes "Deputatlar bunu Milli Məclisdə müzakirə etməlidirlər"

"Millət vəkilimiz Novruz Aslana və Tahir Kərimliyə təklif etdim ki, M

arrow Ətraflı
Köçəryandan gözlənilməz həmlə “Sülh müqaviləsinin imzalanmasına çalışır” like
  • 27 Apr 23:24  
Siyasət Köçəryandan gözlənilməz həmlə “Sülh müqaviləsinin imzalanmasına çalışır”

"Hazırkı situasiyda Ermənistan baş nazirindən fərqli olaraq, bu ölk�

arrow Ətraflı
Saçları 5 dəfə tez uzadır – like
  • 27 Apr 23:20  
Digərləri Saçları 5 dəfə tez uzadır –

Sürətlə uzanan, güclü, sağlam və canlı saçlara sahib olmaq hər bir qad

arrow Ətraflı
63 kiloqram arıqlayan aktrisa tanınmaz halda FOTO like
  • 27 Apr 23:15  
Şou-biznes 63 kiloqram arıqlayan aktrisa tanınmaz halda FOTO

Amerikalı müğənni və aktrisa Cessika Simpson son halı ilə yenidən hər k

arrow Ətraflı
Bakıda 16 yaşlı qız özündən iki dəfə böyük şəxsə ərə verilib? like
  • 27 Apr 23:09  
Digərləri Bakıda 16 yaşlı qız özündən iki dəfə böyük şəxsə ərə verilib?

Sosial şəbəkələrdə veteran olduğu deyilən 29 yaşlı Heydərin 16 yaşl�

arrow Ətraflı
Sosial şəbəkələr yeniyetmələrin psixi sağlamlığını pozmur – like
  • 27 Apr 23:05  
Digərləri Sosial şəbəkələr yeniyetmələrin psixi sağlamlığını pozmur –

Britaniya alimləri sosial şəbəkələrin yeniyetmələrin psixi sağlamlığ�

arrow Ətraflı
"Ukraynanın minalardan tam təmizlənməsi üçün 70 il lazımdır" like
  • 27 Apr 23:01  
Dünya "Ukraynanın minalardan tam təmizlənməsi üçün 70 il lazımdır"

Ukrayna ərazilərinin minalardan tam təmizlənməsi üçün 40 milyard dollar

arrow Ətraflı
Eldəniz yenidən saç əkdirdi FOTO like
  • 27 Apr 22:56  
Şou-biznes Eldəniz yenidən saç əkdirdi FOTO

Xanəndə Eldəniz Məmmədov yenidən başına saç əkdirib. 

arrow Ətraflı
Bakıda 4cü kurs tələbəsi like
  • 27 Apr 22:51  
Digərləri Bakıda 4cü kurs tələbəsi

Azərbaycan Texniki Universitetinin Energetika və avtomatika fakültəsinin IV

arrow Ətraflı
Vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan like
  • 27 Apr 22:47  
Digərləri Vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan

Həkimlər vaxtından əvvəl ölüm riskini iki dəfə azaldan ən faydalı mə

arrow Ətraflı