Qatıq haqqında

Digərləri 21 Apr 2023 07:59:00 269 0

Qatıq haqqında

Qatıq bütün yaş qruplarının qidalanmasında böyük əhəmiyyətə malikdir.

Bu xəbəri də oxu: Şirvanda beşmərtəbəli yaşayış binasında yanğın

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qatıq həzmi asanlaşdırır və bağırsaqların işləməsinə kömək edir. Südlə müqayisədə tərkibində az laktoza olduğu üçün həzmə kömək edir. Tərkibindəki probiotiklər sayəsində həzmlə yanaşı orqanizmin immunitetini də dəstəkləyir.

Tərkibindəki kalsium sayəsində sümükləri gücləndirir və qoruyur. Kalsiumun ən mühüm funksiyası sümüklərin və dişlərin sağlamlığını qorumaq, inkişafını təmin etməkdir. Buna görə də, sürətli böyümə, hamiləlik və laktasiya dövründə kalsiuma ehtiyac daha da artır.

Qatıq həm də fosforla zəngindir. Fosfor hüceyrələrdə DNT və RNT molekullarının əsas tikinti bloklarıdır. Hüceyrədəki bütün enerji dövranını təmin edir. 200 q, yəni bir kasa az yağlı qatıq 36 faiz karbohidrat, 32 faiz protein və 32 faiz yağdan ibarətdir. Bir kasa qatıq orta hesabla 100 kaloridir.

Bəs, qatığın tərkibində hansı vitamin və minerallar var?

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Rusiyada ermənilər polis tərəfindən kütləvi şəkildə saxlanılır like
  • 21 Apr 07:54  
Dünya Rusiyada ermənilər polis tərəfindən kütləvi şəkildə saxlanılır

Rusiya Erməniləri İttifaqı Ryazan şəhərində ermənilərin kütləvi saxl

arrow Ətraflı
Yəməndə Ramazan tədbirində yaranan izdihamda like
  • 21 Apr 07:50  
Dünya Yəməndə Ramazan tədbirində yaranan izdihamda

Yəmənin paytaxtı Sənada Ramazan xeyriyyə tədbirində atışma və elektrik

arrow Ətraflı
Azərbaycanda Ramazan bayramıdır like
  • 21 Apr 07:44  
Digərləri Azərbaycanda Ramazan bayramıdır

Bu gün və sabah Azərbaycanda Ramazan bayramıdır.

arrow Ətraflı
Bu xəstələrin sayı sürətlə artır: like
  • 21 Apr 07:40  
Digərləri Bu xəstələrin sayı sürətlə artır:

Xalq arasında "qocalıq xəstəliyi" kimi tanınan və dövrün ən �

arrow Ətraflı
BMTnin rezident əlaqələndiricisi Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibəti ilə təbrik edib like
  • 21 Apr 07:31  
Siyasət BMTnin rezident əlaqələndiricisi Azərbaycan xalqını Ramazan bayramı münasibəti ilə təbrik edib

BMT-nin Azərbaycandakı rezident əlaqələndiricisi Vladanka Andreyeva xalqım

arrow Ətraflı
Ən zərərli şokolad hansıdır? like
  • 21 Apr 07:23  
Digərləri Ən zərərli şokolad hansıdır?

Mütəxəssis xatırladıb ki, ən zərərli şokolad ağdır, çünki tərkibin

arrow Ətraflı
Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində like
  • 21 Apr 07:12  
Dünya Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində

Türkiyənin Kahramanmaraş vilayətində qasırğa baş verib.

arrow Ətraflı
D vitamin çatışmazlığı vaxtında aradan qaldırılmalıdır like
  • 21 Apr 07:07  
Digərləri D vitamin çatışmazlığı vaxtında aradan qaldırılmalıdır

Uşaqlar arasında halsızlıq, yorğunluq, iştahasızlıq, ağızda yaralar, b

arrow Ətraflı
Ölkədə Rusiya istehsalı maşınların azalma səbəbi nədir? like
  • 21 Apr 06:06  
Digərləri Ölkədə Rusiya istehsalı maşınların azalma səbəbi nədir?

Azərbaycanda satılan Rusiya istehsalı olan avtomobillərin sayı kəskin azal

arrow Ətraflı
Mask yadplanetlilərin varlığını ələ saldı like
  • 21 Apr 05:05  
Dünya Mask yadplanetlilərin varlığını ələ saldı

"ABŞ hakimiyyətinin imkanı olsaydı, ölkənin müdafiə büdcəsini art

arrow Ətraflı
Bir müddətdir eşq yaşayan cütlük Maldivdə like
  • 21 Apr 03:03  
Şou-biznes Bir müddətdir eşq yaşayan cütlük Maldivdə

Bir müddətdir eşq yaşayan Dilan Çiçek Deniz və Mert Yazıcıoğlu istirah

arrow Ətraflı
Toydan əvvəl bunları etsəniz, faydalı olar... like
  • 21 Apr 02:02  
Digərləri Toydan əvvəl bunları etsəniz, faydalı olar...

Əlbəttə evlilikdən öncə atmalı olduğunuz ilk addım "hə" dem�

arrow Ətraflı