Çox yaşamaq istəyən yaşlı insanlar heç vaxt bunları etməməlidir

Digərləri 15 Apr 2023 20:31:00 185 0

Təqaüdə çıxmaq gəncliyinizdə vaxtımız olmayan hər şeyi etmək üçün ən yaxşı vaxt kimi görünür. Ancaq yalnız bəzi fəaliyyətlərlə qoca orqanizm təsadüfən məhv edilə bilər.

60 yaşdan yuxarı olanda özünüzü sağlam bədəndə və aydın düşüncədə saxlamaq daha çətindir. Çünki həm qida, həm də həyat tərzi xüsusi olur.

Son.az lent.az-a istinadən bir az asanlaşdırmaq üçün qocalıqda qadağan etməli olduğunuz bəzi vərdişləri xatırladır.

1. Yaşlı insanlar televizorun qarşısında uzun müddət oturmamalıdırlar

Məsələ burasındadır ki, yalançı elm adamları və ya siyasətçilərlə başqa bir verilişə baxarkən lazımsız məlumatlarla zehni bulandıra və ya birdən-birə idarə olunmayan kuklaya çevrilə bilərsiniz. Birincisi, televizora baxmaq statikdir. Təqaüdçülər hərəkət etməli və bir neçə saat hərəkət etmədən donmamalıdırlar.

İkincisi, gözlərdə, beyində və sinir sistemində bir yük var. İnsanlar yaşlandıqca tez-tez daha təsirli olurlar. 2. Fiziki məşqləri unutmamalısınız Qoy 60, 70 və ya 80 yaşınız olsun, amma elementar səhər məşqlərini unutmaq qəti qadağandır. Yaşlı insanların oturaq həyat tərzi sürməsi xüsusilə təhlükəlidir.

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rLXOJxGrMVsqKnvtJePynNxfuWIR6gYhrV4MX321";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:93:"https://son.az/az/news/853579/cox-yasamaq-isteyen-yasli-insanlar-hec-vaxt-bunlari-etmemelidir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716443019;s:1:"c";i:1716443019;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rLXOJxGrMVsqKnvtJePynNxfuWIR6gYhrV4MX321";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:93:"https://son.az/az/news/853579/cox-yasamaq-isteyen-yasli-insanlar-hec-vaxt-bunlari-etmemelidir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716443019;s:1:"c";i:1716443019;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rLXOJxGrMVsqKnvtJePynNxfuWIR6gYhrV4MX321";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:93:"https://son.az/az/news/853579/cox-yasamaq-isteyen-yasli-insanlar-hec-vaxt-bunlari-etmemelidir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716443019;s:1:"c";i:1716443019;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('3b25ce8e0dbdf57ed0e93d9e83146ccb6a0d9683', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"rLXOJxGrMVsqKnvtJePynNxfuWIR6gYhrV4MX321";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:93:"https://son.az/az/news/853579/cox-yasamaq-isteyen-yasli-insanlar-hec-vaxt-bunlari-etmemelidir";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1716443019;s:1:"c";i:1716443019;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

23 May 2024 09:43