A vitamini çatışmazlığı nələrə səbəb olur?

Digərləri 03 Apr 2023 23:59:00 271 0

A vitamini çatışmazlığı nələrə səbəb olur?

Vitamin çatışmazlığı orqanizmdə bir çox xəstəliklərə səbəb olur. B12 çatışmazlığı anemiyaya, D vitamini çatışmazlığı yorğunluğa və daimi zəifliyə səbəb ola bilər. Fiziki və ruhi sağlamlığı qorumaq üçün vitaminləri düzgün və uyğun miqdarda qəbul etmək vacibdir. 

Bu xəbəri də oxu: Qadınlar oxusun hormonal balansı dəstəkləyən məhsul bu imiş

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, bədənin bütün orqan və sistemlərinə təsir edən vitaminlərin qeyri-kafi qəbulu müxtəlif əks-təsirlərə səbəb olur.

Vitamin çatışmazlığı yaşamamaq üçün balanslı qidalanmalı, tərəvəz və meyvələrə üstünlük verilməlidir. 

A vitamininin qəbulu vacibdir. A vitaminin çatışmazlığı mütəlif xəstəliklər xəstəliklərin yaranmasına səbəb ola bilər.

1. Görmə pozğunluqları baş verir.

2. Dərini qurudur, saç və dırnaqların qırılması baş verir.

3. İnfeksiyalara qarşı müqavimət azalır və yorğunluq yaranır.

4. Dodaqlarda yaralar və dildə qızartılar yaradır.

Hər gün tərəvəz və meyvə yemək kifayət qədər A vitamini almağa kömək edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ətin qiyməti yenə bahalaşır Səbəb AÇIQLANDI like
  • 03 Apr 23:56  
Digərləri Ətin qiyməti yenə bahalaşır Səbəb AÇIQLANDI

Son vaxtlar paytaxtda və bölgələrdə ətin qiymətində artım baş verib.

arrow Ətraflı
Bu ölkədə ölüm hökmü ləğv edilir like
  • 03 Apr 23:53  
Dünya Bu ölkədə ölüm hökmü ləğv edilir

Malayziya parlamenti ölkədə ölüm hökmünün ləğvi və ömürlük həbsin

arrow Ətraflı
Məşhur aktrisa ilk dəfə oğlunun üzünü göstərdi like
  • 03 Apr 23:48  
Şou-biznes Məşhur aktrisa ilk dəfə oğlunun üzünü göstərdi

Türkiyəli aktrisa Hande Soralla aktyor həyat yoldaşı İsmayıl Dəmirci öt

arrow Ətraflı
ŞOK : Göz damcıları istifadə edən qadının gözünü çıxartdılar like
  • 03 Apr 23:44  
Dünya ŞOK : Göz damcıları istifadə edən qadının gözünü çıxartdılar

ABŞ-ın Florida ştatının Miramar şəhərinin sakini yeni çıxan göz damc�

arrow Ətraflı
Szinpinin Moskva səfəri: like
  • 03 Apr 23:39  
Dünya Szinpinin Moskva səfəri:

Çin Kuril adalarının mülkiyyəti ilə bağlı mövqeyinə yenidən baxıb.

arrow Ətraflı
Türkiyədə DƏHŞƏTLİ QƏZA: like
  • 03 Apr 23:34  
Dünya Türkiyədə DƏHŞƏTLİ QƏZA:

Türkiyədə daş karxanasının işçilərini daşıyan avtomobil aşıb.

arrow Ətraflı
Zirvədən yerə çırpılan Nağılbaz like
  • 03 Apr 23:28  
Şou-biznes Zirvədən yerə çırpılan Nağılbaz

Biri var idi, biri yox idi, bu dünyada bir Anar Nağılbaz var idi. Yaşasaydı

arrow Ətraflı
Biz Rusiyanın qeyridost ölkələr siyahısına düşsək... like
  • 03 Apr 23:23  
Dünya Biz Rusiyanın qeyridost ölkələr siyahısına düşsək...

Əgər Moldova Rusiya üçün dost olmayan dövlətə çevrilsə, bu, iqtisadiyy

arrow Ətraflı
Ürək dayanandan sonra sağ qalmaq mümkündür? like
  • 03 Apr 23:13  
Digərləri Ürək dayanandan sonra sağ qalmaq mümkündür?

Ürək dayanmasından sonra sağ qalma müddətini artırmaq üçün yeni bir me

arrow Ətraflı
ABnin Ermənistan missiyası haqqında like
  • 03 Apr 23:07  
Siyasət ABnin Ermənistan missiyası haqqında

Avropa Birliyinin (AB) Ermənistanda missiyası haqqında Caliber.az informasiya

arrow Ətraflı
Yeni okean YARANACAQ: Afrikanı iki yerə ayıracaq like
  • 03 Apr 23:03  
Dünya Yeni okean YARANACAQ: Afrikanı iki yerə ayıracaq

Yer kürəsində Afrikanı iki yerə böləcək okeanın yaranacağı iddia olun

arrow Ətraflı
İranın Bakıdakı dəstəsi niyə “Qaraköynəklilər” adlanır? like
  • 03 Apr 22:56  
Siyasət İranın Bakıdakı dəstəsi niyə “Qaraköynəklilər” adlanır?

Millət vəkilinə terror törədən şəxslər güc strukturlarının sayıqlı

arrow Ətraflı
"Twitter"in loqosu dəyişdi like
  • 03 Apr 22:52  
Dünya "Twitter"in loqosu dəyişdi

Məşhur sosial şəbəkə "Twitter"in loqosu dəyişib.

arrow Ətraflı
Ərdoğan Türkiyə istehsalı olan "Togg" elektrik avtomobilinin ilk sahibi oldu like
  • 03 Apr 22:47  
Dünya Ərdoğan Türkiyə istehsalı olan "Togg" elektrik avtomobilinin ilk sahibi oldu

Türkiyə prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Türkiyə istehsalı olan "To

arrow Ətraflı
Ana yaş yarımlıq körpəsini "zibiliyə" ATDI FOTO like
  • 03 Apr 22:42  
Dünya Ana yaş yarımlıq körpəsini "zibiliyə" ATDI FOTO

Türkiyənin Konya şəhərində Fatma G. adlı qadın yaş yarımlıq uşağın

arrow Ətraflı