Səhər yeməyi üçün ən zərərli qida birləşməsi
Digərləri 01 Apr 2023 21:55:00 284 0
Portağal şirəsi və şəkərsiz qəhvə səhər yeməyi üçün ən zərərli birləşmələrdən biridir.
Bu xəbəri də oxu: Ölümdən döndü, danışmağa başladığı dil hamını şoka saldı
Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə dietoloq Nataliya Kruqlova məlumat verib. O, qeyd edib ki, uyğun olmayan səhər yeməyi mövcud həzm problemlərini daha da gücləndirə bilər.
"Əgər bir insanın mədə-bağırsaq traktının xroniki xəstəlikləri varsa, səhv səhər yeməyi qastrit, ürək yanması və ya şişkinliyə səbəb ola bilər", - mütəxəssis deyib.
O, ilk yemək zamanı heç bir sitrus meyvəsi şirəsi və ya südsüz qəhvə içməməyi tövsiyə edib. Bu cür içkilər acqarına içildikdə xüsusilə zərərlidir. Onlar həzm sisteminin selikli qişasının qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.
"Səhər acqarına sitrus meyvəsi şirələri və qəhvə içməyi dayandırmaq daha yaxşıdır, bu mədə problemlərinə səbəb ola bilər", - dietoloq vurğulayıb.
O, acqarına yeyilən təzə xəmirləri də zərərli adlandırıb. Belə bir qəlyanaltı da ürək yanması, qarın içində ağırlıq və ya şişkinliklə doludur.
O, həmçinin acqarına yeyilən təzə yağlı xəmirləri zərərli adlandırıb. Belə bir qəlyanaltı da ürək yanması, qarın ağırlığı və ya şişkinliyə səbəb olur.
Kruqlovanın sözlərinə görə, səhər yeməyində tərkibində çoxlu şəkər olan qidaları, xüsusən də onlar ilk növbədə istehlak edilirsə, yemək zərərlidir. Şəkərli içkilər və acqarına istehlak edilən qidalar qan şəkərinin səviyyəsinin çox sürətlə artmasına gətirib çıxarır, orqanizmi daha çox insulin istehsal etməyə məcbur edir. Şirniyyatlar müntəzəm olaraq acqarına yeyilirsə, bu insulin müqavimətinin inkişafını təhdid edir.
- 01 Apr 21:27
Ukrayna prezidenti Vladimir Zelenski Rusiya Federasiyasının Federal Təhlükə
Ətraflı
- 01 Apr 21:22
Briqama Yanqa Universitetinin amerikalı alimləri yeni araşdırma çərçivəs
Ətraflı
- 01 Apr 21:16
Fransada pensiya islahatlarına qarşı keçirilən aksiyanı lentə alan jurnal
Ətraflı
- 01 Apr 21:05
Meteohəssaslıqdan əziyyət çəkən insanlar yaxşı bilirlər ki, hava şər
Ətraflı
- 01 Apr 20:54
"Qeyri-neft-qaz sektorunun inkişafı sayəsində onun ÜDM-də payı Azər
Ətraflı
- 01 Apr 20:50
Gün ərzində həddindən artıq kalori qəbulunun qarşısını almaq üçün
Ətraflı
- 01 Apr 20:45
2023-cü ildə Azərbaycan Maliyyə Nazirliyi büdcə kəsirini azaltmağı plan
Ətraflı
- 01 Apr 20:40
"2023-cü ildə Qarabağda layihələr geniş vüsət aldıqda və təkcə
Ətraflı
- 01 Apr 20:35
Genetika, robototexnika və nanotexnologiyada mövcud və gözlənilən irəlil�
Ətraflı
- 01 Apr 20:29
Türkiyədə mayın 14-də keçiriləcək prezident seçkilərinə namizəd qism
Ətraflı
- 01 Apr 20:25
Dünən Ermənistanla Azərbaycan nümayəndələri arasında sərhəddə yerlə
Ətraflı
- 01 Apr 20:20
Şübhəsiz ki, çoxları qlobal istiləşmənin yaratdığı təhlükələr haq
Ətraflı
