Sürətli yerimək erkən ölüm riskini

Digərləri 02 Mar 2023 23:50:00 349 0

Sürətli yerimək erkən ölüm riskini

Kembric Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, gündə 11 dəqiqə sürətli yerimək vaxtından əvvəl ölüm riskini azaldır.

Bu xəbəri də oxu: Türkiyəli nazirin korteji qəzaya düşdü: Ölən və yaralananlar var FOTO

Son.az Lent.az-a istinadən xəbər verir ki, ürək-damar xəstəlikləri bütün dünyada ölümün əsas səbəbidir və xərçəngdən təxminən iki dəfə çox ölümlə nətcələnir.

Fiziki fəaliyyət bu vəziyyətlərin baş vermə ehtimalını azalda bilər. Ekspertlər fiziki fəaliyyət səviyyələri ilə ürək xəstəliyi, xərçəng və erkən ölüm riski arasındakı əlaqənin bu günə qədər ən böyük təhlilini təqdim etmək üçün 30 milyondan çox iştirakçının 196 araşdırmasını nəzərdən keçiriblər.

Müəlliflər belə nəticəyə gəliblər ki, gündə 11 dəqiqə (həftədə 75 dəqiqə) sürətli gəzinti və ya velosiped sürmək kimi orta intensivlikli məşq ürək xəstəliyi, insult və bəzi xərçəng növləri vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltmaq üçün kifayətdir. 

Xüsusilə, ürək-damar xəstəliklərinin aşkarlanma şansı 17 faiz, xərçəng isə ümumilikdə 7 faiz azalıb. Bəzi xərçəng növləri üçün azalma daha da böyük olub: baş və boyun şişləri, miyeloid leykemiya, miyeloma və mədə kardiya xərçəngi 14-26 faiz daha az diaqnoz qoyulub. Ağciyər, qaraciyər, endometrium, kolon və döş xərçəngi üçün ehtimallar 3-11 faiz azalıb.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Keçmiş sevgilərini unuda bilməyən BÜRCLƏR – like
  • 02 Mar 23:48  
Digərləri Keçmiş sevgilərini unuda bilməyən BÜRCLƏR –

Münasibətlərin ardınca həyatına normal davam edə bilən insanlarla yanaş

arrow Ətraflı
Blinken: "İrana qarşı sanksiyalarımız davam edəcək" like
  • 02 Mar 23:44  
Dünya Blinken: "İrana qarşı sanksiyalarımız davam edəcək"

ABŞ İrana qarşı yeni sanksiya tətbiq edib.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda insult olanların sayı artıb like
  • 02 Mar 23:40  
Digərləri Azərbaycanda insult olanların sayı artıb

Son zamanlar ölkəmizdə insult xəstəliyindən əziyyət çəkənlərin sayı

arrow Ətraflı
ABŞ hücum üçün like
  • 02 Mar 23:37  
Dünya ABŞ hücum üçün

ABŞ Ukraynaya Rusiya ərazisinə zərbə endirmək üçün kəşfiyyat məlumat

arrow Ətraflı
Həkim Hacı Şahinlə bağlı digər faktları AÇIQLADI: like
  • 02 Mar 23:33  
Digərləri Həkim Hacı Şahinlə bağlı digər faktları AÇIQLADI:

Bu gün səhər saatlarında qəflətən vəfat edən tanınmış din xadimi Hac

arrow Ətraflı
Paketlənmiş şirələr like
  • 02 Mar 23:29  
Digərləri Paketlənmiş şirələr

Dietoloq İrina Berejneva müsahibəsində bildirib ki,, paketlənmiş müyvə �

arrow Ətraflı
Yunanıstanda sərnişin və yük qatarlarının toqquşması nəticəsində like
  • 02 Mar 23:24  
Dünya Yunanıstanda sərnişin və yük qatarlarının toqquşması nəticəsində

Yunanıstanın Larisa şəhəri yaxınlığında sərnişin qatarı ilə yük qa

arrow Ətraflı
Nəfəslə Aqşini bu məşhur xanım "AYIRIB" Meyxanaçı like
  • 02 Mar 23:24  
Şou-biznes Nəfəslə Aqşini bu məşhur xanım "AYIRIB" Meyxanaçı

Nəhayət ortaya çıxdı: Gizlədə bilmədilər!

arrow Ətraflı
Ebru qızının Rezayla like
  • 02 Mar 23:20  
Dünya Ebru qızının Rezayla

Türk müğənni Ebru Gübdeş və azərbaycanlı iş adamı Reza Zarrab növbə

arrow Ətraflı
Paşinyanın partiyası: Ermənistanın müdafiə naziri yeni mənzilini kreditlə alıb like
  • 02 Mar 23:17  
Dünya Paşinyanın partiyası: Ermənistanın müdafiə naziri yeni mənzilini kreditlə alıb

Ermənistanın müdafiə naziri Suren Papikyan bankdan pul götürərək yeni m�

arrow Ətraflı
Evdə itpişik uşaqda like
  • 02 Mar 23:13  
Digərləri Evdə itpişik uşaqda

Doğulandan sonrakı ilk 3 ayında heyvan xəzi, dərisi üzərində yatan körp

arrow Ətraflı
Messi və ailəsi like
  • 02 Mar 23:04  
Dünya Messi və ailəsi

PSJ-nin futbolçusu Lionel Messi ölkəsi Argentinada ölümlə hədələnib.

arrow Ətraflı
Hicablı qadına hücum edən transeksualı like
  • 02 Mar 23:00  
Dünya Hicablı qadına hücum edən transeksualı

Almaniyada bir transeksual hicablı qadına hücum edib. 

arrow Ətraflı
Bu yuyucu tozlar xərçəng yaradır – like
  • 02 Mar 22:56  
Digərləri Bu yuyucu tozlar xərçəng yaradır –

Onkoloq - mammoloq Danail Nazliyev paltar yuyucu tozların dəri xərçəngi yar

arrow Ətraflı
Rusiya Ukraynaya daha 3 raket hücumu həyata keçirib like
  • 02 Mar 22:53  
Dünya Rusiya Ukraynaya daha 3 raket hücumu həyata keçirib

Rusiya son 24 saatda Ukraynaya 24 hava və 3 raket hücumu həyata keçirib.

arrow Ətraflı