Qrip olanlar oxusun
Digərləri 19 Fev 2023 11:40:00 309 0
Mövsümü dəyişiklər zamanı insanların çoxunda depressiya, müxtəlif xəstəliklər, xüsusən də qrip müşahidə olunur. Temperaturun artması, immunitetin zəifləməsi, halsızlıq, iştahsızlıqla yanaşı burun axıntısı, öskürək də vəziyyəti çətinləşdirir.
Son.az Axşam.az-a istinadən ev şəraitində qripi sağaltmağının yollarını, xəstəlik müddətində nə ilə qidalanmalı olduğunuzu təqdim edir.
1. Qrip, öskürək və soyuqdəymə zamanı faydalı olan gəndalaş immunitet sistemini gücləndirir, soyuqdəyməni aradan qaldırır. Nanə ilə dəmlənərək istehlak etməyiniz tövsiyə olunur.
2. Zəncəfil və limon qarışımı soyuqdəyməyə, həmçinin yağlı yeməkdən sonra həzmə kömək edir. Boğazınızda ağrı, bədəninizdə halsızlıq hiss edirsinizsə, təzə rəndələnmiş zəncəfilə limon suyu və bal əlavə edərək istehlak edin.
3. Qara bibər tozu ilə hazırlanan çayla ağzınızı qarqara etməklə boğazdakı ağrı və infeksiyalardan qurtula bilərsiniz.
4. C vitamini ilə zəngin olan itburnu isə bədənin müqavimətini artırmağa kömək edir.
5. Cökə ağacının çiçəkləri iltihab əleyhinə və ağrı kəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Soyuqdəymə hallarında boğazda qıcıqlanmanı azaltmağa və müalicəni sürətləndirməyə yardımçı olur.
6. Sarımsaq istehlak etməklə qanın antioksidant tutumunu artıra bilərsiniz ki, bu da immunitetinizi gücləndirəcəkdir.
Qida ilə yanaşı istirahət, bol maye qəbul etmək mütləqdir. Soyuqdəymə zamanı insanlar fərqində olmasalar da maye itirirlər. Bu səbəbdən balansı qorumağa çalışın. Belə ki, gündə ən az 2 litr su qəbul edən insanlarda soyuqdəymənin qripə çevrilmə hallarının daha az olunduğu müşahidə edilib.
Son.az
- 19 Fev 11:36
Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün saat 09:40 radələrində Tərtər rayon sakin
Ətraflı
- 19 Fev 11:31
Türkiyəli aktrisa Ayda Akselin yeni layihəsi bəlli olub.
Ətraflı
- 19 Fev 11:20
2023-cü ilin yazında dəbdə olacaq rənglər açıqlanıb.
Ətraflı
- 19 Fev 11:11
Rusiya ordusunun Ukraynadakı itkilərinin sayı 142 860 nəfərə çatıb.
Ətraflı
- 19 Fev 11:00
Bərdə rayonunda 1998-ci il təvəllüdlü Günel bacısının sevgilisi olmuş
Ətraflı
- 19 Fev 10:53
Daha əvvəl Beynəlxalq Kosmik Stansiyanın (BKS) Rusiya seqmentindən çıxar�
Ətraflı
- 19 Fev 10:45
Fevralın 19-u saat 09:40 radələrində Tərtər rayon sakinləri 1981-ci il t�
Ətraflı
- 19 Fev 10:36
Capital FM-də çalışan və Britaniyanın ən məşhur DJ-lərindən biri kimi
Ətraflı
- 19 Fev 10:14
Fevralın 17-də saat 12 radələrində Lənkəran rayonu Yuxarınüvədi kəndi
Ətraflı
- 19 Fev 10:08
ABŞ-ın Suriyadakı hərbi bazasına raket zərbəsi endirilib.
Ətraflı
- 19 Fev 10:01
Şimali Koreya ordusu şənbə günü 989 kilometr məsafə qət edən "Hva
Ətraflı
- 19 Fev 09:47
Əliyev bildirir ki, Bakı Münhendə keçirilən görüşdə "həm Zəngə
Ətraflı
- 19 Fev 09:42
Bir fotosu ilə məşhurlaşan və medianın gündəminə düşən Sərvər Bə�
Ətraflı
- 19 Fev 09:28
Fevralın 18-də saat 19 radələrində Biləsuvar rayonu Arazvari kəndi ərazi
Ətraflı
- 19 Fev 09:11
Fevralın 19- da saat 01 radələrində Abşeron rayonu Xırdalan şəhərində
Ətraflı