Pəhriz saxlayan zaman bunları mütləq edin
Digərləri 05 Fev 2023 13:40:00 382 0
Pəhriz saxladığımız zamanlarda ürəyimiz müxtəlif qidaları daha çox istəyir. Hətta illərlə yemədiyimiz qidalar belə həmin an ağlımıza gəlir və aclıq hissi tez-tez hiss edirik.
Bu xəbəri də oxu: Xərçəng sağlamlığa zərər vermədən
Son.az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, psixoloji durumu aradan qaldırmaq üçün pəhriz menyunuza bəzi ərzaqları daxil etməlisiniz. Hansı ki, bu ərzaqlar sizi daim tox tutacaq:
Xiyarı xırda doğrayıb, üstünə çoxlu şüyüd töküb, duzsuz halda yeyin. Bu, gün ərzində sizi tox saxlayacaq.
Armudu sürtgəcdən keçirib, içərisinə azca qatıq və yulaf töküb, nahar vaxtı yeyin.
Pəhriz zamanı həftədə iki dəfə yumurta yeyin. Bu, sizin xoşbəxtlik hüceyrənizi artıracaq. Beləcə, pəhriz saxlayarkən depressiyaya düşməyəcəksiniz.
Yaşıl noxuddan hazırlanan, tərkibinə az yağ və duz vurulan şorba da pəhriz zamanı əla vasitələrdən biridir. Yaşıl noxudun tərkibindəki albumin maddəsi iştahasızlıq yaradır.
Gecə yatmazdan 3 saat əvvəl içərisinə cəfəri və keşniş doğranmış, bir limon suyu sıxılmış qatıq yeyin.
Son.az
- 05 Fev 13:31
Müğənni Cennifer Lopez Kaliforniyadakı malikanəsini satır.
Ətraflı
- 05 Fev 13:11
Rusiya Prezidenti Vladimir Putinlə Yaxın Şərqdəki maraqlarla bağlı razıl
Ətraflı
- 05 Fev 13:00
Abşeron rayonunda 2005-ci il təvəllüdlü Oqtay tanışı Reyhana (adlar şə
Ətraflı
- 05 Fev 12:53
Azərbaycan Respublikasının Müdafiə Nazirliyi ötən həftə paylaşılmış
Ətraflı
- 05 Fev 12:51
Bolqarıstanın müvəqqəti hökuməti Yunanıstan və Türkiyə üzərindən a
Ətraflı
- 05 Fev 12:40
Orqanizmin sağlam olması daim diqqət çəkir. Bəzən ağır iş prosesi ener
Ətraflı
- 05 Fev 12:20
Yaponiyanın nəhəng avtomobil şirkəti "Toyota" rəhbərliyi hesab
Ətraflı
- 05 Fev 12:16
Üzeyir Hacıbəyli adına Bakı Musiqi Akademiyası Azərbaycan Gəncləri Gün
Ətraflı
- 05 Fev 12:11
Birləşmiş Ərəb Əmirlikləri (BƏƏ) Rusiya və Ukrayna arasında gərginli
Ətraflı
- 05 Fev 12:00
Son.az Kulis.az-a istinadən məşhur meyxanaçı Məşədibaba haqqında maraql
Ətraflı
