Bu təbii üsulla və 6 hərəkətlə görmənizi yaxşılaşdıra bilərsiniz
Digərləri 21 Yan 2023 02:01:00 439 0
Gözlərin yaxşı görməsi insanın həyat fəaliyyətinə birbaşa təsir edir. Görmə qabiliyyətini yaxşı olması insanın yeriməsinə, oxumasına, lazım olan bütün ehtiyaclarının ödənilməsinə təsir edir. Görmə qabiliyyəti zəif olan admalar üçün isə vəziyyətdən çıxmaq üçün eynək və ya lazer cərrahiyyəsi ən yaxşı vasitə hesab edilir. Amma bəzi təbii üsullar vardır ki, onlar vasitəsilə yaxşı görməni bərpa eləmək mümkün olur.
Bu xəbəri də oxu: Bakıda jurnalisti maşın vurdu FOTO
Aşağıdakı məşğələləri etməklə siz göz əzələlərinizi möhkəmləndirə və görmənizi yaxşılaşdıra bilərsiniz. Gözlərin ətrafında olan əzələlər gözlərin hərəkətini, kəskinliyini təmin edir. Bu əzələləri hərəkət etdirmək gözlərdəki gərginliyi aradan qaldırır və görməni yaxşılaşdırır. Aşağıdakı 6 hərəkətlə məşq etsəniz görmənizin yaxşılaşmasına və gərginliyin aradan qalxmasına səbəb ola bilərsiniz. Bunun üçün gözlərinizi aşağıda nəzarət etdikləri istiqamətlərdə hərəkət etdirmək lazımdır. 1. Medial düz əzələ - gözünüzün daxildən burnunuza doğru hərəkətinə nəzarət edir 2. Yan düz əzələ - gözün ətraflara baaxmasını təmin edir 3. Aşağı düz əzələ - gözləri aşağı baxmasını təmin edir 4. Yuxarı düz əzələ - gözlərin yuxarı baxmasını təmin edir 5. Aşağı doğru əyilmiş əzələ - gözün burundan yuxarı doğru baxmasını təmin edir 6. Yuxarı doğru əyilmiş əzələ - gözün burundan aşağı doğru baxmasını təmin edir. Gözlərinizi nə qədər hərəkət etdirsəniz o qədər də görmənizin yaxşı olmasını bilməyinizdə fayda var. Gözləri tez-tez hərəkət etdirmək gözlərin qan dövranını yaxşılaşdırır. Bunu isə göz və göz ətrafı əzələlərini məşq etdirməklə həyata keçir. Aşağıdakı məşqləri hər gün etməklə siz gün ərzində kompyuter qarşısında yorulmuş gözlərinizi istirahət etdirə bilərsiniz.
- 21 Yan 01:44
Bilinməyən qorxuludur. İnsanları səbəbini anlamadığı, yaxud qeyri-müə
Ətraflı
- 21 Yan 01:01
Sağlamlıqla əlaqədar meydana çıxan problemlərdən biri də bel ağrılar�
Ətraflı
- 21 Yan 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 20 Yan 23:54
Cəlilabadda evdə 15 gün əvvəl ölən kişinin meyiti aşkarlanıb.
Ətraflı
- 20 Yan 23:52
ABŞ növbəti həftə Rusiyanın "Vaqner" qrupuna qarşı sanksiya t�
Ətraflı
- 20 Yan 23:49
Göygöl Rayon Polis Şöbəsinin rəisinin yeni müavini təyin edilib.
Ətraflı
- 20 Yan 23:47
Rusiya prezidenti Vladimir Putin Təhlükəsizlik Şurası katibinin köməkçis
Ətraflı
- 20 Yan 23:45
Rusiya Prezidenti Vladimir Putinin rəhbərliyi altında Təhlükəsizlik Şuras
Ətraflı
- 20 Yan 23:42
Fransanın 2024-2030-cu illər üçün hərbi büdcəsi artırılacaq.
Ətraflı
- 20 Yan 23:40
"Vaqner" özəl hərbi şirkətinin rəhbəri Yevgeni Priqojin Rusiya
Ətraflı
- 20 Yan 23:38
İran bütün qonşu ölkələrlə hər sahədə əməkdaşlığı inkişaf etdi
Ətraflı