Prostatın sağlamlığı üçün vacib olan 5 əsas faktor
Digərləri 08 Yan 2023 08:15:00 288 0
Prostat vəzi kişilərin ən vacib orqanlarından biridir. 40 yaşından sonra kişiləri incitməyə başlamasının səbəbi prostat vəzində böyümənin baş verməsidir. Prostat vəzində vaxtından əvvəl böyümənin olmaması üçün 5 əsas ünsürüdən vaxtında və düzənli istifadə etmək lazımdır: 1. Selenium. Mütəxəssislər gün ərzində qidadan əlavə 200 mq selenium qəbul edən kişilərdə prostat vəzi xəstəliklərinə və xərçənginə yaxalanma riskinin minimum olduğunu təsdiqləmuşlər. Selenium ən çox fındığın, sağımsağın, göbələyin tərkibində olur. 2. Likopen. Bir çox mütəxəssislər likopenin prostat xərçənginə qarşı qoruyucu təsirə malik olduğunu söyləyirlər. Likopen pomidorun, qarpızın, gavalının, itburnunun, cəfərinin, pul bibərin, qırmızı kələmin tərkibində olur. 3. D vitamini. D vitamininin də prostat xəstəliklərinə qarşı qoruyucu təsirə malik olduğu söylənilir. D vitamini günəş işığında, kərə yağında, ceyran ətində, keçi pendirində, yumurtada olur. 4. E vitamini. E vitamini prostat vəzinin funksiyasının qorunub saxlanılmasında rol oynayan bir vitamindir. Ən çox zeytun yağında, brokkli kələmində, Brüssel kələmində, qırmızı kələmdə olur. 5. Fol turşusu. Fol turşusu da prostat vəzi xərçənginin əmələ gəlməsini əngəlləyən ünsürlərdən biridir. Fol turşusu ən çox ispanaqda, itburnuda, mərcidə və qırmızı kələmdə olur.
Mənbə: milli.az
Digərləri
Prostata faydalı olan bitki çayları
Ətraflı
Qırmızı yonca çayı. Menopauza səbəli tərləmələrin, psorias xəstəli
Digərləri
Hipertoniya xəstələrinin müalicə proqramı
Ətraflı
Bu proqram yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün tərtib edilmişd
Digərləri
Qışda artan xəstəliklər – İnfeksion mononukleoz
Ətraflı
İnfeksion mononukleoz orqanizmdə aşağıdakıların baş verməsinə səbəb
Digərləri
İnklyuzon sitomeqaliya – Öpüş xəstəliyi
Ətraflı
İnklyuzon sitomeqalovirus infeksiyası çox geniş yayılmış virus xəstəliy
Digərləri
Qanaxmalar zamanı ilk tibbi yardım
Ətraflı
Qanaxma baş verdiyi zaman onun növündən asılı olaraq həkimə qədər ilk
Şou-biznes
448 min manata ev alıb, teatr açmaq istəyir
Ətraflı
Türk aktrisa Tuba Ünsal Almaniyada ikinci evini almağa hazırlaşır.
Digərləri
Ürək dayandıqda nə ya nəfəs kəsildikdə ilk tibbi yardım
Ətraflı
Elektrik cərəyanı vurduqda, suda boğularkən, tənəffüs orqanarı sıxıla
Digərləri
Yanıqlar və ilk tibbi yardım
Ətraflı
Yanıqlar yüksək tempraturun, alovun habelə müxtəlif kimyəvi maddələrin
Şou-biznes
Murad “Avroviziya” mahnı seçimlərini QINADI: “Proses müəmmalı olmamalıdır”
Ətraflı
Bəstəkar-müğənni Murad Arif nüfüzlu "Avroviziya-2023" beynəlxa
Digərləri
Əzilmə və sərpmə zamanı ilk tibbi yardım
Ətraflı
Güclü zədələr və hündürdən yıxılmalar zamanı bədənin müxtəlif hi