Maraqsız və mükafatsız iş sağlamlığı məhv edir

Digərləri 03 Yan 2023 23:35:00 415 0

Maraqsız və mükafatsız iş sağlamlığı məhv edir

Əgər siz özünüzü işə sərf edirsizsə, əvəzində rəhbərlikdən tərif, mükafat və irəliləmə görmürsüzsə, o zaman sizə ən axı xroniki stress və onun ağır fəsadları diaqnozunu qoymaq olar.

Bu xəbəri də oxu: Ukrayna dairəsi belə görünəcək İş başladı

Medicina.az Eyndhoven Texnoloji Universitetinin yeni araşdırmasını təqdim edir. Tədqiqatçılar 172 volonterin saç tükündən nümunə götürüb. Onların yarısı işdə az vaxt keçirir, rahat və mükafatlı işdə çalışır, qalanı isə gərgin rejimdə çalışırdı. Saç materialında stress hormonu kortizolun səviyyəsi ölçülüb.

Təsəvvür edin, bu hormon həyat və ölüm məsələsi olanda, yəni ekstremal vəziyyətlərdə yüksək miqdarda sıçrayır. Kortizol orqanizmi həyəcan vəziyyətinə gətirir, qanda şəkərin miqdarı qəfildən artır, həzm pozulur, digər biokimyəvi dəyişikliklər baş verir. Əgər uzun müddətli stress vəziyyətində kortizol yüksəlirsə, immun sistemi çökür, endokrin və digər sistemlər zəifləyir. Analizlərin nəticəsi göstərdi ki, çox gərgin işləyən və işindən məmnun olmayan iştirakçıların saçlarında kortizol miqdarı daha yüksək çıxdı. Bu adamlar illərdir öz xoşları ilə işlərinə əmək vermiş, rəhbərliyin bütün tapşırıqlarını dəqiqliklə yerinə yetirmiş, çox vaxt öhdəsinə lazım olduğundan yük götürmüş, amma hələ də gözlədikləri maddi və mənəvi təşəkkürü almamış şəxslər idi.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Ermənistanda tanınmış aktyor like
  • 03 Yan 23:34  
Dünya Ermənistanda tanınmış aktyor

Ermənistanda çəkilən serialların məşhur aktyoru Arsen Levonyan özünü q

arrow Ətraflı
Epilyasiya növləri like
  • 03 Yan 23:30  
Digərləri Epilyasiya növləri

Epilyasiya - üz və bədəndən arzuolunmaz tüklərin təmizlənməsidir. Salo

arrow Ətraflı
Baş beyin və ürək damar spazmalarına qarşı – like
  • 03 Yan 23:25  
Digərləri Baş beyin və ürək damar spazmalarına qarşı –

Skleroz əleyhinə, damar genişləndirici, ürək və beyin damar spazmlarını

arrow Ətraflı
Zikr və Allahı yad etmək like
  • 03 Yan 23:20  
Digərləri Zikr və Allahı yad etmək

1-Zikr etmək peyğəmbərlərin sifətlərindən idi.

arrow Ətraflı
Paşinyanın "taktika"sı savaşa çağırışdır: Amerikalılar isə Əliyevin like
  • 03 Yan 23:14  
Siyasət Paşinyanın "taktika"sı savaşa çağırışdır: Amerikalılar isə Əliyevin

Rəsmi İrəvan Fransa, İran və Hindistana güvənərək, Azərbaycan-Ermənis

arrow Ətraflı
Bakıda uşaq sığınacağında ŞOK HADİSƏ: Ana və nənə polisə like
  • 03 Yan 23:11  
Digərləri Bakıda uşaq sığınacağında ŞOK HADİSƏ: Ana və nənə polisə

Azərbaycan Uşaqlar Birliyinin sığınacağında insident yaşanıb.

arrow Ətraflı
Üzük qaşlarındakı yazılar haqqında like
  • 03 Yan 23:10  
Digərləri Üzük qaşlarındakı yazılar haqqında

Rəvayətlərdən birində deyilir: Nuh (ə) gəmisinə mindiyi zaman Allah-təa

arrow Ətraflı
Rus sülhməramlıları Qarabağdan çıxarılsa, nə olacaq? – like
  • 03 Yan 23:09  
Siyasət Rus sülhməramlıları Qarabağdan çıxarılsa, nə olacaq? –

Qarabağda müvəqqəti yerləşən Rusiyanın sülhməramlı missiyasının fun

arrow Ətraflı
Çarli Çaplinin sevdiyi “CÜCƏLƏRİM”in ruhunu necə öldürdülər? – like
  • 03 Yan 23:08  
Digərləri Çarli Çaplinin sevdiyi “CÜCƏLƏRİM”in ruhunu necə öldürdülər? –

Nə az, nə çox 45 illik ömründə yaratdığı əsərləri ilə hələ də ya

arrow Ətraflı
2022ci ildə həbs olunan MƏMURLAR – like
  • 03 Yan 23:07  
Digərləri 2022ci ildə həbs olunan MƏMURLAR –

Geridə qoyduğumuz 2022-ci il bir sıra məmurların istefaları, bəzilərinin

arrow Ətraflı
Ölən rus hərbçilərin ailələrinə like
  • 03 Yan 23:06  
Siyasət Ölən rus hərbçilərin ailələrinə

Ukraynada gedən müharibədə ölən rus əsgərlərin ailələrinə  5 milyon

arrow Ətraflı
FİFA rəhbərinin Pelenin dəfnindəki addımı like
  • 03 Yan 22:59  
Dünya FİFA rəhbərinin Pelenin dəfnindəki addımı

FİFA prezidenti Canni İnfantinonun Pelenin dəfnində tabutun yanında selfi �

arrow Ətraflı
Bu ölkə “Tesla” şirkətini like
  • 03 Yan 22:58  
Digərləri Bu ölkə “Tesla” şirkətini

Cənubi Koreya iş adamı İlon Maskın elektrikli avtomobil istehsal edən &quo

arrow Ətraflı
Sabah Pele ilə bağlı fərman like
  • 03 Yan 22:57  
Dünya Sabah Pele ilə bağlı fərman

Rio-de-Janeyrodakı "Marakana" stadionuna gedən əsas yollardan biri

arrow Ətraflı
Netanyahu bu ölkəyə səfərini like
  • 03 Yan 22:56  
Siyasət Netanyahu bu ölkəyə səfərini

İsrail Baş naziri Benyamin Netanyahu Körfəz ölkəsi olan BƏƏ-yə ilk səf

arrow Ətraflı