Saqqız çeynəməyin gözlənilməz faydaları da varmış

Digərləri 16 Apr 2025 05:05:00 60 0

Saqqız çeynəməyin gözlənilməz faydaları da varmış

Məlum olur ki, saqqız sadəcə nəfəsi təravətləndirmək üçün deyil, həm də sağlamlığımız üçün faydalı bir vasitədir. Çoxları bunun fərqində olmasa da, saqqızın bir sıra müsbət təsirləri mövcuddur.

Bu xəbəri də oxu: Sabiq deputata vəzifə verildi

Son.az saqqız çeynəməyin 5 əsas üstünlüyünü təqdim edir:

1. Konsentrasiya və yaddaşın yaxşılaşması

Saqqız çeynəmək diqqət və qısa müddətli yaddaşı artırmağa kömək edir. Bu, çeynəmə zamanı beynin qan dövranının aktivləşməsi və beyin fəaliyyətinin stimullaşması ilə izah olunur. Xüsusilə nanə dadlı saqqızlar daha təsirlidir.

"Physiological Behavior" jurnalında dərc olunmuş tədqiqat göstərib ki, zehni tapşırıqları yerinə yetirərkən saqqız çeynəmək nəticələri yaxşılaşdırır. Bunun səbəbi çeynəmə prosesinin diqqət və yaddaşdan məsul olan beyin bölgələrini aktivləşdirməsidir.

2. Stress və narahatlığın azalması

Saqqız çeynəmək stres hormonu olan kortizolun səviyyəsini azaldır. Çənənin ritmik hərəkətləri sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərərək narahatlığı azaldır. Saqqızın müntəzəm çeynənməsi ağız suyunda kortizolun azalmasına səbəb olur - bu isə stresin azaldığını göstərir.

3. Həzmə faydası

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Spirtli içkilər bu ölümcül xəstəliklərin SƏBƏBİDİR like
  • 16 Apr 04:04  
Digərləri Spirtli içkilər bu ölümcül xəstəliklərin SƏBƏBİDİR

Alkoqol sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə zərər vuraraq, xərçəng x�

arrow Ətraflı
Bred Pittin gözəllik SİRRİ like
  • 16 Apr 03:03  
Şou-biznes Bred Pittin gözəllik SİRRİ

Bred Pittin gözəllik sirri budur!

arrow Ətraflı
Yorğunluğunuz iki həftədən uzun davam edirsə Diqqətli olun like
  • 16 Apr 02:02  
Digərləri Yorğunluğunuz iki həftədən uzun davam edirsə Diqqətli olun

Qış fəslində maddələr mübadiləsinin yavaşlaması və orqanizmin yaz ayl

arrow Ətraflı
Məşhur milyarderin türk aktrisa gəlini libası ilə gündəmdə FOTO like
  • 16 Apr 01:01  
Şou-biznes Məşhur milyarderin türk aktrisa gəlini libası ilə gündəmdə FOTO

Türkiyəli milyarder Ömər Sabancının gəlini, "Sen Çal Kapımı"

arrow Ətraflı
Hər il 3 milyon uşaq bu səbəbdən ölür like
  • 16 Apr 00:48  
Digərləri Hər il 3 milyon uşaq bu səbəbdən ölür

Yeni araşdırma 2022-ci ildə antibiotik müqaviməti səbəbilə 3 milyondan �

arrow Ətraflı
"Özünüzü hörmətdən salırsınız" Aparıcıları tənqid etdi like
  • 16 Apr 00:36  
Şou-biznes "Özünüzü hörmətdən salırsınız" Aparıcıları tənqid etdi

Aparıcı Saleh Bağırov "Söhbət var" verilişində qonaq olub.

arrow Ətraflı
Rayonlara qar və yağış yağır like
  • 16 Apr 00:30  
Digərləri Rayonlara qar və yağış yağır

Milli Hidrometeorologiya Xidmətinin aprelin 16-sı saat 00:00-a olan məlumatı

arrow Ətraflı
Özü sağ qalmağı bacardı, atını sel apardı like
  • 16 Apr 00:25  
Digərləri Özü sağ qalmağı bacardı, atını sel apardı

Gürcüstanın azərbaycanlıların kompakt yaşadığı Bolnisi rayonunun Kvemo

arrow Ətraflı
Röya Mirməmmədlilərin qızının elçiliyində like
  • 16 Apr 00:12  
Şou-biznes Röya Mirməmmədlilərin qızının elçiliyində

Xalq artisti Röya Ayxan mərhum Əməkdar incəsənət xadimləri Nailə və Hi

arrow Ətraflı
Trampdan Harvard universitetinə sanksiya like
  • 16 Apr 00:08  
Dünya Trampdan Harvard universitetinə sanksiya

ABŞ Prezidenti Donald Tramp Harvard Universitetindəki vəsaitləri dondurmaq q

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Plan qur, insanlarla ünsiyyət qur like
  • 16 Apr 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Plan qur, insanlarla ünsiyyət qur

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
"Mavi balina"nın yaradıcısı həbs olundu VİDEO like
  • 15 Apr 23:52  
Digərləri "Mavi balina"nın yaradıcısı həbs olundu VİDEO

Rusiyanın Novosibirsk vilayətində "Mavi balina" kanalının yaradı

arrow Ətraflı
Gələn il dövlət büdcəsinin proqnozlaşdırılan gəlir və xərcləri açıqlandı like
  • 15 Apr 23:48  
Digərləri Gələn il dövlət büdcəsinin proqnozlaşdırılan gəlir və xərcləri açıqlandı

Gələn il dövlət büdcəsinin gəlirləri 39 milyard 251 milyon 300 min manat

arrow Ətraflı
Leyla Əliyeva “Bir zamanlar dəniz” adlı qrup sərgisi ilə tanış olub like
  • 15 Apr 23:37  
Siyasət Leyla Əliyeva “Bir zamanlar dəniz” adlı qrup sərgisi ilə tanış olub

Aprelin 15-də "YARAT" Müasir İncəsənət Mərkəzinin XX-XXI əsrl

arrow Ətraflı
Deputatdan Paşinyana böyük hörmətsizlik danışdığı yerdə... like
  • 15 Apr 23:35  
Digərləri Deputatdan Paşinyana böyük hörmətsizlik danışdığı yerdə...

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün Ermənistan Baş naziri Nikol Paşinyan parlame

arrow Ətraflı