Soğan yemək üçün 8 SƏBƏB
Digərləri 16 Mar 2025 14:34:00 70 0
Soğanın insan orqanizminə faydaları elm tərəfindən təsdiqlənib. Bu tərəvəz antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir, xərçəngdən qoruyur, immunitet sistemini gücləndirir və ümumi rifahı yaxşılaşdırır.
Bu xəbəri də oxu: Türkiyə XİN: Bu, beynəlxalq hüququn pozulmasıdır
Son.az "Çoxwellhealth.com"a istinadən xəbər verir ki, soğanı qida rasionuna daxil etmək sağlamlığınızın qeydinə qalmaq üçün sadə və sərfəli üsuldur.
Soğanlar fitonutrientlərlə - bitkiləri bakteriya, virus və göbələklərdən qoruyan təbii birləşmələrlə zəngindir. Bu, bir insana necə kömək edir:
Bakteriyalarla mübarizə
Soğan Escherichia coli (E. coli), Staphylococcus aureus (S. aureus) və Bacillus cereus kimi təhlükəli bakteriyalara qarşı təsirlidir. Araşdırmalar göstərir ki, soğanda olan bir flavonoid olan quercetin bir çox zərərli mikroorqanizmlərin inkişafını ləngidir.
Xərçəngdən qorunma
Alimlər müəyyən ediblər ki, soğanın müntəzəm istehlakı xərçəng, xüsusilə də mədə-bağırsaq traktının inkişaf riskini azaldır. Quercetin mədə xərçəngi ilə əlaqəli bir bakteriya olan Helicobacter pylori (H. pylori) böyüməsini maneə törədir.
Azaldılmış iltihab
Soğanın tərkibindəki flavonoidlər, qlutatyon, selenium, E və C vitaminləri antioksidant təsiri sayəsində orqanizmin sərbəst radikalları neytrallaşdırmağa kömək edir.
Qan şəkərinə nəzarət
Gəncədə 58 yaşlı kişi yanıq xəsarəti alıb.

Teleaparıcı Afaq Gəncəli verilişin kadrarxasından fotolar yayımlayıb.

Mart ayında maqnit qasırğaları meteohəssas insanlar üçün əsl dözümlü

Bakıda və Abşeron yarımadasında hava şəraitinin əsasən yağmursuz keç�

Martın 16-sı saat 09:45 radələrində Ermənistan silahlı qüvvələrinin b�

Hazırda oxunan: Paşinyan Putindən sonra Pezeşkiana da zəng etdi - Bakı i

Amerikalı sahibkar və "Space X" şirkətinin təsisçisi İlon Mask

İctimai tv-də yayımlanan "Milyonların şousu" intellektualı yarı

"Yeşilçam"ın aktrisası Gülümser Gülhan vəfat edib.

İranda İslam İnqilabı Keşikçiləri Korpusunun (SEPAH) üzvləri güllələ

Ukrayna prezidenti Volodimir Zelenski Ukrayna tərəfini Rusiya ilə sülh danı
