Bir ayda 900 yumurta yedi TANINMAZ HALA düşdü FOTO
Digərləri 12 Mar 2025 03:03:00 76 0
Fitnes həvəskarı Cozef Everett bir ayda 900 yumurta yeyərək təcrübəsinin nəticələrini bölüşüb.
Bu xəbəri də oxu: Yuxumuzu özümüz yoza bilərik
Son.az-ın məlumatına görə, Tokioda yaşayan fitnes həvəskarı və məzmun yaradıcısı Cozef Everett adi qidalanma rejimindən imtina edərək gündə 30 yumurta və bir neçə əlavə qida qəbul etməyə qərar verib.
O, bu təcrübənin nəticələrini YouTube kanalında izləyiciləri ilə bölüşüb.
Videoda Everett bildirib ki, onun tipik pəhrizi gündə 30 yumurta, bir kasa düyü, bir az mal əti, qatıq, meyvə, bal və bəzən bir protein çubuğundan ibarət idi.
Everett bu pəhrizin idman zalındakı performansına və güc səviyyəsinə təsirini görmək istəyirdi. Təcrübənin əvvəlində çəkisini ölçərək "deadlift", "row", "squat" və "bench press" məşqlərindəki göstəricilərini qeyd edib. Bundan əlavə, o, testosteron səviyyəsi və xolesterolu ilə bağlı qan testləri də aparıb.
Bir ayın sonunda Everett 77 kq-lıq başlanğıc çəkisinə 6 kq əzələ kütləsi qazanıb. Qan analizlərinin nəticələrinə görə, onun trigliserid səviyyəsi azalıb, həmçinin "pis" xolesterolunda nəzərəçarpacaq dərəcədə artım olmayıb.
Təcrübənin müəyyən çətinlikləri olsa da, Everett dəyişikliklərin ona nisbətən asan gəldiyini və nəticələrdən məmnun qaldığını bildirib. /Lent.az
- 12 Mar 01:01
2020-ci ildə Britaniyada kral ailəsindən ayrılan və ABŞ-yə yerləşən ş
Ətraflı
- 12 Mar 00:48
"Sülh məsələsində Rusiyanın əli daha güclüdür. Rusiyanın razıla
Ətraflı
- 12 Mar 00:30
Ermənistan baş naziri Nikol Paşinyan ilk dəfə Türkiyə media nümayəndəl
Ətraflı
- 12 Mar 00:19
Məşhur müğənni Alla Puqaçova Rusiyada sifarişli qətlin təşkilində itt
Ətraflı
- 12 Mar 00:10
Sürətlə gələn avtomobillər yolda yaranmış çuxura düşür.
Ətraflı
- 12 Mar 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 11 Mar 23:52
ABŞ Prezidenti Donald Tramp ukraynalı həmkarı Volodimir Zelenskini yenidən
Ətraflı
- 11 Mar 23:48
Xəbər verdiyimiz kimi, türkiyəli məşhur cütlük Anıl Altan və Pelin Aki
Ətraflı
- 11 Mar 23:37
"Tik Tok" platformasında hesab açaraq psixatrop maddələrin satış
Ətraflı
- 11 Mar 23:29
Aparıcı Tarix Əliyev (Tolik) Zaur Kamalın Sərxan Kərəmoğluna toyla ba�
Ətraflı
- 11 Mar 23:21
Ciddədə ABŞ-Ukrayna danışıqlarından sonra ABŞ Prezidenti Donald Tramp Ki
Ətraflı
- 11 Mar 23:19
"ABŞ tərəfi bizim arqumentlərimizi başa düşür, təkliflərimizi qə
Ətraflı
- 11 Mar 23:08
Tərtərdə ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib, ölən və yaralananlar
Ətraflı
- 11 Mar 23:02
Baku TV-nin "Salam Baku" verilişində sosioloq Üzeyir Şəfiyevlə s
Ətraflı
- 11 Mar 22:51
Bu ilin yanvar-fevral aylarında Azərbaycanda tikinti materiallarının qiymət
Ətraflı