Qanı az olanlar
Digərləri 14 İyn 2025 02:02:00 96 0
Qastroenteroloq və hepatoloq Sergey Vyalov yüksək dəmir tərkibli məhsulların ilk beşliyini tərtib edib.
Bu xəbəri də oxu: Bakıda maşın aşıb VİDEO
Son.az xəbər verir ki, çox insanlar dəmirin almada, çuğundurda olduğunu düşünür. Lakin ancaq bunları yeməklə dəmir depolaya bilməzsiz.
Beləliklə, 100 qramında yüksək dəmir olan ilk 5 qida:
küncüt - 16 mq, gündəlik dəyərin 114% -i
dəniz yosunu - 16 mq, 114%
buğda kəpəyi - 14 mq, 100%
mərcimək - 11,8 mq, 84%
qarabaşaq yarması - 8,3 mq, 59%
Bədəndə dəmir çatışmazlığının əlamətləri:
zəiflik, yuxululuq, artan yorğunluq;
- 14 İyn 01:01
Türkiyəli məşhur müğənni və aparıcı Seda Sayan açıqlaması ilə diq
Ətraflı
- 14 İyn 00:40
Əməkdar incəsənət xadimi Vaqif Gərayzadənin evində toydur.
Ətraflı
- 14 İyn 00:10
Atom Enerjisi üzrə Beynəlxalq Agentliyin (AEBA) baş direktoru Rafael Qrossi
Ətraflı
- 14 İyn 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 13 İyn 23:48
İranın İsrailə hücuma başlamasından sonra Təl-Əviv sakinləri metro sta
Ətraflı
- 13 İyn 23:37
Qaraciyər bədənimizin ən vacib təmizləyici orqanıdır və onun sağlamlı
Ətraflı
- 13 İyn 23:15
İranın Ali Rəhbəri Ayətullah Əli Xamenei ölkənin hərbi rəhbərliyində
Ətraflı
- 13 İyn 23:00
Bu gün "şans"dan danışırıqsa, bilməliyik ki, o təsadüfi gəl
Ətraflı
- 13 İyn 22:55
ABŞ Xəstəliklərə Nəzarət və Profilaktika Mərkəzi (CDC) ölkədə yeni
Ətraflı
- 13 İyn 22:40
Orta Şərqdə artan geosiyasi gərginlik fonunda İran və İsrail arasında eh
Ətraflı
- 13 İyn 22:15
İranda baş verən hadisələrdən sonra Azərbaycan ərazisində radiasiyanın
Ətraflı
- 13 İyn 22:00
"İsrailin həyata keçirdiyi hərbi əməliyyatların arxasında əslində
Ətraflı
