Daha uzun yaşamanın SİRRİ qatığın inanılmaz FAYDALARI
Digərləri 02 Mar 2025 14:04:00 117 0
Qatıq sevənlərdə bütün səbəblərdən ölüm nisbəti digərlərinə nisbətən daha aşağıdır. Bu nisbət məhsulun yağlılıq dərəcəsinə və miqdarına görə dəyişir.
Bu xəbəri də oxu: “Maşınqayıran” MTK məhkəmə qərarını icra etməkdən boyun qaçırır FOTO
Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bu barədə çinli alimlər uzunmüddətli tədqiqatlardan sonra elan ediblər. Onların araşdırmalarının nəticələri "Journal of Global Health"də dərc edilib.
Bildirilir ki, tədqiqat üçün 186 mindən çox insanın məlumatı araşdırılıb. Məlum olub ki, qatıq sevənlərdə ölüm nisbəti onu yeməyənlərlə müqayisədə daha aşağı olub. Üstəlik, faydalı təsir istənilən miqdarda və müxtəlif yağlılıq dərəcəsi olan qatıqlardan əldə edilib.
Gündə 50 qrama qədər normal yağlılıqlı turş süd məhsulunun minimal istehlakı ölüm riskini 18%, 50-100 qram - 7%, 100 qramdan çox isə 4% azaldıb. Yağsız qatıq üçün müvafiq olaraq risklərin azalması belədir: 12, 9 və 5%.
Bundan başqa müəyyən edilib ki, gündə cəmi 80-125 qram qatıq istehlakı 2-ci tip diabet riskini 14% azaldır. Oxşar effektlər ürək-damar xəstəlikləri və metabolik sindroma da (piylənmə, 2-ci tip diabet, ürək və damar xəstəlikləri və sair) aid olub.
Bildirilir ki, qatığın tərkibində olan faydalı bakteriyalar (Bolqar çöpü) uzunömürlülüyün açarıdır. Bu məhsul həmçinin zülal, süd yağının fosfolipidləri, təbii trans yağlar, "K1" və "K2" vitaminləri, kalsiumla zəngindir. Bütün bunlar sağlamlığımıza və ömür uzunluğumuza müsbət təsir göstərir.
Xəbərə aid video
- 02 Mar 13:52
Məşhur prodüser Asif Kərimov maraqlı etiraf edib.
Ətraflı
- 02 Mar 13:41
Astrologiya dünyasında ən dürüst və etibarlı bürcün hansı olduğu bar�
Ətraflı
- 02 Mar 13:40
Türkiyənin məşhur müğənnisi Zeynəb Bastık Bakıda konsert verəcək.
Ətraflı
- 02 Mar 13:28
Ukrayna Prezidenti Volodimir Zelenski Londonda Böyük Britaniyanın Baş naziri
Ətraflı
- 02 Mar 13:16
Müğənni Damla izdihamla qarşılaşıb.
Ətraflı
- 02 Mar 13:11
İsrail Qəzza sektoruna humanitar yardımların buraxılmasını dayandırıb.
Ətraflı
- 02 Mar 13:05
Gavalı qurusunun müntəzəm istehlakı sağlamlıq üçün çox faydalıdır.
Ətraflı
- 02 Mar 12:53
Türkiyənin Afyonkarahisar vilayətində bir nəfər oyuncaq "Kalaşnikov
Ətraflı
- 02 Mar 12:46
Bu gün Vətəndaş Həmrəyliyi partiyası Ali Məclisinin sədri Felmar Ələk
Ətraflı
- 02 Mar 12:42
Ramazan hicri-qəməri aylarından doqquzuncunun adıdır. Bu mübarək aya Rama
Ətraflı
- 02 Mar 12:36
Müğənni Mədinə Məlik son zamanlar efirdə müğənniləri trend olan "
Ətraflı
- 02 Mar 12:30
Amerika tərəfindən tərk edilmiş Ukrayna Britaniya və AB-dən asılı olara
Ətraflı
- 02 Mar 12:28
İsrailin baş nazir Benyamin Netanyahu özünün hərbi katibi general-mayor Ro
Ətraflı
- 02 Mar 12:19
Bir neçə ildən sonra "2024 YR4" asteroidinin Ayla toqquşması sək
Ətraflı
