Psixologiyamızın altüst olduğunu göstərən əlamətlər
Digərləri 11 May 2025 08:08:00 89 0
Psixoloji vəziyyətimizin pozulduğunu göstərən bəzi əlamətlər vardır ki, bunlar bəzən adi yorğunluq və ya stress kimi görünə bilər, lakin əslində daha ciddi problemlərin xəbərçisidir. Aşağıda psixologiyanın alt-üst olduğunu göstərən ən çox rast gəlinən əlamətləri təqdim edirəm:
Bu haberi de oku: Hamını özünə güldürdü: "Hitler "Böyük Ermənistan"ı qura bilərdi"
Davamlı narahatlıq və səbəbsiz qorxu Kiçik məsələlərə görə aşırı həyəcanlanmaq
Gələcək barədə əsassız qorxular
Panik atak hallarına yaxın hisslər
Daimi yorğunluq və enerjisizlik Gecə yatsanız belə səhər yorğun oyanmaq
Heç bir işə həvəsin olmaması
Sadə gündəlik işlər belə ağır gəlir
Həzz ala bilməmək (anhedoniya) Əvvəl zövq aldığınız işlər sizə maraqlı gəlmir
Musiqi, film, dostlarla vaxt keçirmək belə "boş" hiss etdirir
Qəzəbə meyillilik və partlayan emosiyalar Xırda şeylərə ani reaksiya
Səbir azlığı, səbəbsiz ağlama və ya bağırmaq
Yuxu pozuntuları Yuxuya getməkdə çətinlik
Gecə tez-tez oyanmaq
Yaxud normaldan çox yatmaq və yenə də dincəlmiş hiss etməmək
İştah dəyişikliyi Həddindən artıq yemək (emosional aclıq)