Son.az xəbər verir ki, qastroenteroloq Yevgeniya Melnikova istidə orqanizmin sevmədiyi qidaları açıqlayıb.

"İlk növbədə, dondurma. Bu yüksək kalorili desertdə çoxlu yağ və şəkər var və nəinki həzm sistemini həddən artıq yükləyir, həm də yuxarı tənəffüs yollarının selikli qişasını soyudaraq damarların spazmına və tənəffüs xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur.

Limonad, kvas və ya süd kokteylləri özünüzü istidən xilas etmək üçün yaxşı seçim deyil. Məsələ burasındadır ki, bu içkilərin tərkibində çoxlu şəkər var və nəinki susuzluğu artırıb istiliyi saxlaya bilir, həm də normal tərləmənin qarşısını alır. Əlbəttə ki, istidə bədənə əlavə maye lazımdır, lakin təmiz su, çay, kompotlar və ya meyvə içkiləri seçilməlidir.