Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? Alimlər açıqladı

Digərləri 07 Noy 2025 03:03:00 66 0

Gündə 5 saat yatmaq kifayət edir? Alimlər açıqladı

Əgər siz saat 23:00-00:00 arası yatıb səhər 04:00-05:00-da özünüzdən asılı olmadan oyanırsınızsa, bu, sadəcə vərdiş deyil, nadir genetik xüsusiyyətin göstəricisi ola bilər.

Bu xəbəri də oxu: Diş məcunları saçdan hazırlanacaq

Son.az xəbər verir ki, mütəxəssislərin fikrincə, bəzi insanlarda "qısa yuxu geni" adlanan mutasiya mövcuddur. Bu gen sayəsində onlar 4-5 saatlıq yuxudan sonra tam istirahət etmiş kimi oyanır, yorğunluq və diqqət pozğunluğu yaşamırlar.

Belə insanlar adətən daha enerjili, məhsuldar və yaddaşlı olurlar. Onlar nə qəhvəyə, nə də gündüz yuxusuna ehtiyac duyur.

Harvard Tibb Məktəbinin nevroloqu Elizabet Klerman bildirir ki, bu xüsusiyyət sonradan qazanılmır - insanlar bu genlə doğulurlar.

Tədqiqatlara görə, dünya əhalisinin cəmi 1%-i bu "super yuxu geni"nə sahibdir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
İstifadə müddəti bitdikdən sonra yeməməli olduğunuz 6 qida like
  • 07 Noy 02:02  
Digərləri İstifadə müddəti bitdikdən sonra yeməməli olduğunuz 6 qida

Mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi qidalar istifadə müddəti bitd

arrow Ətraflı
Moskvada qətl törədən azərbaycanlı qardaşlara hökm oxunub like
  • 07 Noy 01:04  
Digərləri Moskvada qətl törədən azərbaycanlı qardaşlara hökm oxunub

Moskvada qətl törədən Azərbaycan vətəndaşları - Şahin Abbasov 17 il, q

arrow Ətraflı
Cabir İmanovun məzarından FOTO paylaşıb bunları yazdı like
  • 07 Noy 01:03  
Şou-biznes Cabir İmanovun məzarından FOTO paylaşıb bunları yazdı

Əməkdar artist Xəyyam Nisanov bir müddət əvvəl dünyasını dəyişən Ə

arrow Ətraflı
Xalq artistinin qızının müğənni əri ilə romantik ANLARI like
  • 07 Noy 01:01  
Şou-biznes Xalq artistinin qızının müğənni əri ilə romantik ANLARI

Xalq artisti Mələkxanım Eyyubovanın dizayner və bloger qızı Nəzrin Nə

arrow Ətraflı
BMT TŞ Əhməd Əl Şaraanı sanksiya siyahısından çıxardı like
  • 07 Noy 00:37  
Dünya BMT TŞ Əhməd Əl Şaraanı sanksiya siyahısından çıxardı

Suriya Prezidenti Əhməd Əl-Şaranın 10 noyabrda Ağ Evdə ABŞ Prezidenti Do

arrow Ətraflı
Ağ Evdə ürəyi getdi aləm birbirinə dəydi like
  • 07 Noy 00:32  
Digərləri Ağ Evdə ürəyi getdi aləm birbirinə dəydi

Novo Nordisk" şirkətinin səhiyyə üzrə rəhbərlərindən biri olan Qo

arrow Ətraflı
BakıSumqayıt yolundakı tıxac tarixə qovuşur like
  • 07 Noy 00:28  
Digərləri BakıSumqayıt yolundakı tıxac tarixə qovuşur

Xırdalan dairəsi ətrafında yol hərəkətinin təşkili yenidən qurulacaq.

arrow Ətraflı
Qəddafinin oğlu həbsdən azad edildi like
  • 07 Noy 00:05  
Dünya Qəddafinin oğlu həbsdən azad edildi

Liviyanın Milli Birlik Hökuməti 6 noyabr tarixində 2015-ci ildə Beyrutda h�

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Yavaş, amma stabil artım mümkündür like
  • 07 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Yavaş, amma stabil artım mümkündür

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
İlham Əliyev əsl liderlik nümunəsi göstərib Stiv Uitkoff like
  • 06 Noy 23:45  
Siyasət İlham Əliyev əsl liderlik nümunəsi göstərib Stiv Uitkoff

Prezident İlham Əliyev əsl dövlət liderliyi və müdrik qərarvermə nümun

arrow Ətraflı
Şirin yuxunun sirri bu yeməkdədir like
  • 06 Noy 23:30  
Digərləri Şirin yuxunun sirri bu yeməkdədir

Gecə rahat yatmaq çətin görünə bilər, amma bəlkə də cavab elə mətbə

arrow Ətraflı
"Məni hədəqorxu ilə işdən çıxardılar" Məşhur mebel fabrikində qalmaqal like
  • 06 Noy 23:16  
Digərləri "Məni hədəqorxu ilə işdən çıxardılar" Məşhur mebel fabrikində qalmaqal

Sürücü işlədiyi "Gardashlar" mebel fabrikdən çıxarılıb.

arrow Ətraflı
"Əri 2 ay əvvəl Səidənin qabırğalarını sındırıb" like
  • 06 Noy 23:00  
Şou-biznes "Əri 2 ay əvvəl Səidənin qabırğalarını sındırıb"

Xalq artisti Brilliant Dadaşova bacısı qızı Səidə Dadaşova haqqında aç

arrow Ətraflı
Kilosu 33 000 manatdır “Qızıl dəyərində” ədviyyat like
  • 06 Noy 22:48  
Digərləri Kilosu 33 000 manatdır “Qızıl dəyərində” ədviyyat

"Qızıl ilə yarışan ədviyyat" kimi tanınan zəfəranın bu ilki

arrow Ətraflı
Bu da atamın nömrəsi... Nihalın 5 il sonra üzə çıxan məktubu like
  • 06 Noy 22:35  
Digərləri Bu da atamın nömrəsi... Nihalın 5 il sonra üzə çıxan məktubu

44 günlük Vətən müharibəsi dövründə 11 yaşlı şagird Nihal Əlizadə

arrow Ətraflı