Beyin üçün risk yaradan qidalar AÇIQLANDI

Digərləri 05 Noy 2025 02:02:00 104 0

Beyin üçün risk yaradan qidalar AÇIQLANDI

ABŞ-da aparılan yeni bir araşdırma beyin sağlamlığı üçün ən zərərli qidaları müəyyən edib.

Bu xəbəri də oxu: Pensiya sistemini nə gözləyir? Yeni dövr başlayır

Son.az xəbər verir ki, Virciniya Texnologiya Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, çox emal olunmuş ət məhsulları və şəkərli içkilər beyin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərir və idrak pozğunluğu riskini artırır.

Tədqiqat Miçiqan Universitetinin Sağlamlıq və Təqaüd Tədqiqatı məlumatları əsasında aparılıb. 55 yaş və yuxarı 4750 nəfər iştirakçı 2014-2020-ci illər arasında yeddi il ərzində izlənilib. Onların idrak vəziyyəti hər iki ildən bir qiymətləndirilib.

Nəticələrə görə, gündə bir porsiya çox emal olunmuş ət məhsulu (kolbasa, salam, hazır ət pizzaları və s.) yeyən insanlarda idrak pozğunluğu riski 17 faiz, şəkərli içkiləri (qazlı içkilər, şirin buzlu çaylar, meyvə dadlı içkilər) gündəlik qəbul edənlərdə isə 6 faiz artıb. Gündəlik əlavə porsiyalar isə Alzheimer və demensiya riskini daha da yüksəldib.

Alimlər qeyd edir ki, ultra emal olunmuş bütün qidalar eyni təsiri göstərmir. Desertlər, dənli bitkilər və süd məhsulları əsasında hazırlanan hazır qidalarla koqnitiv pozğunluq arasında əhəmiyyətli əlaqə aşkar edilməyib. Ən mənfi təsir yalnız ət və içki kateqoriyalarında müşahidə olunub.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Artıq qalan plovu atmayın Cəmi 2 inqrediyentlə qlütensiz, sağlam cips hazırlayın like
  • 05 Noy 00:47  
Digərləri Artıq qalan plovu atmayın Cəmi 2 inqrediyentlə qlütensiz, sağlam cips hazırlayın

Axşam yeməklərinin əvəzolunmaz tərəfi olan plov bəzən artıq qala bilə

arrow Ətraflı
Dünyanın ən bahalı tərəvəzi Avropada kilosu 1.000 avroya satılır like
  • 05 Noy 00:35  
Digərləri Dünyanın ən bahalı tərəvəzi Avropada kilosu 1.000 avroya satılır

Bağınızdan "alçaq ot" deyib çıxarıb atdığınız o bitki, Avro

arrow Ətraflı
ABŞdə hökumət böhranı: Hava məkanı istənilən an bağlana bilər like
  • 05 Noy 00:28  
Digərləri ABŞdə hökumət böhranı: Hava məkanı istənilən an bağlana bilər

ABŞ-də hökumətin fəaliyyətinin dayandırılması aviasiya sektoruna da cid

arrow Ətraflı
Bu, həyatınızı xilas edə bilər: Qanın laxtalanmasının 5 əlaməti like
  • 05 Noy 00:23  
Digərləri Bu, həyatınızı xilas edə bilər: Qanın laxtalanmasının 5 əlaməti

Sağlamlıq riskləri barədə məlumatlı olmaq və hansı əlamətlərə diqq�

arrow Ətraflı
Həkim əməliyyat zamanı 60 yaşlı kişinin bağırsağını kəsib? like
  • 05 Noy 00:19  
Digərləri Həkim əməliyyat zamanı 60 yaşlı kişinin bağırsağını kəsib?

Lənkəranda 60 yaşlı kişi əməliyyatdan sonra ölüb.

arrow Ətraflı
Səidə atasından qalan sərvəti ərinin adına keçirməsindən danışdı like
  • 05 Noy 00:12  
Şou-biznes Səidə atasından qalan sərvəti ərinin adına keçirməsindən danışdı

Müğənni Səidə Dadaşova ilə xalası Lalə Dadaşova arasındakı qalmaqal

arrow Ətraflı
Zəfər paradının aparıcılıq edəcək like
  • 05 Noy 00:06  
Digərləri Zəfər paradının aparıcılıq edəcək

Üç gün sonra Bakının Azadlıq Meydanında qələbəmizin 5 illiyinə həsr

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Maliyyə sürprizləri mümkündür like
  • 05 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Maliyyə sürprizləri mümkündür

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Toya gecikən Afət görün məclisə hansı geyimdə gəldi qonaqlardan üzr istədi like
  • 04 Noy 23:55  
Şou-biznes Toya gecikən Afət görün məclisə hansı geyimdə gəldi qonaqlardan üzr istədi

Müğənni Afət Fərmanqızı dəvət aldığı məclisə samalyotun gec gəlm�

arrow Ətraflı
Rusiya geri çəkilir? like
  • 04 Noy 23:48  
Digərləri Rusiya geri çəkilir?

Rusiya Ordusu Ukraynanın Konstantinovka şəhərinə hücumların intensivliyin

arrow Ətraflı
Bir mənzil 3 nəfərə satılıb, sahibi isə həbsdədir like
  • 04 Noy 23:35  
Digərləri Bir mənzil 3 nəfərə satılıb, sahibi isə həbsdədir

Xırdalan şəhəri, Mehdi Hüseynzadə küçəsi 1 ünvanında yerləşən çox

arrow Ətraflı
“Qara bazar”dan şikayətlənirdi, özü də saxlanıldı like
  • 04 Noy 23:24  
Digərləri “Qara bazar”dan şikayətlənirdi, özü də saxlanıldı

Xəbər verdiyimiz kimi, bu gün keçirilən əməliyyat zamanı "Qarabağ&

arrow Ətraflı
Unsuz, kartoflu keks qeyriadi və dadlı resept like
  • 04 Noy 23:12  
Digərləri Unsuz, kartoflu keks qeyriadi və dadlı resept

Kartofun yumşaq teksturası, ağ pendirin krem kimi dadı və zəfəranın yün

arrow Ətraflı
"Vegetarian qadınların uşaqları əqli cəhətdən zəif ola bilər" like
  • 04 Noy 23:00  
Digərləri "Vegetarian qadınların uşaqları əqli cəhətdən zəif ola bilər"

Hamiləlik dövründə Omega-3 çatışmazlığı uşağın zehni inkişafına t

arrow Ətraflı