"Hazır suplar xərçəng yaradır"

Digərləri 24 Okt 2025 20:56:00 93 0

"Hazır suplar xərçəng yaradır"

Rusiyalı dietoloq və endokrinoloq Elvina Binatova geniş yayılmış 5 dəqiqədə hazırlanan əriştələrin ziyanı barədə danışıb.

Bu xəbəri də oxu: Alimentin məbləği ilə bağlı açıqlama

Həkimin sözlərinə görə, belə məhsulların tərkibindəki dad gücləndiricilər, konservantlar və süni rəngləndiricilər insan sağlamlığı üçün ən böyük zərəri yaradır. Bundan əlavə, hazır əriştələr çoxlu miqdarda duz ehtiva etdiyindən, onların tez-tez qəbulu ürək-damar və böyrək xəstəliklərinin yaranma riskini artırır.

Binatova bildirib ki, bu məhsullar həmçinin trans yağlar və turşuluq tənzimləyiciləri ilə zəngindir - bunlar kanserogen hesab olunur və həzm sistemində müxtəlif problemlər yarada bilər. Əriştənin əsasını isə yüngül karbohidratlar təşkil edir, tərkibində lif, zülal və B qrup vitaminləri isə demək olar ki, yoxdur.

"Hazır əriştə qısa müddətlik toxluq və enerji hissi yaradır, lakin aclıq tez bir zamanda geri qayıdır. Buna görə də onu yalnız fövqəladə hallarda - yemək hazırlamağa vaxt olmadıqda və ya əlinizin altında meyvə olmadıqda istifadə etmək məsləhətdir", - deyə dietoloq vurğulayıb.

Xəbərə aid video

Xəbərə aid fotolar

"Hazır suplar xərçəng yaradır"
"Hazır suplar xərçəng yaradır"
"Hazır suplar xərçəng yaradır"
"Hazır suplar xərçəng yaradır"
"Hazır suplar xərçəng yaradır"
"Hazır suplar xərçəng yaradır"
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Neftçalada erkən nikahın qarşısı alındı like
  • 24 Okt 20:45  
Digərləri Neftçalada erkən nikahın qarşısı alındı

Oktyabrın 24-də Neftçala rayonu ərazisində yerləşən şadlıq sarayların

arrow Ətraflı
Bu rayonda heyvan bazarında nöqsanlar aşkarlandı like
  • 24 Okt 20:30  
Digərləri Bu rayonda heyvan bazarında nöqsanlar aşkarlandı

Azərbaycan Qida Təhlükəsizliyi Agentliyinin (AQTA) və Kənd Təsərrüfatı

arrow Ətraflı
Zərər çəkmişlərin ifadələri məhkəmədə elan olunub like
  • 24 Okt 20:25  
Siyasət Zərər çəkmişlərin ifadələri məhkəmədə elan olunub

Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və

arrow Ətraflı
Hakan Fidanın müavini Suriyaya yeni səfir təyin edildi like
  • 24 Okt 20:12  
Digərləri Hakan Fidanın müavini Suriyaya yeni səfir təyin edildi

Türkiyə Xarici İşlər Nazirliyində kadr dəyişiklikləri davam edir. Xaric

arrow Ətraflı
Qumralın küsülü olduğu qaynanası efirə ZƏNG ETDİ: göz yaşı tökdü like
  • 24 Okt 20:00  
Şou-biznes Qumralın küsülü olduğu qaynanası efirə ZƏNG ETDİ: göz yaşı tökdü

Məşhur müğənni Qumral canlı efirdə küsülü olduğu qayınanası ilə ba

arrow Ətraflı
Artan qiymət, dəyişməyən keyfiyyət: Metroda qatarlar niyə gecikir? like
  • 24 Okt 19:40  
Digərləri Artan qiymət, dəyişməyən keyfiyyət: Metroda qatarlar niyə gecikir?

Son vaxtlar metroda gedişhaqqının artırılmasına rəğmən keyfiyyətin dah

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı jurnalist Rusiyada "xarici agent" elan edildi like
  • 24 Okt 19:38  
Digərləri Azərbaycanlı jurnalist Rusiyada "xarici agent" elan edildi

Azərbaycanlı jurnalist və şərqşünas Ruslan Süleymanovun adı Rusiyada &q

arrow Ətraflı
Mask robot ordusu yaradır like
  • 24 Okt 19:30  
Dünya Mask robot ordusu yaradır

İlon Mask "Tesla" üçün bir milyon humanoid robot istehsalını pla

arrow Ətraflı
Anar Əsədli həbs edildi like
  • 24 Okt 19:08  
Digərləri Anar Əsədli həbs edildi

Azərbaycan Yüksəliş Partiyasının (red.-ləğv edilib) sədri Anar Əsədli

arrow Ətraflı
Gənc Tamaşaçılar Teatrının rejissorunun aqibəti necə oldu? like
  • 24 Okt 18:55  
Kriminal Gənc Tamaşaçılar Teatrının rejissorunun aqibəti necə oldu?

Azərbaycan Dillər Universitetinin yataqxanasında məskunlaşan Cəbrayıl ray

arrow Ətraflı
Emrah Bakıya gəldi like
  • 24 Okt 18:41  
Şou-biznes Emrah Bakıya gəldi

Türkiyəli məşhur müğənni Emrah Bakıya gəlib.

arrow Ətraflı
Mirzə Cəlilin Tbilisidəki barelyefində “Azərbaycan” yazısı silindi FOTO like
  • 24 Okt 18:37  
Digərləri Mirzə Cəlilin Tbilisidəki barelyefində “Azərbaycan” yazısı silindi FOTO

Tbilisinin Besiki küçəsi 24 ünvanında yerləşən Azərbaycanın görkəmli

arrow Ətraflı
Bakının mərkəzində bu binalar plana düşdü: söküntüsünə başlanılır like
  • 24 Okt 18:32  
Digərləri Bakının mərkəzində bu binalar plana düşdü: söküntüsünə başlanılır

Bakı şəhərinin Səbail rayonu ərazisində yerləşən istismar müddəti bi

arrow Ətraflı
Nəticəsi eyni olan direktor namizədlərində öncəlik kimə verilir? RƏSMİ like
  • 24 Okt 18:16  
Digərləri Nəticəsi eyni olan direktor namizədlərində öncəlik kimə verilir? RƏSMİ

Eyni nəticə göstərən direktor namizədlər arasında seçimin necə aparıl

arrow Ətraflı