Faydalı bilib yeyirdik, ən zərərli çərəz imiş...
Digərləri 05 Okt 2025 00:28:00 199 0
Qoz-fındıq sağlam qidalanmanın ayrılmaz hissəsi kimi tez-tez tövsiyə olunur. Tərkibindəki maqnezium, kalium, E vitamini və sağlam yağlar sayəsində ürək-damar sağlamlığını dəstəkləyir, enerji verir və uzun müddət toxluq hissi yaradır.
Bu xəbəri də oxu: Mayonezlə bağlı şok araşdırma – Sağlamlığa ciddi təhlükə imiş...
Son.az xəbər verir ki, lakin mütəxəssislər xəbərdarlıq edir ki, bəzi növlər həddindən artıq istehlak edildikdə xeyirdən çox zərər verə bilər. Xüsusilə anakardiya və Braziliya qoz-fındıqları yüksək kalorili və yağ tərkibli olduğu üçün çəki artımı, yüksək xolesterol və ürək-damar problemlərinə səbəb ola bilər.
Bu qoz-fındıqların yüksək oksalat tərkibi böyrək daşı riski olanlar üçün ciddi təhlükə yaradır. Böyrək daşı xəstəliyi olanların bu növlərdən uzaq durması tövsiyə olunur.
Braziliya qozunun yüksək selenium tərkibi immuniteti gücləndirsə də, həddindən artıq istehlak saç tökülməsi, dırnaqların kövrək olması, sinir sistemi problemləri və ürəkbulanma kimi zərərlərə yol aça bilər.
Qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Dr. Ayşe Dəmir bildirir: "Anakardiya və Braziliya qoz-fındıqları gündə bir ovucdan çox olmamalıdır. Böyrək daşları olanlar üçün bu növlərdən qaçmaq vacibdir" .
- 05 Okt 00:12
Türk kinosunun unudulmaz uşaq ulduzlarından biri olan Gülşah Alkoçlar, ill
Ətraflı
- 05 Okt 00:03
Ermənistan silahlı qüvvələrinin Bərdəni raket atəşinə tutmasından 5 i
Ətraflı
- 05 Okt 00:01
Son.az 5 oktyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 04 Okt 23:49
Xəbər verdiyimiz kimi, Əməkdar artist Cabir İmanov bir neçə gün öncə i
Ətraflı
- 04 Okt 23:46
Gəncədə zəncirvari yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Ətraflı
- 04 Okt 23:39
Bakıdakı 291 saylı körpələr evi-uşaq bağçasında üç yaşlı körpə y
Ətraflı
- 04 Okt 23:18
Gürcü Arzusu-Demokratik Gürcüstan Partiyasının Marneuli şəhəri meri və
Ətraflı
- 04 Okt 23:11
Tanınmış türkiyəli müğənni Lara çətin müalicə prosesindən keçdikd�
Ətraflı
- 04 Okt 23:07
Şuşa Dövlət Musiqili Dram Teatrının direktoru, Əməkdar artist Yadigar Mu
Ətraflı
- 04 Okt 23:06
"Avropa İttifaqının Gürcüstandakı səfiri Tbilisidə baş verənlər�
Ətraflı
- 04 Okt 23:00
Yeni aparılan araşdırmaya görə, yuxu keyfiyyəti aşağı olan insanların
Ətraflı
- 04 Okt 22:45
ABŞ Prezidenti Donald Trampın III Dünya müharibəsi başlanacağı təqdird�
Ətraflı
- 04 Okt 22:03
Səhər süfrələrinin rəngli bəzəyi, salatların sevimli tərkib hissəsi o
Ətraflı
- 04 Okt 21:50
Regionda siyasi münasibətlər kəskinləşib, buna görə İran hücum gözlə
Ətraflı