Dərdiniz varsa, su için...

Digərləri 26 Sen 2025 08:08:00 174 0

Dərdiniz varsa, su için...

Bu barədə American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism (AJPEM) jurnalında dərc olunan araşdırmada qeyd olunub

Bu xəbəri də oxu: 78 nəfərin ölümünə səbəb olan həmin hotelin sahibi ömürlük həbs edildi

Su çatışmazlığının gizli təhlükəsi açıqlanıb.

Son.az bildirir ki, az miqdarda su qəbul etmək orqanizmin stressə reaksiyasını gücləndirə bilər.

. Tədqiqatı Böyük Britaniyanın Liverpul Con Murs Universitetinin alimləri aparıb.

Mütəxəssislər 62 sağlam könüllünü müşahidə ediblər və onları gündəlik su qəbuluna görə qruplara ayırıblar. Daha sonra iştirakçılar stressi təqlid edən Trier sosial testindən keçiblər.

Nəticələr göstərib ki, gündə təxminən 1,3 litr su içənlərin orqanizmində stress hormonu olan kortizolun səviyyəsi xeyli yüksəlib. Gündə 4 litrdən çox maye qəbul edən şəxslərdə isə bu hormonun artımı daha zəif müşahidə olunub.

Alimlərin fikrincə, hətta yüngül dərəcəli susuzluq məsələn, sidiyin tünd rəng alması endokrin sisteminə birbaşa təsir göstərir və uzunmüddətli sağlamlıq risklərini artırır.

Tövsiyə olunan orta gündəlik maye norması kişilər üçün 2,5 litr, qadınlar üçün isə 2 litrdir. Bu göstəriciyə qidaların tərkibindəki su da daxildir.

İsmayıl Son.az

 
Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Çətin yaydan sonra bu BÜRCLƏRİ rahat həyat gözləyir like
  • 26 Sen 07:35  
Digərləri Çətin yaydan sonra bu BÜRCLƏRİ rahat həyat gözləyir

2025-ci ilin yayı, bəzi bürclər üçün bu mövsümü olduqca çətinləşdi

arrow Ətraflı
Dilin rənginə baxıb xəstəliyi "oxumaq" olur Həkim like
  • 26 Sen 07:07  
Digərləri Dilin rənginə baxıb xəstəliyi "oxumaq" olur Həkim

Dilimizi orqanizmin özünəməxsus "güzgüsü" adlandırmaq olar, ç

arrow Ətraflı
Qaraciyəri spirtli içkilərin yaratdığı zərərdən qoruya bilən meyvənin adı açıqlandı like
  • 26 Sen 06:36  
Digərləri Qaraciyəri spirtli içkilərin yaratdığı zərərdən qoruya bilən meyvənin adı açıqlandı

Qaraciyəri spirtli içkilərin yaratdığı zərərdən qoruya bilən meyvənin

arrow Ətraflı
Nigar hamam otağından VİDEOsunu yaydı like
  • 26 Sen 06:06  
Şou-biznes Nigar hamam otağından VİDEOsunu yaydı

Azərbaycana "Avroviziya" qalibiyyəti yaşadan Nigar Camal paylaşım

arrow Ətraflı
Stressin ən təbii like
  • 26 Sen 05:05  
Digərləri Stressin ən təbii

Kolorado Universitetinin alimləri sübut ediblər ki, həftədə cəmi bir neç

arrow Ətraflı
Bu payız meyvəsi dərmandır like
  • 26 Sen 03:03  
Digərləri Bu payız meyvəsi dərmandır

Tədqiqatlara görə, nar ekstraktı iltihablı artritin yaranmasını gecikdir�

arrow Ətraflı
Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı? like
  • 26 Sen 02:02  
Digərləri Vitamin D çatışmazlığı ilə depressiya arasında əlaqə varmı?

Son zamanlar aparılan tədqiqatlar göstərir ki, vitamin D çatışmazlığı

arrow Ətraflı
Bu içkinin dəyəri 670 dollardır like
  • 26 Sen 01:01  
Digərləri Bu içkinin dəyəri 670 dollardır

Dubayda fəaliyyət göstərən "Roasters" kafelər şəbəkəsi düny

arrow Ətraflı
Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı ilə ələlə görüntüləndi like
  • 26 Sen 00:55  
Şou-biznes Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı ilə ələlə görüntüləndi

Xalq artisti Afaq Bəşirqızı həyat yoldaşı Əhməd Təhməzovla görüntü

arrow Ətraflı
Məktəbdə 7ci sinif şagirdinin başına oyun açdılar like
  • 26 Sen 00:50  
Digərləri Məktəbdə 7ci sinif şagirdinin başına oyun açdılar

Sinifdə şagirdi soyunduraraq videoya çəkiblər.

arrow Ətraflı
Ramiz Hüseynzadə ölümündən 7 gün öncə Fərda Xudaverdiyevə nə demişdi? like
  • 26 Sen 00:38  
Şou-biznes Ramiz Hüseynzadə ölümündən 7 gün öncə Fərda Xudaverdiyevə nə demişdi?

Baku TV-nin "Retro Baku" verilişinin yeni buraxılışı aktyor Ramiz

arrow Ətraflı
JPMorgandan 2026 üçün sensasion proqnoz: Qızılı olan qazandı like
  • 26 Sen 00:21  
Digərləri JPMorgandan 2026 üçün sensasion proqnoz: Qızılı olan qazandı

ABŞ-nin nəhəng bankı JPMorgan, 2026-cı ilin ortaları üçün qızıl qiym�

arrow Ətraflı
Azərbaycan və Bəhreyn arasında viza tələbi ləğv edildi like
  • 26 Sen 00:02  
Siyasət Azərbaycan və Bəhreyn arasında viza tələbi ləğv edildi

Azərbaycanın xarici işlər naziri Ceyhun Bayramov BMT Baş Assambleyasının

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Gözlənilməz xərclərə hazırlıqlı olun like
  • 26 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Gözlənilməz xərclərə hazırlıqlı olun

Son.az 26 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı