Dünya üzrə 22 klinik tədqiqatın nəticələrini təhlil edən alimlər artıq çəkili və ya piylənmədən əziyyət çəkən insanların klassik pəhriz tövsiyələrinə əməl etdikdə aralıqlı oruc saxlayanlarla eyni səviyyədə çəki itirdiyini müəyyən ediblər. Araşdırmada xüsusilə britaniyalı həkim Michael Mosley tərəfindən populyarlaşdırılan 5/2 modeli də nəzərdən keçirilib.

Nəticələrə görə, aralıqlı oruc tətbiq edənlər orta hesabla bədən çəkilərinin təxminən 3 faizini itiriblər. Halbuki həkimlər klinik baxımdan əhəmiyyətli nəticə üçün ən azı 5 faiz çəki azalmasını vacib sayırlar.