Gəncləri erkən qocaldan içki və qidalar Uzaq durun

Digərləri 04 Fev 2025 04:04:00 59 0

Gəncləri erkən qocaldan içki və qidalar Uzaq durun

Mütəxəssislər sağlamlığımıza mənfi təsir göstərən və erkən qocalmaya səbəb olan içki və qidaların siyahısını açıqlayıb.

Bu xəbəri də oxu: 9 aptekdə nöqsanlar aşkarlandı

Erkən qocalmaya səbəb olan içkilər

Şəkərli qazlı içkilər - Bədəndə iltihabı artırır, kollagen istehsalını zəiflədir və dərinin elastikliyini azaldır. Enerji içkiləri - Yüksək şəkər və kofein tərkibi ilə hüceyrə yaşlanmasını sürətləndirir. Alkoqollu içkilər - Dərini susuzlaşdırır, vitamin və mineralların mənimsənilməsini çətinləşdirir.

Erkən qocalmaya səbəb olan qidalar

Qızardılmış və fast-food məhsulları - Trans yağlarla zəngin olduğu üçün bədəndə oksidləşməni artırır. Emal olunmuş ət məhsulları (sosiska, kolbasa və s.) - Konservantlar və duz tərkibi hüceyrələrin qocalmasını sürətləndirir. Ağ un və şəkər tərkibli qidalar - Qan şəkərini sürətlə yüksəldərək insulin səviyyəsini pozur və qırışların yaranmasını sürətləndirir. Süni şirinləşdiricilər - Maddələr mübadiləsini pozur və hüceyrələrin yenilənmə prosesinə mane olur.

Mütəxəssislər sağlam və gənc qalmaq üçün təbii, antioksidantlarla zəngin qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər.

Fidan Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Qaşınmağın immunitet sisteminə təsirləri ortaya çıxdı Faydalıdır? like
  • 04 Fev 03:03  
Digərləri Qaşınmağın immunitet sisteminə təsirləri ortaya çıxdı Faydalıdır?

Qaşınmağın immunitet sisteminə təəccüblü təsirləri ortaya çıxıb

arrow Ətraflı
“Mən vurulmuşam” sevgilisindən danışdı like
  • 04 Fev 02:02  
Şou-biznes “Mən vurulmuşam” sevgilisindən danışdı

Müğənni Xatun Əliyeva efirdə eşq yaşadığını etiraf edib.

arrow Ətraflı
Bu il dəbdə olan like
  • 04 Fev 01:01  
Digərləri Bu il dəbdə olan

Görünür, bu il nazik gövdəli smartfonların ili olacaq. Samsung 22 yanvar t

arrow Ətraflı
Yenidən ayrıldılar like
  • 04 Fev 00:48  
Şou-biznes Yenidən ayrıldılar

Aktrisa Afra Saraçoğlu və aktyor Mert Ramazan Demirin yenidən ayrıldığı

arrow Ətraflı
Ərdoğandan zəlzələlərlə bağlı çağırış like
  • 04 Fev 00:36  
Digərləri Ərdoğandan zəlzələlərlə bağlı çağırış

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan Egey dənizində getdikcə tez-tez

arrow Ətraflı
USAİD ABŞ Dövlət Departamenti ilə birləşir like
  • 04 Fev 00:29  
Dünya USAİD ABŞ Dövlət Departamenti ilə birləşir

USAİD ABŞ Dövlət Departamenti ilə birləşəcək.

arrow Ətraflı
Bu ölkəyə də şəxsiyyət vəsiqəsi ilə gedə biləcəyik like
  • 04 Fev 00:17  
Dünya Bu ölkəyə də şəxsiyyət vəsiqəsi ilə gedə biləcəyik

Yanvarın 31-də Özbəkistanın Miqrasiya və Vətəndaşlığın Qeydiyyatı B

arrow Ətraflı
"Aparıcı aktrisa idim, amma 250 manat maaş alırdım" like
  • 04 Fev 00:10  
Şou-biznes "Aparıcı aktrisa idim, amma 250 manat maaş alırdım"

"Mən Prezidentə müraciət edəndə 250 manat maaş alırdım. Sonra qula

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Sümük sağlamlığınıza diqqət yetirin like
  • 04 Fev 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Sümük sağlamlığınıza diqqət yetirin

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Paşinyan Vaşinqtonda etirazla qarşılandı like
  • 03 Fev 23:51  
Digərləri Paşinyan Vaşinqtonda etirazla qarşılandı

Ermənistanın Baş naziri Nikol Paşinyanın Vaşinqtona səfəri çərçivəsi

arrow Ətraflı
Nadir Quliyevə vəzifə verildi like
  • 03 Fev 23:49  
Digərləri Nadir Quliyevə vəzifə verildi

Mədəniyyət Nazirliyinin Mil-Muğan Regional Mədəniyyət İdarəsinə yeni r

arrow Ətraflı
Vətəndaşın 17 min manat depoziti oğurlandı Depoziti olanlar DİQQƏT like
  • 03 Fev 23:45  
Digərləri Vətəndaşın 17 min manat depoziti oğurlandı Depoziti olanlar DİQQƏT

Son günlər bank kartlarından pul çıxılması mövzusu aktualdır.  Son.

arrow Ətraflı
"Dedi ki, ona nəsə olsa, səni respublikadan köçürəcəyəm" like
  • 03 Fev 23:37  
Şou-biznes "Dedi ki, ona nəsə olsa, səni respublikadan köçürəcəyəm"

Xalq artisti Afaq Bəşirqızı "Bəxt üzüyü 2" filmindən danış�

arrow Ətraflı
Qəbiristanlığı viran etdilər like
  • 03 Fev 23:24  
Digərləri Qəbiristanlığı viran etdilər

Qəbirlərin ətrafına çəkilən kiçik hasarlar dağıdılıb, dəmir məhəc

arrow Ətraflı
"NATO Zelenski üçün əməliyyat hazırlayır" like
  • 03 Fev 23:09  
Dünya "NATO Zelenski üçün əməliyyat hazırlayır"

NATO ölkələri Vladimir Zelenskidən xilas olmaq üçün onun gözdən salınm

arrow Ətraflı