Portağal qabığının gözlənilməz faydalı xüsusiyyəti

Digərləri 16 Yan 2025 08:59:00 86 0

Portağal qabığının gözlənilməz faydalı xüsusiyyəti

Nigeriyalı tədqiqatçılar aşkar ediblər ki, portağal qabığı həzm prosesini yaxşılaşdırmaqla yanaşı, həm də bağırsaqda faydalı bakteriyaların çoxalmasına kömək edir.

Bu xəbəri də oxu: Günün qoroskopu: Planlaşdırma üçün əla vaxtdır

Son.az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, bununla bağlı tədqiqatın nəticələri "Human Nutrition & Metabolism" elmi jurnalında dərc olunub.

Mütəxəssislər qeyd edirlər ki, portağal qabığının tərkibində hüceyrə aktivliyini dəstəkləyə və oksidləşmədən qoruya bilən çoxlu bitki mənşəli bioloji aktiv birləşmələr - polifenollar mövcuddur.

Portağal qabığı, həmçinin liflə, xüsusən də onun həll olunan forması olan pektinlə zəngindir. Bu, suyu udmaq, həzm prosesini asanlaşdırmaq, qanda şəkərin səviyyəsini sabitləşdirmək və xolesterin və arterial təzyiqi azaltmaq qabiliyyətinə malikdir.

Bundan əlavə, alimlər portağal qabığının bağırsaq mikrobiomuna müsbət təsir göstərdiyini də müəyyən ediblər. Lif faydalı mikroorqanizmlərin böyüməsini stimullaşdırır, flavonoidlər və polifenollar isə bağırsaq baryerini möhkəmləndirir, zərərli bakteriyaların qarşısını alır və probiotiklərin aktiv qalmasına kömək edir. Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Almaniyada hovuzda onlarla şəxs xlordan zəhərləndi like
  • 16 Yan 08:52  
Dünya Almaniyada hovuzda onlarla şəxs xlordan zəhərləndi

Almaniyanın Ştrausberq şəhərində üzgüçülük hovuzlarından birində ar

arrow Ətraflı
Emil Şahzadə qayıdır like
  • 16 Yan 08:45  
Şou-biznes Emil Şahzadə qayıdır

Aparıcı Emil Şahzadə uzun fasilədən sonra efirə qayıdır. 

arrow Ətraflı
5,7 maqnitudada zəlzələ oldu like
  • 16 Yan 08:40  
Dünya 5,7 maqnitudada zəlzələ oldu

Solomon adalarına məxsus Santa-Krus arxipelaqının sahillərində 5,7 maqnitu

arrow Ətraflı
Bu gün doğma yurda qürur hissi ilə qayıdıram – Cəbrayıl sakini like
  • 16 Yan 08:39  
Digərləri Bu gün doğma yurda qürur hissi ilə qayıdıram – Cəbrayıl sakini

Bu gün doğma yurdum - Cəbrayıla qürur hissi, sevinci hissi ilə qayıdıram

arrow Ətraflı
Netanyahu Trampa təşəkkür etdi like
  • 16 Yan 08:34  
Dünya Netanyahu Trampa təşəkkür etdi

İsrailin Baş naziri Benyamin Netanyahu ABŞ-nin yeni seçilmiş prezidenti Don

arrow Ətraflı
2025ci ildə bu bürclərin karyerası və şəxsi həyatı dəyişəcək like
  • 16 Yan 08:26  
Digərləri 2025ci ildə bu bürclərin karyerası və şəxsi həyatı dəyişəcək

2024-cü ildə dünyaya emosional həssaslıq inkişaf etdirməyi bacaranlar qal

arrow Ətraflı
Bu məhsul 50 qəpik bahalaşdı like
  • 16 Yan 08:20  
Digərləri Bu məhsul 50 qəpik bahalaşdı

Son aylarda kartofun bahalaşdığı müşahidə edilir.

arrow Ətraflı
Ərdoğandan atəşkəslə bağlı like
  • 16 Yan 08:14  
Digərləri Ərdoğandan atəşkəslə bağlı

Türkiyə Prezidenti Rəcəb Tayyib Ərdoğan İsrail və Həmas arasında atə�

arrow Ətraflı
Bundan sonra Cəbrayılda şən və firavan yaşamaq istəyirik like
  • 16 Yan 08:03  
Digərləri Bundan sonra Cəbrayılda şən və firavan yaşamaq istəyirik

Bundan sonra Cəbrayılda şən və firavan yaşamaq istəyirik.

arrow Ətraflı
Kubada sursat anbarında partlayış 13 hərbçi öldü like
  • 16 Yan 07:54  
Dünya Kubada sursat anbarında partlayış 13 hərbçi öldü

Kubanın Olqin şəhərindəki sursat anbarında baş verən partlayışlar nət

arrow Ətraflı
Bakıda bibisi qızı olan həyat yoldaşını 11 bıçaq zərbəsi ilə öldürdü like
  • 16 Yan 07:40  
Kriminal Bakıda bibisi qızı olan həyat yoldaşını 11 bıçaq zərbəsi ilə öldürdü

Bakıda bibisi qızı olan həyat yoldaşını 11 bıçaq zərbəsi ilə qətlə

arrow Ətraflı
Bu bürclər tezliklə əsl xoşbəxtliklərini tapacaq like
  • 16 Yan 07:28  
Digərləri Bu bürclər tezliklə əsl xoşbəxtliklərini tapacaq

Artıq yaxın gələcəkdə tale bürcün dörd əlaməti ilə üz-üzə gələc

arrow Ətraflı
"Sülh yalnız o halda davamlı ola bilər ki..." like
  • 16 Yan 07:16  
Dünya "Sülh yalnız o halda davamlı ola bilər ki..."

NATO-nun Baş katibi Mark Rutte Rusiya, Şimali Koreya və İranın dünya təh

arrow Ətraflı
10 yaş cavanlaşdıran qidalar bahası da var, ucuzu da... like
  • 16 Yan 07:01  
Digərləri 10 yaş cavanlaşdıran qidalar bahası da var, ucuzu da...

"The American Journal of Clinical Nutrition"da dərc olunmuş 2023-cü

arrow Ətraflı
İmişlidə balıq tutan 58 yaşlı kişi çayda boğuldu like
  • 16 Yan 06:52  
Digərləri İmişlidə balıq tutan 58 yaşlı kişi çayda boğuldu

İmişlidə balıq tutan 58 yaşlı kişi Araz çayında boğulub

arrow Ətraflı