Bulqurun elə faydaları var ki...

Digərləri 21 Dek 2024 05:05:00 83 0

Bulqurun elə faydaları var ki...

Paxlalı bitkilərdən olan bulqurun qida dəyəri son dərəcə yüksəkdir.

Bu xəbəri də oxu: 2 yanacaqdoldurma məntəqəsinin fəaliyyəti dayandırıldı

Son.az qafqazinfo-ya istinadən xəbər verir ki, bulqur yüksək miqdarda vitamin ehtiva edir. 

Bulqur immunitet sistemi üçün faydalıdır və bədənin müqavimətini qorumağa kömək edir.

Bulqurun tərkibində ürək sağlamlığı üçün vacib olan qidalar var. Lif, kalium və maqnezium kimi minerallar sayəsində xolesterini aşağı salır, təzyiqi tənzimləyir və ürək xəstəlikləri riskini azaldır.

Bulqur B1 vitamini ehtiva edir və həzm sistemi üçün də çox faydalıdır.

Tərkibində kalsium olan bu qida sümüklər üçün də faydalıdır və sümüklərin möhkəm qalmasına kömək edir.

Bulqurda minerallar, xüsusilə zülal və kalsium çox yüksəkdir. Daimi bulqur istehlakı bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. Həmçinin karbohidrat dəyəri azdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Yubileyini xanımı ilə belə keçirdi VİDEO like
  • 21 Dek 04:04  
Şou-biznes Yubileyini xanımı ilə belə keçirdi VİDEO

Amerikaya köçən müğənni Elariz Salmanov ad gününü qeyd edib.

arrow Ətraflı
Sirri açılmayan 6 şifrə – birinin qiyməti 60 milyon dollardır FOTO like
  • 21 Dek 03:03  
Digərləri Sirri açılmayan 6 şifrə – birinin qiyməti 60 milyon dollardır FOTO

Tarix boyu insanlıq müxtəlif sirli şifrələr, tapmacalar və xəzinələrl�

arrow Ətraflı
Qızı ilə VİDEO paylaşdı, təriflər yağdı like
  • 21 Dek 02:02  
Şou-biznes Qızı ilə VİDEO paylaşdı, təriflər yağdı

Müğənni İbrahim Borçalı sosial şəbəkə paylaşımı ilə diqqət çəki

arrow Ətraflı
Yaddaşın yaxşılaşdırılmasının SİRRİ: bir məşq bəs edir like
  • 21 Dek 01:01  
Digərləri Yaddaşın yaxşılaşdırılmasının SİRRİ: bir məşq bəs edir

"Sadə fiziki aktivlik yaddaşı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdı

arrow Ətraflı
Musa peyğəmbərin göstərişləri həkk olunmuş lövhə rekord qiymətə satıldı FOTO like
  • 21 Dek 00:49  
Digərləri Musa peyğəmbərin göstərişləri həkk olunmuş lövhə rekord qiymətə satıldı FOTO

Musa peyğəmbərin göstərişlərini ehtiva edən qədim lövhə hərracda 5 m

arrow Ətraflı
Bu ölkə "TikTok" və "Telegram"ı qadağan edilə bilər like
  • 21 Dek 00:37  
Digərləri Bu ölkə "TikTok" və "Telegram"ı qadağan edilə bilər

Moldova hakimiyyəti "TikTok" sosial şəbəkəsi və "Telegram&q

arrow Ətraflı
Ağdərədə fərdi yaşayış evlərinin təmirinə başlanılır – 2,4 milyon manat ayrıldı like
  • 21 Dek 00:35  
Digərləri Ağdərədə fərdi yaşayış evlərinin təmirinə başlanılır – 2,4 milyon manat ayrıldı

Ağdərə rayonunda bir sıra fərdi yaşayış evlərinin təmiri həyata keçi

arrow Ətraflı
Bu üsulla pul ödəmədən işıqdan istifadə edə bilərsiniz like
  • 21 Dek 00:09  
Digərləri Bu üsulla pul ödəmədən işıqdan istifadə edə bilərsiniz

Azərbaycanda hibrid avtomobillərə tələbat kəskin artıb.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda bu il qeydə alınan zəlzələlərin sayı açıqlandı like
  • 21 Dek 00:03  
Digərləri Azərbaycanda bu il qeydə alınan zəlzələlərin sayı açıqlandı

2024-cü il ərzində 12875 yeraltı təkan qeydə alınıb.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Bu gün gələcək uğurun əsasını qoya bilərsiniz like
  • 21 Dek 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Bu gün gələcək uğurun əsasını qoya bilərsiniz

Son.az 21 dekabr, 2024-cü il tarixi üçün ulduz falını təqdim edir: Qo�

arrow Ətraflı
27 yaşlı oğlan arvadının telefondakı bu əməlindən şoka düşdü "Almaza zəng etdim..." like
  • 20 Dek 23:46  
Kriminal 27 yaşlı oğlan arvadının telefondakı bu əməlindən şoka düşdü "Almaza zəng etdim..."

Lerik rayonunda 1997-ci il təvəllüdlü Elbəy şəxsi münasibətlər zəmini

arrow Ətraflı
Almaniyada milad bazarında terror 11 ölü, 60 yaralı like
  • 20 Dek 23:35  
Dünya Almaniyada milad bazarında terror 11 ölü, 60 yaralı

Mərkəzi Almaniyanın Magedeburq şəhərində Milad bazarında iki avtomobil i

arrow Ətraflı
Bu cərimənin məbləği 50 manatdan 300 manata qaldırıldı like
  • 20 Dek 23:25  
Digərləri Bu cərimənin məbləği 50 manatdan 300 manata qaldırıldı

Ağacların kəsilməsi, təbiətə zərər vurulması ilə bağlı kimliyindən

arrow Ətraflı