50 yaşdan sonra bu qidalardan İMTİNA EDİN

Digərləri 29 Noy 2024 04:04:00 132 0

50 yaşdan sonra bu qidalardan İMTİNA EDİN

Rus endokrinoloqu Mariya Kaloşina 40-50 yaşdan sonra insanların qızardılmış yeməklər və yarımfabrikatlardan uzaq durmasını tövsiyə edib.

Bu xəbəri də oxu: Qəhvəyi gözlülərə bəd xəbər

Qızardılmış yeməklərin qabığında xeyli miqdarda kanserogen maddələr olur. O qeyd edib ki, yaşlandıqca hüceyrələrdəki mutasiyaların artması səbəbindən onkoloji xəstəlik riski yüksəlir:

"Qızardılmış yeməklərin qabığında çoxlu kanserogenlər mövcuddur. Yaşlandıqca hüceyrələrdə mutasiyaların sayı artır və bu da onkoloji riskini yüksəldir. Həmçinin, yarımfabrikatların həddindən artıq istehlakı aterosklerozun inkişaf riskini artırır, bu isə infarkt və insultla nəticələnə bilər," - deyə həkim izah edib.

Endokrinoloqun sözlərinə görə, kəskin ədviyyatlı yeməklərdən də çəkinmək tövsiyə olunur, çünki yaşlandıqca dad reseptorlarının həssaslığı azalır. O, ədviyyatların həddindən artıq istehlakının mədə-bağırsaq traktının selikli qişasında iltihaba səbəb ola biləcəyini qeyd edib. Həddindən artıq duz qəbulu isə hipertoniya xəstəliyini ağırlaşdıra bilər ki, bu da yaşlı əhalinin yarısında müşahidə olunur.

Süddən də imtina etmək lazımdır. Yaşlandıqca süd şəkərlərini parçalayan laktaza fermenti azalır. Süd istehlakı ishala səbəb ola bilər. Bundan əlavə, tez həzm olunan karbohidratların həddindən artıq qəbulu çəki artımına, daha sonra isə şəkərli diabetə gətirib çıxaran metabolik sindromun inkişafına səbəb ola bilər.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu çörəklərdən uzaq durun Həzm sistemini like
  • 29 Noy 02:02  
Digərləri Bu çörəklərdən uzaq durun Həzm sistemini

Həzm sistemi üçün zərərli hesab edilən çörək növləri adətən emal e

arrow Ətraflı
2025ci ildə şans qapılarını bu 5 BÜRCÜN üzünə like
  • 29 Noy 01:01  
Digərləri 2025ci ildə şans qapılarını bu 5 BÜRCÜN üzünə

2025-ci ildə bəzi bürclər astrologiyaya əsasən maddi uğurlar və maliyyə

arrow Ətraflı
Uşaqlar arasında yayılan virus nə dərəcədə təhlükəlidir? like
  • 29 Noy 00:46  
Digərləri Uşaqlar arasında yayılan virus nə dərəcədə təhlükəlidir?

Havaların soyuması ilə əlaqədar son günlər uşaqlar arasında xəstəlikl

arrow Ətraflı
Son həftədə 3cü Təcili Yardım avtomobili qəzası like
  • 29 Noy 00:39  
Digərləri Son həftədə 3cü Təcili Yardım avtomobili qəzası

Lənkəranda çağırışa gedən Təcili Tibbi Yardım avtomobili qəzaya uğra

arrow Ətraflı
Orxan Pamuk “Məsumiyyət muzeyi” serialına çəkiləcək like
  • 29 Noy 00:20  
Şou-biznes Orxan Pamuk “Məsumiyyət muzeyi” serialına çəkiləcək

"Orxan Pamukun eyniadlı romanı əsasında hazırlanan "Məsumiyyət

arrow Ətraflı
Gürcüstan Prezidenti Tbilisidə aksiyaçılara qoşuldu like
  • 29 Noy 00:08  
Digərləri Gürcüstan Prezidenti Tbilisidə aksiyaçılara qoşuldu

00:08 Gürcüstan Prezidenti Salome Zurabişvili paytaxt Tbilisidə parlament

arrow Ətraflı
Yaşar Xudiyev həbs olunubmuş like
  • 29 Noy 00:02  
Dünya Yaşar Xudiyev həbs olunubmuş

Azərbaycanlı səyyah və bloger Yaşar Xudiyev Tanzaniyada həbsdə olub.

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Yaxınlarınızın dediklərinə diqqətlə qulaq asın, amma bildiyiniz kimi davranın like
  • 29 Noy 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Yaxınlarınızın dediklərinə diqqətlə qulaq asın, amma bildiyiniz kimi davranın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Zəngəzur dəhlizi istiqamətində nəqliyyat qovşaqları tikiləcək like
  • 28 Noy 23:49  
Digərləri Zəngəzur dəhlizi istiqamətində nəqliyyat qovşaqları tikiləcək

Zəngəzur dəhlizi istiqamətində nəqliyyat qovşaqlarının tikilməsi üç�

arrow Ətraflı
“Kızılcık Şerbeti”nin aktrisasına cinayət işi açıldı like
  • 28 Noy 23:32  
Şou-biznes “Kızılcık Şerbeti”nin aktrisasına cinayət işi açıldı

Məşhur aktrisa Feyza Civelek narkotik sifariş etdiyi satıcıdan sifarişini

arrow Ətraflı
Bu sahibkarlar cərimələnəcək XƏBƏRDARLIQ! like
  • 28 Noy 23:30  
Digərləri Bu sahibkarlar cərimələnəcək XƏBƏRDARLIQ!

15 min manatdan artıq olan ödənişləri nağd həyata keçirən vergi ödəyi

arrow Ətraflı
Bu müğənni Murad Arifin xalası oğlu imiş like
  • 28 Noy 23:18  
Şou-biznes Bu müğənni Murad Arifin xalası oğlu imiş

İfaçı və stomatoloq Elnar Xəlilov müğənni - bəstəkar Murad Arifin qohu

arrow Ətraflı
Azərbaycanda həkim vəfat etdi like
  • 28 Noy 23:02  
Digərləri Azərbaycanda həkim vəfat etdi

Göyçay Təcili və Təxirəsalınmaz Tibbi Yardım Stansiyasının (TTTYS) hə

arrow Ətraflı
Azərbaycanlı jurnalist Bakıya ekstradisiya ediləcək like
  • 28 Noy 23:00  
Digərləri Azərbaycanlı jurnalist Bakıya ekstradisiya ediləcək

Azərbaycanlı jurnalist Əfqan Sadıqov Bakıya ekstradisiya ediləcək. 

arrow Ətraflı