İşdə bunları edirsinizsə, tez qocala bilərsiniz
Digərləri 08 Noy 2024 00:22:00 117 0
Mütəxəssislər sağlamlığımıza mənfi təsir edən bir iş vərdişinin adını açıqlayıblar.
Bu xəbəri də oxu: Pulu ən çox sevən BÜRCLƏR
Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, iş yerində oturaq həyat tərzi nəinki piylənməyə və əzələlərin zəifləməsinə, həm də qocalma prosesini sürətləndirən ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Mütəxəssislər vurğulayırlar ki, vücudumuzun uzun müddət hərəkətsiz qalması sağlamlığımıza ciddi təsir göstərə bilər.
Amerika Ürək Assosiasiyası xatırladır ki, oturaq həyat tərzi ürək xəstəlikləri, diabet və erkən ölüm riskini artırır.
San-Dieqodakı Kaliforniya Universitetində aparılan bir araşdırma gündə 11 saatdan çox oturan yaşlı qadınların doqquz saat yarımdan az oturanlarla müqayisədə vaxtından əvvəl ölüm riskinin 57 faiz daha çox olduğunu ortaya çıxarıb.
Mütəxəssislər, işiniz bütün gün kompüter başında olmağı tələb etsə belə, müntəzəm hərəkət fasilələrini tövsiyə edir.
Hyuston Universitetinin fizioloqu Mark Hamilton vurğulayır ki, bədənimiz komada olan bir insan kimi, aşağı metabolizmlə hərəkətsiz deyil, daim hərəkət etmək üçün yaradılıb.
İş yerində hərəkətdə olmaq üçün məsləhətlər
Hərəkət etmək vaxtıdır
- 08 Noy 00:10
"Bu şəhərdə" yumoristik estrada teatrının üzvü, Əməkdar arti
Ətraflı
- 08 Noy 00:07
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva rəsmi "İnstagram" səhifə
Ətraflı
- 08 Noy 00:05
2020-ci ilin payızı Azərbaycan üçün elə bir simvol oldu ki, o, xalqın n�
Ətraflı
- 07 Noy 23:52
Ötən gün Müdafiə Nazirliyinin N saylı hərbi hissəsinin həlak olan hərb
Ətraflı
- 07 Noy 23:44
Azərbaycanda elektrikli avtomobillərinin şarjı üçün şərait son illərd�
Ətraflı
- 07 Noy 23:30
"Türkiyə kimi namizəd ölkənin Aİ-yə üzvlük prosesini uzun illərdi
Ətraflı
- 07 Noy 23:19
"Çox təəssüf olsun ki, Azərbaycanda müəllif hüquqları tapdalanır.
Ətraflı
- 07 Noy 23:07
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin Donald Trampı ABŞ prezident seçkilərində q
Ətraflı
- 07 Noy 23:06
Astrologiyaya görə, noyabrın sonu ilə birlikdə bolluğa və rifaha çatacaq
Ətraflı
- 07 Noy 22:56
Gəncə şəhərində ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi olub.
Ətraflı
- 07 Noy 22:53
Tümendə məhkəmə 30 yaşlı Azərbaycan Respublikası vətəndaşı barəsin
Ətraflı
- 07 Noy 22:49
Rusiya prezidenti Vladimir Putin bildirib ki, ölkəsinin heyətinə BMT-nin Bak
Ətraflı
- 07 Noy 22:29
Taksi sifariş verəndə artıq seçimlər sırasında ekonom, konfrot və bizne
Ətraflı
- 07 Noy 22:20
Dünyada sadəcə hakimiyyət uğrunda mübarizə yox, ölkələr və xalqlar ar
Ətraflı