Hər gün 1 qaşıq yesəniz orqanizminizdə mikrob qalmayacaq
Digərləri 20 Yan 2024 19:40:00 373 0
Son zamanlar artan qrip infeksiyalarına qarşı təbii antibiotikləri əvəz edən reseptlərdən faydalanmaq lazımdır. Mütəxəssislərin fikrincə, güclü immunitet üçün ilk növbədə immuniteti gücləndirən qidalar qəbul etmək önəmlidir.
Bu xəbəri də oxu: Bakıda parkda süpürgəçi öldü
Son.az axşam.az-a istinadən təbii antibiotikləri əvəz edən qarışıq təqdim edir. Bu qarışığı yuxudan oyanan kimi yediyiniz zaman immunitetinizi gücləndirir.
Qarışım belə hazırlanır:
Hər səhər bir qaşıq bal, bir çay qaşığı zəncəfil və yarım çay qaşığı darçın qarışdırın. 10 dəqiqə gözlədikdən sonra acqarına istehlak edin. Hər hansı bir xəstəliyiniz varsa, həkiminizlə məsləhətləşmədən istifadə etməməlisiniz.
Qarışımla yanaşı qidalanmağınıza da fikir verin. Hər gün bunlardan yemək sizə yardım edəcək:
Folat, dəmir, C vitamini və antioksidantlarla zəngin olan ispanaq immunitet sistemini dəstəkləyir.
Tərkibində E vitamini olan badam ən sağlam qəlyanaltılardan sayılır. İmmunitet sisteminin hüceyrələrini qorumağa kömək edir.
Tərkibində yüksək miqdarda antioksidant olan göyərti immunitet sistemini gücləndirir və idrak funksiyalarını yaxşılaşdırır.
Antiviral və antibakterial xüsusiyyətlərə malik olan sarımsaq immunitet sistemini gücləndirən ən təsirli qidalar arasındadır.
Tərkibində omeqa-3 yağ turşuları olan balıq bədəndəki iltihabı azaltmağa kömək edir və həmçinin immunitet sistemini dəstəkləyir.
Tərkibində C vitamini, A vitamini və lif olan brokoli immuniteti gücləndirən ən təsirli qidalardandır.
Bol probiyotik ehtiva edən qatıq həzm sistemini dəstəkləyir və immunitet sistemini gücləndirir.
C vitamini ilə çox zəngin olan portağal, naringi və qreypfrut kimi sitrus meyvələri immunitet sistemini gücləndirir.
Yüksək antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik olan bal soyuqdəyməyə qarşı təbii həll təklif edir və davamlı öskürək üçün xüsusilə şəfalıdır.
Son.az Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun
- 20 Yan 19:33
ABŞ-da bir qadın uşağına narkotik tərkibli konfet alıb.
Ətraflı
- 20 Yan 19:25
Moldova prokurorları keçmiş baş nazir Vladimir Filatın maliyyə fırıldaql
Ətraflı
- 20 Yan 19:20
Müasir həyat tərzimiz qida rasionumuza da ciddi təsir göstərir. Zamana qə
Ətraflı
- 20 Yan 19:14
Türkiyəli məşhur müğənni Sibel Can Bakıda Şəhidlər xiyabanını ziyar
Ətraflı
- 20 Yan 19:05
Əslində, onun nə Azərbaycanla, nə də bir nəfər olsun belə azərbaycanl�
Ətraflı
- 20 Yan 17:30
Sosial şəbəkələrdə Ukraynadan qəribə bir görüntü paylaşılıb. Video
Ətraflı
- 20 Yan 17:20
Böcəyi və suhörümçəyini xatırladan iki cihaz indiyə qədər yaradılmı
Ətraflı
- 20 Yan 16:00
Texnologiyanın inkişafı dünya üzrə iş yerlərinin təxminən 40%-nin sün
Ətraflı
- 20 Yan 15:52
III Çarlzın xəstəliyi xəbəri Britaniya taxtının taleyi ilə bağlı qorx
Ətraflı
- 20 Yan 15:47
Bir neçə gün davam edən mülayim hava şəraitindən sonra Bakıda və Abşe
Ətraflı
- 20 Yan 15:41
Həddindən artıq çox yemək və ya ayaqüstü istehlak vərdişi mədə xər�
Ətraflı
- 20 Yan 01:25
Heydər Əliyev Fondunun vitse-prezidenti, IDEA İctimai Birliyinin təsisçisi
Ətraflı
- 20 Yan 00:25
Ölkənin bəzi bölgələrində olduğu kimi Aran rayonlarında axşam saatlar�
Ətraflı
- 20 Yan 00:14
Azərbaycan Respublikası Xarici İşlər Nazirliyi 20 Yanvar - Ümumxalq Hüzn
Ətraflı
- 20 Yan 00:09
Türkiyənin xarici işlər nazirinin müavini səfir Burak Akçapar Azərbaycan
Ətraflı