Sutkada 8 saat gecə yuxusunun
Digərləri 19 Sen 2023 01:00:00 376 0
Bu gün axşam saat 11-dən səhərə kimi normal yuxu alan insan tapmaq çətindir. Amma insan beyni, bioloji rimtləri məhz bu qədər yuxuya hesablanıb. Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, endokrinoloq Anastasiya Kvasova 8 saatlıq tam yuxunun faydalarını sadalayıb. - Sinir sistemi tam rahatlaşır, beyin köhnə informasiyadan təmizlənir, yeni informasiya yaxşı qəbul olunur - Əzələ sistemi rahatlaşır, yeni hüceyrələrin sintezi baş verir - Böyrəküstü və qalxanvari vəzlərin işi yaxşılaşır - Piylər yanır, enerji bərabər paylanır - İnsan yeni günə daha enerjili başlayır - Həyatının digər sahələri də qaydasında olur Hansı xəstəliklər insanı gecə yuxusuz qoyur? - Nevroz, depressiya, nevroloji xəstəliklər - Hormonal disbalans - Şəkər, piylənmə - Ürək problemləri - Eləcə də orqanizmda aclıq, susuzluq, çox yemək, fiziki yorğunluq varsa yuxu pozulur. Yuxunu qaydaya salmaq üçün nevroloqa müraciət edin.
Bu xəbəri də oxu: Qaraciyəri xilas edən gözlənilməz tərəvəzin adı açıqlandı
Masallıda 25 yaşlı oğlanı qətlə yetirən şəxs saxlanılıb.
Türkiyənin məşhur aktyoru Burak Deniz və aktrisa Bestemsu Özdemir sevgilid
Müəllimlərin işə qəbulu imtahanında yüksək bal toplayan və vakansiya s
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Müğənni-bəstəkar Murad Arif sosial şəbəkədə izləyicilərinin suallar
Çox insan badımcanın faydası olmadığını düşünə bilər, lakin bu yanl
Abşeronda yaşayış binasnın həyətindən bahalı motosiklet oğurlanıb.
Son zamanlar istər ölkəmizdə, istərsə də dünyada şəkərli diabet xəst
Dünyaca məşhur müğənni Adelin sevgilisi Rich Paulla gizlincə evləndiyi i
İçlikli xəmir yeməkləri - mantı, pelmeni, bizdə düşbərə, xəngəl orq
Bakının Nərimanov rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Bu gün taleyi müəyyən edilmiş və itkin düşmüş şəxs statusunu itirmi�
2023-cü il yanvar-avqust ayları ərzində Azərbaycanda avtomobil benzini iste
Biz hamımız əbədi və qarşılıqlı sevgi həsrətindəyik. Sevgidə uğur
Astara Rayon Mərkəzi Kitabxanasında işçilər arasında insident olub.