Sutkada 8 saat gecə yuxusunun

Digərləri 19 Sen 2023 01:00:00 349 0

Sutkada 8 saat gecə yuxusunun

Bu gün axşam saat 11-dən səhərə kimi normal yuxu alan insan tapmaq çətindir. Amma insan beyni, bioloji rimtləri məhz bu qədər yuxuya hesablanıb. Son.az medicina.az-a istinadən bildirir ki, endokrinoloq Anastasiya Kvasova 8 saatlıq tam yuxunun faydalarını sadalayıb. - Sinir sistemi tam rahatlaşır, beyin köhnə informasiyadan təmizlənir, yeni informasiya yaxşı qəbul olunur - Əzələ sistemi rahatlaşır, yeni hüceyrələrin sintezi baş verir - Böyrəküstü və qalxanvari vəzlərin işi yaxşılaşır - Piylər yanır, enerji bərabər paylanır - İnsan yeni günə daha enerjili başlayır - Həyatının digər sahələri də qaydasında olur Hansı xəstəliklər insanı gecə yuxusuz qoyur? - Nevroz, depressiya, nevroloji xəstəliklər - Hormonal disbalans - Şəkər, piylənmə - Ürək problemləri - Eləcə də orqanizmda aclıq, susuzluq, çox yemək, fiziki yorğunluq varsa yuxu pozulur. Yuxunu qaydaya salmaq üçün nevroloqa müraciət edin.

Bu xəbəri də oxu: Azərbaycanda müəllim vəfat etdi FOTO

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Masallıda qətl törətməkdə şübhəli bilinən iki nəfər saxlanılıb like
  • 19 Sen 00:45  
Digərləri Masallıda qətl törətməkdə şübhəli bilinən iki nəfər saxlanılıb

Masallıda 25 yaşlı oğlanı qətlə yetirən şəxs saxlanılıb.

arrow Ətraflı
Burak onunla sevgilidir like
  • 19 Sen 00:30  
Şou-biznes Burak onunla sevgilidir

Türkiyənin məşhur aktyoru Burak Deniz və aktrisa Bestemsu Özdemir sevgilid

arrow Ətraflı
İmtahanda yüksək bal toplayan müəllim işsiz qaldı like
  • 19 Sen 00:18  
Digərləri İmtahanda yüksək bal toplayan müəllim işsiz qaldı

Müəllimlərin işə qəbulu imtahanında yüksək bal toplayan və vakansiya s

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Faydalı təcrübə əldə etmək şansınız var like
  • 19 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Faydalı təcrübə əldə etmək şansınız var

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Murad Arif: "...bəzilərinin ayağı çox yer almasın" like
  • 18 Sen 23:56  
Şou-biznes Murad Arif: "...bəzilərinin ayağı çox yer almasın"

Müğənni-bəstəkar Murad Arif sosial şəbəkədə izləyicilərinin suallar

arrow Ətraflı
Bu tərəvəz xərçəngi MƏHV EDİR like
  • 18 Sen 23:50  
Digərləri Bu tərəvəz xərçəngi MƏHV EDİR

Çox insan badımcanın faydası olmadığını düşünə bilər, lakin bu yanl

arrow Ətraflı
Şəhərcikdə KURYOZ OĞURLUQ VİDEO like
  • 18 Sen 23:43  
Digərləri Şəhərcikdə KURYOZ OĞURLUQ VİDEO

Abşeronda yaşayış binasnın həyətindən bahalı motosiklet oğurlanıb.

arrow Ətraflı
Bu əlamətləri daşıyırsınıza DİQQƏTLİ OLUN – like
  • 18 Sen 23:35  
Digərləri Bu əlamətləri daşıyırsınıza DİQQƏTLİ OLUN –

Son zamanlar istər ölkəmizdə, istərsə də dünyada şəkərli diabet xəst

arrow Ətraflı
Məşhur müğənni ikinci dəfə evlənib? FOTO like
  • 18 Sen 23:26  
Şou-biznes Məşhur müğənni ikinci dəfə evlənib? FOTO

Dünyaca məşhur müğənni Adelin sevgilisi Rich Paulla gizlincə evləndiyi i

arrow Ətraflı
Düşbərə, xəngəl sevənlərə BƏD XƏBƏR like
  • 18 Sen 23:17  
Digərləri Düşbərə, xəngəl sevənlərə BƏD XƏBƏR

İçlikli xəmir yeməkləri - mantı, pelmeni, bizdə düşbərə, xəngəl orq

arrow Ətraflı
Taleyi müəyyən edilmiş şəhidlərin dəfni nə vaxt olacaq? like
  • 18 Sen 23:00  
Digərləri Taleyi müəyyən edilmiş şəhidlərin dəfni nə vaxt olacaq?

Bu gün taleyi müəyyən edilmiş və itkin düşmüş şəxs statusunu itirmi�

arrow Ətraflı
Azərbaycanda benzinlə bağlı VACİB XƏBƏR like
  • 18 Sen 22:49  
Digərləri Azərbaycanda benzinlə bağlı VACİB XƏBƏR

2023-cü il yanvar-avqust ayları ərzində Azərbaycanda avtomobil benzini iste

arrow Ətraflı
Bu bürcün nümayəndələrini tərifləməsəniz like
  • 18 Sen 22:38  
Digərləri Bu bürcün nümayəndələrini tərifləməsəniz

Biz hamımız əbədi və qarşılıqlı sevgi həsrətindəyik. Sevgidə uğur

arrow Ətraflı
Azərbaycanda kitabxanaçı qadın söyüş söydüyünə görə like
  • 18 Sen 22:27  
Digərləri Azərbaycanda kitabxanaçı qadın söyüş söydüyünə görə

Astara Rayon Mərkəzi Kitabxanasında işçilər arasında insident olub.

arrow Ətraflı