Xroniki yorğunluğu olanlar – Tək bu qidadan imtina etsin
Digərləri 12 Sen 2023 23:37:00 384 0
Gənclərin, xüsusən ofis işçilərinin şikayətləndiyi xroniki yorğunluq sindromu pandemiyadan sonra daha da artıb.
Bu xəbəri də oxu: Günün valyuta məzənnələri: avro 1.7932 manat,
Son.az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Yekaterina Demyanovskaya xroniki yorğunluğun bir sıra patologiyalarla əlaqəli olduğunu bildirib.
"Bunlar anemiya, qalxanvari vəz problemi, depressiya, gizli infeksion xəstəliklər, xərçəng, hepatit səbəbi ola bilər. Pandemiyadan sonra artma səbəbi kovid kimi infeksion xəstəliyə yoluxmaların olması idi. Bu sindromun müalicəsi hazırlanıb.
Əsasən qida, mineral, vitamin qəbulu, həyat tərzinə dəyişiklik lazımdır. Bu xəstələr mütləq rasiondan şəkəri çıxarmalıdır, şokolad, konfetdən sonra qəfil enerji yüksəlməsi olsa da, qısa müddətə o kəskin enir və insan özünü daha da tükənmiş hiss edir. Yorğunluqla mübarizə üçün bütün infeksion xəstəliklər, rinit, bronxit, haymorit, sistit belə müalicə olunmalıdır. Eləcə də psixiatr, psixoloq dəstəyi lazımdır.
Kimlərdə xroniki yorğunluq yaranır? - Əməliyyatdan, narkozdan sonra - Daimi stress keçirənlər - Oturaq gərgin iş - Qeyri-əlverişli iş şəraiti - Fiziki hərəkətin olmaması - Şirniyyat yemək, zəif qidalanmaq
Son.az
- 12 Sen 23:33
Adını River Red olaraq dəyişdirən müğənni Britni Spirsin kiminlə eşq y
Ətraflı
- 12 Sen 23:28
O, çox ağırdır və ümumiyyətlə, sosializmin "qoxusu" gəlmir.
Ətraflı
- 12 Sen 23:22
Payız aylarında immunitetin sınağı başlayır. Havada hava -damcı yolu il�
Ətraflı
- 12 Sen 23:16
Vətəndaşların əksəriyyəti pensiya yaşına çatmasına baxmayaraq, hələ
Ətraflı
- 12 Sen 23:09
Son.az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, bütün yeni cihazların satı
Ətraflı
- 12 Sen 23:00
Uşağın inkişafında analarla yanaşı ataların da rolu böyükdür. Bununla
Ətraflı
- 12 Sen 22:54
Əgər ABŞ Ukraynanın danışıqlara hazır olduğuna inanırsa, o zaman Kiyev
Ətraflı
- 12 Sen 22:48
Son bir il ərzində türk dünyası coğrafiyasında qızılcaya yoluxmada art�
Ətraflı
- 12 Sen 22:43
Sentyabrın 12-si saat 19 radələrində Şamaxı rayon sakinləri - 1997-ci il
Ətraflı
- 12 Sen 22:34
Azərbaycanın Qarabağ bölgəsində Ermənistan tərəfindən yaradılmış qo
Ətraflı
- 12 Sen 22:30
Bəzən elə olur ki, təcili ehtiyac yarananda əlində yapışan plastır olmu
Ətraflı
- 12 Sen 22:25
"BMT Təhlükəsizlik Şurasının Azərbaycanın suverenliyini və ərazi
Ətraflı
- 12 Sen 22:15
Xəbər verdiyimiz kimi, aparıcı İlkin Həsəni oğul atası olub.
Ətraflı
- 12 Sen 22:08
Qırğız Respublikası Azərbaycanın suverenliyi və ərazi bütövlüyünü d
Ətraflı