Soyuqdəymədən özünüzü qoruyun

Digərləri 11 Sen 2023 05:31:00 361 0

Soyuqdəymədən özünüzü qoruyun

Xəstəliklərlə müqavimət apararaq qrip və soyuqdəyməyə qalib gəlmək üçün 7 önəmli məsləhətə riayət edin

Bu xəbəri də oxu: Fidan Əzizovaya vəzifə verildi

Son.az Axşam.az-a istinadən bildirir ki, qrip və soyuqdəymənin qarşısını asanlıqla almaq üçün sadəcə bəzi nüanslara diqqət etməyiniz yetər.

1. Əllərinizi dirsəklərinizə qədər yuyun. Çünki  bədənimizdə ən çox mikrobla təmasda olan bu hissələrdi. 2. Ayaqlarınızı isti saxlayın. Bu, sizin soyuqlama riskinizi 60 faiz azaldacaq. 3. Ağız boşluğunu hər gün təmizləməyi unutmayın. Yalnız dişlər deyil, diş ətləri də xeyli miqdarda mikrob daşıyıcısıdı. 4. Gecələr ən azı 7 saat yatın. Bu müddətdən az yatanların bədənində xəstəliklə mücadilə aparmaq üçün enerji tükəndiyindən onların soyuqlama riski digərləri ilə müqayisədə 3 qat artıqdı. 5. Dırnaqlarınızı kəsin. Uzun dırnaqlar sizə gözəl  görünüş versə də onların mikrob daşıyıcısı olmasını da unutmayın. 6. Həftədə 1-2 dəfə cinsi əlaqədə olun. Araşdırmalara görə, bu vasitə də soyuqdəymə ilə mübarizədə faydalıdı. 7. Toyuq şorbası için. Antibiotik təsirə malik olan  bu şorbanı qrip və soyuqdəymədən qorunmaq üçün mütləq qəbul edin.

Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Məktəbli qızla evləndi, muğamın "Allahı" ona təzim etdi like
  • 11 Sen 04:41  
Kriminal Məktəbli qızla evləndi, muğamın "Allahı" ona təzim etdi

Son.az Kulis.Az-a istinadən Xalq artisti Habil Əliyev haqqında maraqlı faktl

arrow Ətraflı
Tanınmaz hala düşən həmkarını ələ saldı like
  • 11 Sen 03:37  
Şou-biznes Tanınmaz hala düşən həmkarını ələ saldı

Rusiyalı aparıcı Kseniya Sobçak Los-Ancelesdə plastik əməliyyatdan sonr

arrow Ətraflı
Bu saç düzümləri zərərlidir like
  • 11 Sen 02:28  
Digərləri Bu saç düzümləri zərərlidir

Avstraliyalı bərbər Raçel Valentin 2 zərərli saç düzümünü açıqlay�

arrow Ətraflı
Tənginəfəslik başınıza bəla ola bilər like
  • 11 Sen 01:34  
Digərləri Tənginəfəslik başınıza bəla ola bilər

Yay, qış fərqi yoxdur, həmişə nəfəs yollarımda problemlər yaranır. T�

arrow Ətraflı
Düzgün cins şalvar almaq üçün like
  • 11 Sen 00:48  
Digərləri Düzgün cins şalvar almaq üçün

Cins şalvar alarkən ilk növbədə uyğunluğuna, yan tikişinə və ölçüs�

arrow Ətraflı
“Mossad” rəhbəri İranı hədələdi like
  • 11 Sen 00:25  
Dünya “Mossad” rəhbəri İranı hədələdi

İsrailin Kəşfiyyat və Xüsusi Məsələlər İdarəsinin ("Mossad"

arrow Ətraflı
Neftçalada dəhşət: Arvadına zəng edən qonşusunu öldürdü like
  • 11 Sen 00:14  
Kriminal Neftçalada dəhşət: Arvadına zəng edən qonşusunu öldürdü

Neftçala rayonunda 1982-ci il təvəllüdlü Elman 1989-cu il təvəllüdlü qo

arrow Ətraflı
İran səfiri bu FOTOilə nə demək istəyir? like
  • 11 Sen 00:07  
Digərləri İran səfiri bu FOTOilə nə demək istəyir?

İranın Azərbaycandakı səfiri sərhəddə gərginliyin yaranması fonunda pa

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Yeni gəlir mənbələrini inadla arayın like
  • 11 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Yeni gəlir mənbələrini inadla arayın

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Anar Mədətov yeni doğulan oğlunun görüntüsünü paylaşdı like
  • 10 Sen 23:56  
Şou-biznes Anar Mədətov yeni doğulan oğlunun görüntüsünü paylaşdı

Bu gün tanınmış prodüser Anar Mədətovun ad günüdür. 

arrow Ətraflı
Şou FACİƏ İLƏ nəticələndi 2 nəfər öldü, 4 nəfər... like
  • 10 Sen 23:52  
Digərləri Şou FACİƏ İLƏ nəticələndi 2 nəfər öldü, 4 nəfər...

Macarıstanda aviaşou zamanı idman-təlim təyyarəsi qəzaya uğrayıb.

arrow Ətraflı
Dünya ulduzlarının makiyajsız halı FOTO like
  • 10 Sen 23:48  
Şou-biznes Dünya ulduzlarının makiyajsız halı FOTO

Hər gün səhnədə makiyajda gördüyümüz məşhurların bu dəfə makiyajs�

arrow Ətraflı
Bu üç yoluxucu xəstəlik komaya səbəb ola bilər like
  • 10 Sen 23:36  
Digərləri Bu üç yoluxucu xəstəlik komaya səbəb ola bilər

"Rotavirus infeksiyası tez-tez asanlıqla tolere edilir, lakin bəzi halla

arrow Ətraflı
Bakıda ŞOK OLAY: Yeni aldığı avtomobilin üzərinə mişar daşı atdılar VİDEO like
  • 10 Sen 23:30  
Digərləri Bakıda ŞOK OLAY: Yeni aldığı avtomobilin üzərinə mişar daşı atdılar VİDEO

Bakı sakininin yeni aldığı son model avtomobilinin üzərinə mişar daşı

arrow Ətraflı