Bu qidanın təsiri dərmanlardan

Digərləri 02 Sen 2023 05:43:00 288 0

Bu qidanın təsiri dərmanlardan

Banan qan təzyiqini aşağı salmaq üçün əla qəlyanaltıdır. Bu meyvə kaliumla zəngindir, natriumun orqanizmə təsirini azaldır.

Bu xəbəri də oxu: Hər üç Qırğızıstan vətəndaşı sağ qalıb

Son.az lent.az-a istinadən bildirir ki, bu barədə tibb elmləri doktoru Brittani Dann danışıb.

Bir qidalanma mütəxəssisinin fikrincə, kiçik bir bananda təxminən 422 mq kalium var ki, bu da tövsiyə olunan kalium və maqnezium qəbulunun təxminən 9% -ni təşkil edir.

Toyuq filesindən hazırlanan içlikli bulka resepti - Mütləq hazırlayın Sadəcə 3 məhsulla hazırlanan şokoladlı tort Qatıqla hazırlanan yumşaq kakaolu peçenye

Kalium və maqnezium elektrolitlər yaradan vacib minerallardır. Bu təsir xüsusilə məşqdən sonra əzələ spazmlarının qarşısını almaq və daha az yorğun hiss etməmək üçün faydalıdır. Bundan əlavə, banan qan şəkərinin səviyyəsini aşağı salmağa kömək edən qidalarla zəngindir.

Dietoloq vurğulayır ki, bananı müxtəlif üsullarla qida rasionuna daxil etmək olar. Onları smuzilərə əlavə etmək, qatıq üzərinə qoymaq, çörəklə birlikdə və təklikdə yeyə bilərsiniz.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
"Bayatı Şiraz" şəhidlərə ithaf olunub, gecə klublarında səsləndirilməməlidir" like
  • 02 Sen 04:54  
Şou-biznes "Bayatı Şiraz" şəhidlərə ithaf olunub, gecə klublarında səsləndirilməməlidir"

Türkiyəli müğənni Sərdar Ortaç "Bayati şiraz" mahnısının A

arrow Ətraflı
Sentyabrın bu günləri təhlükə riski var Bürclərə xəbərdarlıq like
  • 02 Sen 04:04  
Digərləri Sentyabrın bu günləri təhlükə riski var Bürclərə xəbərdarlıq

Sentyabr ayının əvvəlində, 31 avqustda tam ay hələ də bizə təsir edəc

arrow Ətraflı
"Barbi" və "Oppenheimer" filmlərinə Rusiyada like
  • 02 Sen 03:32  
Dünya "Barbi" və "Oppenheimer" filmlərinə Rusiyada

Rusiyada "Barbi" və "Oppenheimer" filmlərinə qadağa qoyu

arrow Ətraflı
Bir vaxtlar qulaqlarını yapışdıran modelin indiki halı təəccübləndirir like
  • 02 Sen 03:03  
Şou-biznes Bir vaxtlar qulaqlarını yapışdıran modelin indiki halı təəccübləndirir

2000-ci ilərin podiumlarda ad çıxaran gözəl modeli Doğa Beklerizin son və

arrow Ətraflı
Qırmızı soğan suyu haqqında bilmədikləriniz like
  • 02 Sen 02:48  
Digərləri Qırmızı soğan suyu haqqında bilmədikləriniz

İyindən xoşunuz gəlmədiyi üçün daima özünüzdən uzaq tutduğunuz soğ

arrow Ətraflı
İrinanın şəffaf libaslı FOTOsu like
  • 02 Sen 02:02  
Şou-biznes İrinanın şəffaf libaslı FOTOsu

Məşhur model İrina Şeyk keçmiş sevgilisi Bredli Kuper və 6 yaşlı qızı

arrow Ətraflı
Öyünmək olmasın, 30 il qabağı görürəm Japarov like
  • 02 Sen 01:34  
Dünya Öyünmək olmasın, 30 il qabağı görürəm Japarov

Öyünmək olmasın, amma ölkənin necə olacağını, necə inkişaf edəcəyi

arrow Ətraflı
Həddindən artıq duz qəbulu şəkər xəstəliyi yaradır like
  • 02 Sen 01:25  
Digərləri Həddindən artıq duz qəbulu şəkər xəstəliyi yaradır

Alimlər müəyyən ediblər ki, qeyri-sağlam qidalanma 2-ci tip diabetə səb�

arrow Ətraflı
Qaza görə borcu olan Puqaçova bağını satdı like
  • 02 Sen 01:10  
Şou-biznes Qaza görə borcu olan Puqaçova bağını satdı

Rusiya estradasının primadonnası Alla Puqaçova Moskva yaxınlığında yerl�

arrow Ətraflı
Röyanı solo konsertində kim ağlatdı? VİDEO like
  • 02 Sen 01:00  
Şou-biznes Röyanı solo konsertində kim ağlatdı? VİDEO

Xəbər verdiyimiz kimi, Xalq artisti Röya Ayxan Konqres Mərkəzdə keçirilə

arrow Ətraflı
Səidə Sultan fərqli formatda toy edəcək Qadınlar... like
  • 02 Sen 00:52  
Şou-biznes Səidə Sultan fərqli formatda toy edəcək Qadınlar...

Sentyabrın 19-u müğənni Səidə Sultanın toyudur. 

arrow Ətraflı
Məhkəmənin nəticəsi açıqlandı like
  • 02 Sen 00:38  
Şou-biznes Məhkəmənin nəticəsi açıqlandı

Apellyasiya Məhkəməsində Xalq artisti Flora Kərimovanın jurnalist Ülviyy�

arrow Ətraflı
"Metroya heç vaxt minməmişəm, həmişə sürücü ilə gedibgəlmişik" like
  • 02 Sen 00:26  
Şou-biznes "Metroya heç vaxt minməmişəm, həmişə sürücü ilə gedibgəlmişik"

Bloger Elmira Namazova izləyicilərinin suallarını cavablandırıb.

arrow Ətraflı
Məşhur aktrisa beynəlxalq festivalda böyük uğur qazandı like
  • 02 Sen 00:14  
Şou-biznes Məşhur aktrisa beynəlxalq festivalda böyük uğur qazandı

Venesiya Film Festivalında "Ən yaxşı qadın aktrisa" mükafatını

arrow Ətraflı
DƏHŞƏTLİ QƏZA: Avtomobil dayanacağa çırpıldı, azyaşlılar öldü like
  • 02 Sen 00:05  
Digərləri DƏHŞƏTLİ QƏZA: Avtomobil dayanacağa çırpıldı, azyaşlılar öldü

Rusiyada "Renault" markalı avtomobil Volqoqradda Volqa üzərindəki

arrow Ətraflı