Bu məşhur içkilər səhər QAN ŞƏKƏRİNİ artırır
Digərləri 15 Apr 2023 20:48:00 281 0
Ən məşhur içkilərdən bəziləri şəkərlə çox yükləndiyi üçün zaman keçdikcə qan şəkərinin artmasına, diabet, ürək və piylənmə kimi xəstəliklər də daxil olmaqla bir sıra sağlamlıq risklərinə səbəb olur.
Bu xəbəri də oxu: Azərbaycan COP29 ərəfəsində çoxqütblü dünyada orta gücə çevrilməyə hazırdır – ŞƏRH
Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qidalanma mütəxəssisi Kruthika Nanavati meyvə şirələri, smoothies, şirin qəhvə və şokoladlı südün ümumi sağlamlığınıza əhəmiyyət verdiyiniz halda səhər yeməyində qəbul etməməli olduğunuz içkilər sırasında olduğunu söyləyib.
1. Meyvə şirəsi
Şirə meyvədən hazırlandığından sağlam seçim kimi görünə bilər. Lakin Nanavati xəbərdarlıq edir ki, "meyvə şirələri qazlı içkilər qədər qan şəkərini artıra bilər". Bunun səbəbi isə "bir çox meyvə şirələrində fruktoza və əlavə şəkərlər var ki, bu da onların şirinliyini artırır və qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər".
2. Smoothie
Smoothie pəhrizinizi qida maddələri ilə doldurmaq üçün əla bir yol ola bilər. Lakin, qarışığa yanlış inqrediyentlər və çox şəkər əlavə etdikdə, onların mənfi təsirləri ola bilər. "Smoothie meyvə şirələri, şərbətlər, şirinləşdirilmiş süd məhsulları və digər maddələrdən yüksək şəkər ola bilər" deyə Nanavati xəbərdar edib. "Smoothielərin tərkibindəki şəkər qan şəkəri səviyyəsinin sürətlə artmasına səbəb ola bilər."
3. Şirin qəhvə
- 15 Apr 20:43
Türkiyənin milli müdafiə naziri Hulusi Akar Azərbaycanın müdafiə naziri
Ətraflı
- 15 Apr 20:31
Təqaüdə çıxmaq gəncliyinizdə vaxtımız olmayan hər şeyi etmək üçün
Ətraflı
- 15 Apr 20:27
Ermənistan Parlamentinin üzvü Hovik Ağazaryan İrəvanda keçirilən ağır
Ətraflı
- 15 Apr 20:20
Türkiyəli aktrisa Nilsu Berfin Aktaşın həyat yoldaşı Serdar Sertçelikin
Ətraflı
- 15 Apr 20:16
Yağ bir çox mətbəxin vacib tərkib hissəsidir, lakin o, həm də sağlam ol
Ətraflı
- 15 Apr 20:12
Bu gün Şuşadan keçən Xankəndi-Laçın yolunda Rusiya sülhməramlılarına
Ətraflı
- 15 Apr 20:06
Türkiyənin məşhur aktrisası Serenay Sarıkaya etirafı ilə diqqət çəkib
Ətraflı
- 15 Apr 20:01
Almaniyada müalicə alan, Vətən müharibəsində hər iki ayağını itirmiş
Ətraflı
- 15 Apr 19:57
Yolların yaxınlığında yaşayan insanlar yüksək təzyiqdən daha çox əzi
Ətraflı
- 15 Apr 19:51
Türkiyə yeni dövrə başlayır. Türkiyənin ötən yüz ili təkcə bizim yo
Ətraflı
- 15 Apr 19:42
Filadelfiya Universitetinin ekspertləri alkoqolun istənilən pəhrizin təsiri
Ətraflı
- 15 Apr 19:27
Mütəxəssislər çox isti içkilərdən uzaq durmağı tövsiyə edir.
Ətraflı
- 15 Apr 19:22
Azərbaycan Respublikasının İnsan Hüquqları üzrə Müvəkkili (Ombudsman)
Ətraflı
- 15 Apr 19:16
Xəbər verdiyimiz kimi, Əməkdar artist Bəsdi Sevdiyevanın həyat yoldaşı
Ətraflı
- 15 Apr 19:06
Çinli alimlər zəif yuxunun astma riskini iki dəfə artırdığını müəyy�
Ətraflı