İmsak vaxtı necə qidalanmalıyıq?

Digərləri 05 Apr 2023 23:30:00 214 0

İmsak vaxtı necə qidalanmalıyıq?

Ramazanda imsak vaxtı qidalanmaq çox vacibdir. 

Bu xəbəri də oxu: 5060 yaş arası insanların sevgi tapmağının əsas qaydaları

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, dietoloq Gözde Karaca bildirib ki, yanlış qidaların istehlakı artıq çəkiyə, həm də sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. 

Onun sözlərinə görə, Ramazanda ən çox edilən səhvlərdən biri də imsakda yemək yemədən oruc tutmağa çalışmaqdır:

"Sahursuz oruc tutan insanlar qəbizlik, qanda şəkərin azalması, təzyiq problemləri və susuzluq kimi əlamətlərlə qarşılaşa bilərlər. Sahurda istehlak etdiyimiz qida yuxuya getməyimizi çətinləşdirməməli, kifayət qədər vitamin və mineral ehtiva etməlidir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Trampa 122 min dollar ödəniləcək like
  • 05 Apr 23:25  
Dünya Trampa 122 min dollar ödəniləcək

Məhkəmə Trampı ittiham edən pornoaktrisa Stormi Danielsdən 122 min dollar

arrow Ətraflı
Ramazanın 15ci gününün duası like
  • 05 Apr 23:19  
Digərləri Ramazanın 15ci gününün duası

Sabah Ramazan ayının 15-ci günüdür.

arrow Ətraflı
Bu tərəvəzin insult riskini azaltdığı AÇIQLANDI like
  • 05 Apr 23:14  
Digərləri Bu tərəvəzin insult riskini azaltdığı AÇIQLANDI

Alimlər pomidorla özünüzü insultdan necə xilas edə biləcəyinizi aşkarl

arrow Ətraflı
Sobyanin: "Moskvada yeni məscid tikilməsi üçün yer ayrılacaq" like
  • 05 Apr 23:10  
Dünya Sobyanin: "Moskvada yeni məscid tikilməsi üçün yer ayrılacaq"

Moskvada yeni məscid tikilməsi üçün yer ayrılacaq.

arrow Ətraflı
Salyanda 8ci sinif şagirdi intihar edib FOTO like
  • 05 Apr 23:00  
Kriminal Salyanda 8ci sinif şagirdi intihar edib FOTO

Salyan rayonunda intihar hadisəsi olub.

arrow Ətraflı
Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ! like
  • 05 Apr 22:56  
Digərləri Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ!

Ramazan ayında oruc tutan hər kəsin qida rejimi tamamilə dəyişir. Ramazan

arrow Ətraflı
Putin bu generalı qovdu like
  • 05 Apr 22:47  
Dünya Putin bu generalı qovdu

Rusiya Prezidenti Vladimir Putin general-polkovnik Nikolay Qreçuşkini vəzifə

arrow Ətraflı
Yaşlanmaq tarix olacaq like
  • 05 Apr 22:42  
Digərləri Yaşlanmaq tarix olacaq

Qırışlar, incə xətlər, tünd ləkələr qocalmanın ən bariz əlamətlər

arrow Ətraflı
İlin ikinci yarısı onlara çoxlu PUL və bol ŞANS GƏTİRƏCƏK! – like
  • 05 Apr 22:35  
Digərləri İlin ikinci yarısı onlara çoxlu PUL və bol ŞANS GƏTİRƏCƏK! –

Hər bir insanın ən böyük arzularından biri zəngin olmaq və çoxlu pul qa

arrow Ətraflı
Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə görüşüblər like
  • 05 Apr 22:30  
Dünya Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə görüşüblər

Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə danışıqlara başlayıb.

arrow Ətraflı
Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır? like
  • 05 Apr 22:26  
Digərləri Bir gecə oyaq qalmaq beyni neçə il qocaldır?

Yalnız bir yuxusuz gecə beyninizi illərlə qocalda bilər.

arrow Ətraflı
“Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır” – like
  • 05 Apr 22:20  
Siyasət “Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır” –

"Azərbaycan bayrağı Qafanda dalğalanır".

arrow Ətraflı
Bakıda yaşayış binasında yanğın olub FOTO like
  • 05 Apr 22:15  
Digərləri Bakıda yaşayış binasında yanğın olub FOTO

Bakının Yasamal rayonunda yanğın hadisəsi olub.

arrow Ətraflı
Optimizm ömrü nə qədər uzadır? like
  • 05 Apr 22:10  
Digərləri Optimizm ömrü nə qədər uzadır?

ABŞ-da aparılan bir araşdırma, ən optimist insanların 90 yaşından sonra

arrow Ətraflı