Oruc tutanların DİQQƏTİNƏ!
Digərləri 05 Apr 2023 22:56:00 216 0
Ramazan ayında oruc tutan hər kəsin qida rejimi tamamilə dəyişir. Ramazan ayında bədən sağlamlığınızı qorumaq üçün iftar və sahurda istifadə etdiyiniz qidalara diqqət etmək lazımdır.
Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qidalanma və pəhriz mütəxəssisi Beyza Ersan bildirib ki, imsakda oyanıb yemək çox vacibdir.
Onun sözlərinə görə, imsak vaxtı mütləq yumurta, pendir, çörək və bol göyərti qəbul edilməlidir:
"İftarda isə qızardılmış qidalardan uzaq durmaq çox vacibdir. Çox duzlu, ədviyyatlı və yağlı yeməklərə üstünlük verilməməlidir. Tərkibi zülalla zəngin olan qidaları istehlak etməyə çalışın. İftardan sonra suyu birdən yox, müəyyən aralıqlarda içə bilərsiniz".
- 05 Apr 22:47
Rusiya Prezidenti Vladimir Putin general-polkovnik Nikolay Qreçuşkini vəzifə
Ətraflı
- 05 Apr 22:35
Hər bir insanın ən böyük arzularından biri zəngin olmaq və çoxlu pul qa
Ətraflı
- 05 Apr 22:30
Rusiya və Belarus prezidentləri Kremldə danışıqlara başlayıb.
Ətraflı
- 05 Apr 22:26
Yalnız bir yuxusuz gecə beyninizi illərlə qocalda bilər.
Ətraflı
- 05 Apr 22:10
ABŞ-da aparılan bir araşdırma, ən optimist insanların 90 yaşından sonra
Ətraflı
- 05 Apr 22:06
Müğənni Aysel Əlizadə ilk dəfə qazanc əldə etdiyi peşədən danışıb
Ətraflı
- 05 Apr 21:58
"Vaşinqton Kiyevi silahla təmin etdiyi üçün Rusiya və ABŞ müharibə
Ətraflı
- 05 Apr 21:54
Bir çox insanlar birgə ağrı, şişkinlikdən əziyyət çəkirlər və ən �
Ətraflı
- 05 Apr 21:38
Cəmiyyətin indiki inkişaf səviyyəsi ilə sağlam həyat tərzi sürsəniz,
Ətraflı
- 05 Apr 21:33
Məcburi hicab qaydalarına riayət edilməməsi siyasi və şəriət baxımınd
Ətraflı
- 05 Apr 21:28
Bakının Səbail rayonunda ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.
Ətraflı