Bu qida məhsulları hormonları balanslaşdırmaqla arıqlamağa yardım edir
Digərləri 10 Yan 2023 08:15:00 392 0
Bəzən gün ərzində saatlarla idman etmək, dieta saxlamaq orqanizmin arıqlamasına səbəb olur. Bunun isə səbəbi piylənmənin hormonal sistemdə baş verən pozğunluqlarla əlaqədar olmasıdır. Hormonların pozulmasına isə metobolozmdə baş verən dəyişikliklər, orqanizmə daxil olan kimyəvi maddələr, yuyucu tozlar, şampunlar, hətta, kirlənmiş hava da səbəb ola bilir. Aşağıdakı qidalar orqanizmdə hormonların balanslaşmasında çox rol oynayır və hormonlar səbəbindən baş verən piylənmənin azalmasına səbəb olur.
Bu xəbəri də oxu: Qəzadan sağ çıxan şəxs görün nələr danışdı: "Səslər gəldi..."
1. Avokado Avokadonun tərkibində beta-sitosterol var. Bu maddə orqanizmin arıqlamasına səbəb olur. Beta-sitoserol qanda xolesterolun miqdarını aşağı salır və qanda kortizolun miqdarını artırır. Bu isə orqanizmdə iltihabi proseslərin baş verməsinin qarşısını alır. 2. Qoz Qozun da tərkini beta-sitoserolla zəngindir. Bu maddə çəki ilə problemlərin həll olunmasına yardım edir. Qozun tərkibində olan melatonin hormonu yuxunu da normallaşdırır. 3. Zirinc Zirinc antioksidantlarla zəngin bir qida maddəsidir. Zirincin tərkibi selen və dəmirlə zəngindir. Zirinc iltihabəleyhinə və antibakterial təsirə malikdir. Bu meyvə qaraciyəri sağlamlaşdırır, immun sistemini möhkəmləndirir və qalxanabənzər vəzin fəaliyyətini yaxşılaşdır. 4. Darçın Darçın maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırır və orqanizmin arıqlmasına yardım edir. Darçın tərkibində olanlara görə orqanizmə çox faydalıdır. Darçının tərkibində olan aldehidlər orqanizmin təbii hormonlarının balanslaşmasına səbəb olur. 5. Yaşıl çay Araşdırmalar yaşıl çayın maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırdığını və arıqlamağa səbəb olduğunu sübut etmişdir. Yaşıl çay orqanizmə enerji verir, stress əmələ gətirən hormonları blok edir və qarın bölgəsindəki piylərin əriməsinə səbəb olur.
- 10 Yan 08:14
Rusiya Xarici İşlər Nazirliyi Qərbi ölkələrini Venesueladakı müxalifət
Ətraflı
- 10 Yan 08:12
Bizdə olan məlumatlara əsasən, Pentaqon Kiyevə təcili sürətdə üç böy
Ətraflı
- 10 Yan 08:11
Tüklər orqanizmin həssas bölgələrində əmələ gəlir. Onların funksiyas
Ətraflı
- 10 Yan 08:10
Feysbuk administrasiyası Braziliyanın eks-prezidenti Jair Bolsonaronun tərəf
Ətraflı
- 10 Yan 08:08
Rusiya sülhməramlılarının müvəqqəti yerləşdiyi Azərbaycan ərazisind�
Ətraflı
- 10 Yan 08:05
Bəzi xəstəliklər vardır ki, onlar qanın laxtalıanma qabiliyyətinin çox
Ətraflı
- 10 Yan 08:04
Perunun Miqrasiya üzrə Milli İdarəsi Boliviyanın keçmiş prezidenti Evo Mo
Ətraflı
- 10 Yan 08:03
"Əmək pensiyaları haqqında" Qanuna əsasən, bu aydan əmək pensi
Ətraflı
- 10 Yan 07:55
Rusiya Silahlı Qüvvələri Xerson vilayətinin Novaya Kaxovka şəhərini atə
Ətraflı
- 10 Yan 07:53
"Cahan Holdinq" Kommersiya İttifaqının tərkbində olan "AVM&q
Ətraflı
- 10 Yan 07:51
Moruq aspirini əvəz etmək qabiliyyətinə malikdir. Onun tərkibində A və C
Ətraflı
- 10 Yan 07:46
"Azərbaycan dövləti hazırda Xankəndidə Azərbaycan əleyhinə çağı
Ətraflı
- 10 Yan 07:45
"Keçmiş aktyor kimi Zelenski Hollivuddan olan aktyorların gücünü hər
Ətraflı
- 10 Yan 07:41
Maqnium orqanizmin sağlamlığı üçün vacib sayılan elementlərdən biridir
Ətraflı