Yaddaş üçün möcüzəvi qida: Həftədə bir dəfə yemək bəs edir

Digərləri 31 Okt 2025 22:26:00 103 0

Yaddaş üçün möcüzəvi qida: Həftədə bir dəfə yemək bəs edir

Yeni elmi araşdırma pendirin beyinə olan təsiri ilə bağlı maraqlı nəticələr ortaya qoyub. 8 minə yaxın insanın iştirak etdiyi tədqiqatda məlum olub ki, həftədə ən az bir dəfə pendir yeyənlərdə demans riski 24 faiz daha aşağıdır.

Bu xəbəri də oxu: Cəlaloğlu bacısı oğlunun saxlanılmasından danışdı "Ona dəfələrlə demişdim ki..."

Son.az xəbər verir ki, tədqiqatçılar 3 il ərzində iştirakçıları izləyiblər. Nəticədə pendir yeyənlərin yalnız 3,39 faizində, pendir yeməyənlərin isə 4,45 faizində demans əlamətləri müşahidə olunub.

Elm adamları meyvə, tərəvəz, ət və balıq kimi digər qidalanma vərdişlərini də nəzərə alıblar. Bütün bu faktorlar qiymətləndirildikdə belə, pendirin yaddaşitmə riskini 21 faiz azaltdığı təsdiqlənib.

Araşdırmanın nəticələri "Nutrients" jurnalında dərc olunub. Mütəxəssislər bildirirlər ki, bu nəticələr əvvəlki tədqiqatlarla uyğun gəlir və süd məhsullarının demansın qarşısını almaqda dəstəkləyici rol oynaya biləcəyini göstərir.

Araşdırmada iştirak edənlər arasında ən çox istifadə olunan pendir növü emal olunmuş pendir olub.

Bu cür pendirlər - adətən dilim şəklində paketlənən və ya krem halında sürtülən məhsullar - süd və emulqatorlardan hazırlanır.

Alimlərə görə, pendirin qoruyucu təsiri onun zəngin qida tərkibi ilə bağlıdır. Pendir tərkibində:

Zülallar,

Əsas amin turşuları,

K2 vitamini,

Antioksidantlar,

Peptidlər və

Probiyotiklər saxlayır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Səhnədə pərəstişkarına ayaqqabısını bağlatdırdı like
  • 31 Okt 22:11  
Şou-biznes Səhnədə pərəstişkarına ayaqqabısını bağlatdırdı

Məşhur türkiyəli müğənni Kenan Doğulunun son konsertində maraqlı və s

arrow Ətraflı
Sobaya dəfnə yarpağı qoyun nəticəyə inanmayacaqsınız like
  • 31 Okt 21:57  
Digərləri Sobaya dəfnə yarpağı qoyun nəticəyə inanmayacaqsınız

Fransada getdikcə populyarlaşan yeni bir təbii təmizlik üsulu sosial mediad

arrow Ətraflı
Rəfiqəsi Güllünü qızının öldürdüyünü dedi like
  • 31 Okt 21:42  
Şou-biznes Rəfiqəsi Güllünü qızının öldürdüyünü dedi

Məşhur türkiyəli müğənni Güllünün faciəvi ölümü ilə bağlı istin

arrow Ətraflı
Xəstə ilə kobud rəftar edən nevropatoloqa like
  • 31 Okt 21:10  
Digərləri Xəstə ilə kobud rəftar edən nevropatoloqa

Şirvan Şəhər Mərkəzi Xəstəxanasının Terapiya şöbəsinin həkim-nevro

arrow Ətraflı
İranda illik inflyasiya pik həddə like
  • 31 Okt 20:57  
Digərləri İranda illik inflyasiya pik həddə

Sentyabr ayında İranda illik inflyasiya 45,3 faizə çataraq 2023-cü ilin may

arrow Ətraflı
Ermənistan vətəndaşlarının məhkəmə istintaqı başa çatıb like
  • 31 Okt 20:38  
Siyasət Ermənistan vətəndaşlarının məhkəmə istintaqı başa çatıb

Ermənistanın Azərbaycana qarşı hərbi təcavüzü nəticəsində sülh və

arrow Ətraflı
Qadınlarda bu yaşdan sonra ürək problemləri başlayır Səbəb like
  • 31 Okt 20:13  
Digərləri Qadınlarda bu yaşdan sonra ürək problemləri başlayır Səbəb

Alimlər qadınlarda yaş artdıqca ürək xəstəliklərinin yaranma səbəbini

arrow Ətraflı
Azərbaycanla kommunikasiyaların açılması üzrə Komissiyanın tərkibini təsdiqləndi like
  • 31 Okt 19:58  
Digərləri Azərbaycanla kommunikasiyaların açılması üzrə Komissiyanın tərkibini təsdiqləndi

Ermənistan Respublikası ilə Azərbaycan Respublikası arasında kommunikasiya

arrow Ətraflı
Bu şəxslər hərbi biletə görə cərimələnir like
  • 31 Okt 19:48  
Digərləri Bu şəxslər hərbi biletə görə cərimələnir

Hərbi qeydiyyat sənədlərinin qorunması və düzgün saxlanılması hər bir

arrow Ətraflı
Paltaryuyan maşındakı sadə tənzimləmə enerji sərfini azaldır – Qəbz yarıbayarı düşür like
  • 31 Okt 19:35  
Digərləri Paltaryuyan maşındakı sadə tənzimləmə enerji sərfini azaldır – Qəbz yarıbayarı düşür

Enerji mütəxəssisləri bildiriblər ki, evdə ən çox elektrik sərf edən i

arrow Ətraflı
"Kızılcık şerbeti"ndə gözlənilməz ayrılıq baş rol ifaçısı gedir like
  • 31 Okt 19:21  
Şou-biznes "Kızılcık şerbeti"ndə gözlənilməz ayrılıq baş rol ifaçısı gedir

Show TV-nin sevilən serialı "Kızılcık Şerbeti""ndə dörd m

arrow Ətraflı
Yaşar Salahova vəzifə verildi like
  • 31 Okt 19:13  
Digərləri Yaşar Salahova vəzifə verildi

Bakı Şəhər Yaşıllaşdırma Təsərrüfatı Birliyində kadr təyinatı olu

arrow Ətraflı
İslam Rzayev bu cinayətlərdə ittiham olunur Qərar verildi like
  • 31 Okt 19:08  
Digərləri İslam Rzayev bu cinayətlərdə ittiham olunur Qərar verildi

Dövlət Təhlükəsizliyi Xidməti (DTX) tərəfindən keçirilən xüsusi əm�

arrow Ətraflı
"Bir ailəyə 8500 manat yardım etmişəm" like
  • 31 Okt 19:00  
Şou-biznes "Bir ailəyə 8500 manat yardım etmişəm"

Müğənni Bahar Lətifqızı açıqlaması ilə diqqət çəib.

arrow Ətraflı
"Hürriyyət"in baş redaktoru Vüqar Məmmədov həbs olundu like
  • 31 Okt 18:50  
Digərləri "Hürriyyət"in baş redaktoru Vüqar Məmmədov həbs olundu

Dövlət Təhlükəsizliyi Xidmətinin (DTX) "Hürriyyət" qəzeti və

arrow Ətraflı