Qırmızı çuğundurun faydaları nələrdir?

Digərləri 21 Sen 2025 02:02:00 81 0

Qırmızı çuğundurun faydaları nələrdir?

Qırmızı çuğundur həm qida dəyəri, həm də sağlamlığa verdiyi faydalarına görə çox qiymətli tərəvəzdir.

Bu xəbəri də oxu: İnfarkta qarşı təbii qalxan: Xolesterolu tənzimləyir, ürəkdamar xəstəliklərini 30% azaldır

Son.az xəbər verir ki, onun faydaları bunlardır:

1. Qan dövranını yaxşılaşdırır Qırmızı çuğundur yüksək miqdarda nitrat ehtiva edir. Bu maddə orqanizmdə azot oksidinə çevrilərək damarların genişlənməsinə kömək edir, qan təzyiqini tənzimləyir və ürək-damar sağlamlığını qoruyur.

2. Qanazlığının qarşısını alır Tərkibindəki dəmir, fol turşusu və B qrup vitaminləri qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına dəstək olur. Bu səbəbdən qanazlığı (anemiya) olan şəxslərə tövsiyə olunur.

3. İmmuniteti gücləndirir Çuğundur C vitamini, antioksidantlar və minerallarla zəngindir. Bu da orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.

4. Həzm sistemini yaxşılaşdırır Liflə zəngin olduğu üçün bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və həzm prosesini asanlaşdırır.

5. Qaraciyərin dostudur Çuğundurun tərkibindəki betain maddəsi qaraciyərin yağlanmasının qarşısını alır, bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.

6. İdman performansını artırır Qırmızı çuğundur suyu idmançılar tərəfindən geniş istifadə olunur, çünki əzələlərin oksigenlə təminatını artıraraq dözümlülüyü yüksəldir.

7. Dərinin və saçın sağlamlığına faydalıdır Antioksidantları sayəsində dərini qocalmadan qoruyur, saç köklərini gücləndirir.

8. Qan şəkərini tənzimləyir Tərkibində təbii şəkərlər olsa da, lif və antioksidantlar qanın şəkər səviyyəsinin birdən-birə qalxmasının qarşısını alır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Övladı olmayan kişilərin nəzərinə Androloq dərmansız müalicəni açıqladı like
  • 21 Sen 01:01  
Digərləri Övladı olmayan kişilərin nəzərinə Androloq dərmansız müalicəni açıqladı

Androloq sonsuzluqdan əziyyət çəkən kişilər üçün təbii müalicə üsu

arrow Ətraflı
Ebru Gündeş makiyajsız halda yaxalandı reaksiyası gündəm oldu like
  • 21 Sen 00:41  
Şou-biznes Ebru Gündeş makiyajsız halda yaxalandı reaksiyası gündəm oldu

Türk musiqisinin sevilən səsi Ebru Gündeş hava limanında makiyajsız halda

arrow Ətraflı
İnfarkta qarşı təbii qalxan: Xolesterolu tənzimləyir, ürəkdamar xəstəliklərini 30% azaldır like
  • 21 Sen 00:25  
Digərləri İnfarkta qarşı təbii qalxan: Xolesterolu tənzimləyir, ürəkdamar xəstəliklərini 30% azaldır

Yaşıl və qara növləri ilə süfrələrdə tez-tez yer alan zeytun, ürək s

arrow Ətraflı
160 minlik çəkələkləri müzakirə yaratdı like
  • 21 Sen 00:13  
Şou-biznes 160 minlik çəkələkləri müzakirə yaratdı

Türk pop musiqisinin tanınmış siması Ebru Yaşar bu dəfə səhnə performa

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: İşdə uğur qazanacaqsınız, eşqdə yox... like
  • 21 Sen 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: İşdə uğur qazanacaqsınız, eşqdə yox...

Son.az 21 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Paşinyan yenidən sədr seçildi like
  • 20 Sen 23:58  
Digərləri Paşinyan yenidən sədr seçildi

Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyan rəhbərlik etdiyi "Vətəndaş

arrow Ətraflı
Xocalıda evə ildırım düşdü yanğın başladı like
  • 20 Sen 23:53  
Digərləri Xocalıda evə ildırım düşdü yanğın başladı

Xocalıda yaşayış evinə ildırım düşüb.

arrow Ətraflı
ChatGPTnin evliliyə təsiri: Cütlüklər boşanır like
  • 20 Sen 23:42  
Digərləri ChatGPTnin evliliyə təsiri: Cütlüklər boşanır

Süni intellekt söhbət botlarının həyatın hər sahəsinə daxil olması ro

arrow Ətraflı
Qocalar evində qalır Kim olduğunu öyrənənlər dəhşətə gəlir like
  • 20 Sen 23:27  
Şou-biznes Qocalar evində qalır Kim olduğunu öyrənənlər dəhşətə gəlir

"Ruhsar"ın Gözüm Ablası Tuluğ Çizgenin son hali pərəstişkarla

arrow Ətraflı
AZTVnin keçmiş sədri vəfat etdi like
  • 20 Sen 22:59  
Digərləri AZTVnin keçmiş sədri vəfat etdi

AZTV-nin keçmiş sədri Məmməd Murad vəfat edib.

arrow Ətraflı
"Mənə "Xalq artisti" adı versələr, imtina edəcəyəm" like
  • 20 Sen 22:48  
Şou-biznes "Mənə "Xalq artisti" adı versələr, imtina edəcəyəm"

"Bundan sonra nə məmur, nə rəis, nə vəzifəli şəxs, nə nazir olmaq

arrow Ətraflı
Çıxışı zamanı Paşinyanın halı pisləşdi nitqi yarımçıq qaldı like
  • 20 Sen 22:33  
Digərləri Çıxışı zamanı Paşinyanın halı pisləşdi nitqi yarımçıq qaldı

Xəbər verdiyimiz kimi, Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyan bu gün haki

arrow Ətraflı
Nikahlarına Prezident qatıldı like
  • 20 Sen 22:27  
Digərləri Nikahlarına Prezident qatıldı

Xəbər verdiyimiz kimi, Ruanda Prezidenti Pol Kaqame sentyabrın 20-də Azərba

arrow Ətraflı
Əhmədzadənin arxasında kim dayanır? like
  • 20 Sen 22:14  
Siyasət Əhmədzadənin arxasında kim dayanır?

Son.az politoloq Asif Nərimanlının yazısını təqdim edir. SOCAR İnvest

arrow Ətraflı