Dünyanın ən sağlam qidası bəlli oldu!

Digərləri 01 Sen 2025 21:57:00 89 0

Mütəxəssislərin apardığı genişmiqyaslı araşdırmalar nəticəsində dünyanın ən sağlam qidası açıqlanıb. Minlərlə məhsul arasından zirvəyə yüksələn qida isə razyana olub.

Vitamin və mineral baxımından olduqca zəngin olan razyana müntəzəm istifadə edildikdə immuniteti gücləndirir, bədəni sərbəst radikalların zərərli təsirindən qoruyur. Həmçinin, diabet riskini azaltmaqla yanaşı, xroniki xəstəliklərin qarşısının alınmasında da mühüm rol oynayır.

Toxumları həzm dostu, çayı isə sakitləşdirici təsirli

Razyana həm yarpaqları, həm toxumları, həm də kökü ilə mətbəxdə geniş istifadə sahəsinə malikdir. Toxumları həzmi asanlaşdırır, qaz və mədə spazmını aradan qaldırır. Razyana çayı isə sakitləşdirici təsiri ilə stressi azaldır, yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırır və sinir sistemini tarazlaşdırır.

Vitamin və mineral anbarı

Dəmir, kalsium, maqnezium və kaliumla zəngin olan razyana, sümük sağlamlığını dəstəkləyir, eyni zamanda əzələ funksiyalarının düzgün işləməsinə kömək edir. Metabolizmanı tənzimləyərək ümumi sağlamlığa müsbət təsir göstərir.

Çox vaxt çay kimi istehlak edilən rezene, balıq və tərəvəz yeməklərinə qatdığı xüsusi ətirlə də seçilir. Beləliklə, həm sağlam, həm də dadlı bir seçim olaraq süfrələrdə yer alır. Lalə Qüdrətova Son.az

Mənbə: milli.az

1/1 ErrorException in Filesystem.php line 75: file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee): failed to open stream: No space left on device

in Filesystem.php line 75
at HandleExceptions->handleError('2', 'file_put_contents(/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee): failed to open stream: No space left on device', '/home/javid/web/son.az/public_html/vendor/laravel/framework/src/Illuminate/Filesystem/Filesystem.php', '75', array('path' => '/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee', 'contents' => 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"1qCmIuZsLTEcrV9i5Ty4H04q97AhmNp9NN4bDe3w";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:64:"http://son.az/az/news/20150/dunyanin-en-saglam-qidasi-belli-oldu";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756768206;s:1:"c";i:1756768206;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', 'lock' => true))
at file_put_contents('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"1qCmIuZsLTEcrV9i5Ty4H04q97AhmNp9NN4bDe3w";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:64:"http://son.az/az/news/20150/dunyanin-en-saglam-qidasi-belli-oldu";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756768206;s:1:"c";i:1756768206;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', '2') in Filesystem.php line 75
at Filesystem->put('/home/javid/web/son.az/public_html/storage/framework/sessions/d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"1qCmIuZsLTEcrV9i5Ty4H04q97AhmNp9NN4bDe3w";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:64:"http://son.az/az/news/20150/dunyanin-en-saglam-qidasi-belli-oldu";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756768206;s:1:"c";i:1756768206;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}', true) in FileSessionHandler.php line 70
at FileSessionHandler->write('d9596bde990e05fe3147e9f47c13aca3624307ee', 'a:4:{s:6:"_token";s:40:"1qCmIuZsLTEcrV9i5Ty4H04q97AhmNp9NN4bDe3w";s:9:"_previous";a:1:{s:3:"url";s:64:"http://son.az/az/news/20150/dunyanin-en-saglam-qidasi-belli-oldu";}s:9:"_sf2_meta";a:3:{s:1:"u";i:1756768206;s:1:"c";i:1756768206;s:1:"l";s:1:"0";}s:5:"flash";a:2:{s:3:"old";a:0:{}s:3:"new";a:0:{}}}') in Store.php line 255
at Store->save() in StartSession.php line 89
at StartSession->terminate(object(Request), object(Response)) in Kernel.php line 135
at Kernel->terminate(object(Request), object(Response)) in index.php line 59

02 Sen 2025 03:10