Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin

Digərləri 09 May 2025 18:41:00 65 0

Miqreni olanlar bu qidaları yeməsin

Miqren sadəcə adi baş ağrısı ilə kifayətlənməyən, bir çox insana gündəlik həyatında ciddi maneələr yaradan nevroloji pozuntudur. Bu xəstəlik bəzi hallarda iş qabiliyyətini azaldır, yuxu və qidalanma rejimini pozur, həmçinin psixoloji gərginliyə səbəb olur.

Bu xəbəri də oxu: Hərbçilərimiz Moskvada Qələbə paradında

Son.az xəbərə verir ki, miqrenlə mübarizədə dərmanlarla yanaşı, düzgün həyat tərzi və qidalanma da vacib rol oynayır.    

Miqren təkcə şiddətli baş ağrısı deyil, həm də bir çox insanlar üçün gündəlik həyatı çətinləşdirən ciddi bir sağlamlıq problemidir. Məlum olub ki, gündəlik qəbul edilən qidalar miqren tutmalarının tezliyinə və gücünə nəzərəçarpacaq dərəcədə təsir edə bilər. Bu barədə Rusiyalı nevropatoloq İnna Filatova məlumat verib. Onun sözlərinə görə, halların təxminən 20-30%-də miqren epizodları bəzi ərzaqların qəbulu ilə birbaşa əlaqəlidir. Bu qidalar arasında pendir, şokolad, sitrus meyvələri, eləcə də ədviyyatlarla zəngin şərq yeməkləri yer alır. Hətta bu qidaların səbəb olduğu baş ağrılarına "Çin restoranı sindromu" adı verilib. Miqrenin yaranmasına səbəb olan əsas komponentlərdən biri də tez-tez dondurulmuş və konservləşdirilmiş məhsullara əlavə olunan qida əlavəsi - mononatrium qlutamat ola bilər. Bundan başqa, bəzi qazlı şirin içkilərdəki süni şirinləşdirici - aspartam da bu tutmaları tetikleyebilir. Həkim miqrenlə mübarizə aparan şəxslər üçün gündəlik həyat rejiminin sabit saxlanılmasının və fasiləsiz, balanslı qidalanmanın son dərəcə vacib olduğunu vurğulayıb.

Asya Son.az 

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bu 5 bürc dəyişiklik yaşayacaq – Arzularınızı gerçəkləşdirməyə hazır olun like
  • 09 May 18:30  
Digərləri Bu 5 bürc dəyişiklik yaşayacaq – Arzularınızı gerçəkləşdirməyə hazır olun

Yazın son ayı bir neçə bürc üçün xüsusilə əlamətdar olacaq. Onları

arrow Ətraflı
Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ like
  • 09 May 18:19  
Digərləri Bu dərmanları pulsuz ALACAĞIQ

Azərbaycanda bir sıra dərman vasitələrinin icbari tibbi sığortaya daxil e

arrow Ətraflı
Azərbaycanda distant təhsil TANINACAQ like
  • 09 May 18:03  
Digərləri Azərbaycanda distant təhsil TANINACAQ

Azərbaycan Standartlaşdırma İnstitutu (AZSTAND) distant təhsil xidmətləri

arrow Ətraflı
Niyə kariyes teztez təkrarlanır? SƏBƏBLƏR like
  • 09 May 17:50  
Digərləri Niyə kariyes teztez təkrarlanır? SƏBƏBLƏR

Karies yəni diş çürüməsi dünyanın ən geniş yayılmış diş probleml�

arrow Ətraflı
Papanın taxta oturacağı tarix məlum oldu like
  • 09 May 17:39  
Dünya Papanın taxta oturacağı tarix məlum oldu

Roma Papası XIV Leonun taxta çıxma prosesi mayın 18-də baş tutacaq.

arrow Ətraflı
Həqiqi sevgi tapmaq üçün həyatına yenidən başlamalı olan 4 Bürc like
  • 09 May 17:28  
Digərləri Həqiqi sevgi tapmaq üçün həyatına yenidən başlamalı olan 4 Bürc

Astroloqlar bildirirlər ki, bəzi bürclər yalnız daxili dəyişikliklər və

arrow Ətraflı
Gündəlik vərdişlər həyatınızı qısaldır: Şok edici həqiqət like
  • 09 May 17:14  
Digərləri Gündəlik vərdişlər həyatınızı qısaldır: Şok edici həqiqət

Əgər gününüzün çox hissəsini oturaraq keçirirsinizsə, bu adi görünə

arrow Ətraflı
"Bu, mənim üçün son addım idi" like
  • 09 May 17:00  
Şou-biznes "Bu, mənim üçün son addım idi"

"Bu hissləri yaşamaq dəhşət idi"

arrow Ətraflı
Rusiyada eyni anda iki zəlzələ baş verdi like
  • 09 May 16:47  
Digərləri Rusiyada eyni anda iki zəlzələ baş verdi

Rusiyanın şərqində yerləşən Kamçatka vilayətində eyni vaxtda iki zəlz

arrow Ətraflı
Məşur rejissor vəfat etdi like
  • 09 May 16:35  
Şou-biznes Məşur rejissor vəfat etdi

"Fifty Shades Darker" və "Fifty Shades Freed" filmlərinin,

arrow Ətraflı
Efirdə anasına görə gözləri doldu like
  • 09 May 16:23  
Şou-biznes Efirdə anasına görə gözləri doldu

Aktyor Müşviq Şahverdiyevin efirlərin birində qonaq olub.

arrow Ətraflı
Bill Qeytsdən tarixi qərar: 2045ci ilə qədər 200 milyard dollarını xərcləyəcək like
  • 09 May 16:10  
Dünya Bill Qeytsdən tarixi qərar: 2045ci ilə qədər 200 milyard dollarını xərcləyəcək

"Microsoft"un həmtəsisçisi, tanınmış milyarder və xeyriyyəçi

arrow Ətraflı
Ürək və mədənin bədənin əks tərəfində olmasının SƏBƏBLƏRİ NƏDİR? like
  • 09 May 15:54  
Digərləri Ürək və mədənin bədənin əks tərəfində olmasının SƏBƏBLƏRİ NƏDİR?

İnsan bədəni təbiətin mürəkkəb və bənzərsiz strukturlarından biridir

arrow Ətraflı
Rusiya ilə NATO arasında yeni gərginlik: Bu ölkəyə hücum edilə bilər like
  • 09 May 15:43  
Digərləri Rusiya ilə NATO arasında yeni gərginlik: Bu ölkəyə hücum edilə bilər

Vladimir Putin Rusiyanı imperiya statusuna qaytarmaq üçün bu yollara əl atm

arrow Ətraflı
Masallıda sürücü maşını aşırdı Övladları və qohumu öldü like
  • 09 May 15:36  
Digərləri Masallıda sürücü maşını aşırdı Övladları və qohumu öldü

Ələt-Astara avtomobil yolunun 122-ci kilometrliyində, Masallı rayonunun Lən

arrow Ətraflı