1 qaşıq yeyənlər 10 il xəstələnmir Bəhməz deyil
Digərləri 09 May 2025 05:05:00 68 0
Tarix boyu sağlamlığın simvolu sayılan bəhməz bu gün özünə güclü bir alternativ qazanıb. Söhbət son dövlər daha çox istifadə edilən üzüm marmeladından gedir.
Bu xəbəri də oxu: Türkiyəli nazir Azərbaycana təşəkkür etdi
Son.az xəbər verir ki, dəmir, antioksidant və vitaminlərlə zəngin olan bu təbii məhsul sağlam həyat üçün yeni seçim kimi təqdim olunur.
Bəhməz uzun illərdir ki, dəmir və digər faydalı minerallarla bədəni gücləndirən, enerji verən və immun sistemini dəstəkləyən əsas qida hesab olunurdu. Lakin son dövrlərdə üzüm marmeladı da oxşar təsirləri ilə diqqət çəkir.
Mütəxəssislərin fikrincə, xüsusilə qırmızı və qara üzüm növlərindən hazırlanan marmelad, dəmir baxımından çox zəngindir. Onun tərkibindəki antioksidantlar və C vitamini dəmirin orqanizm tərəfindən daha yaxşı mənimsənilməsinə kömək edir. Bu isə dəmir çatışmazlığına qarşı təsirli bir təbii dəstək vasitəsi kimi qiymətləndirilir.
Marmeladın üstünlüklərindən biri də onun şəkər miqdarının bəhməzlə müqayisədə daha az olmasıdır. Bu səbəbdən üzüm marmeladı diabet xəstələri və pəhriz saxlayan şəxslər üçün daha uyğun hesab edilir. Aşağı kalorili olması isə onu sağlam desert alternativinə çevirir.
Bununla yanaşı, mütəxəssislər ölçülü istehlakın vacibliyini vurğulayırlar. Həddindən artıq şəkər qəbulunun qarşısını almaq üçün marmelad gündəlik qidalanma planında nizamlı və miqdarında istifadə edilməlidir.
Fidan Son.az
- 09 May 04:04
ABŞ prezidenti Donald Trampın qızı İvanka Tramp partiyə qatılıb.
Ətraflı
- 09 May 03:03
Bəzi bürclər deyilənləri deyil, hiss etdiklərini əsas götürür və bu d
Ətraflı
- 09 May 01:13
Türkiyənin Azərbaycandakı sabiq səfiri Cahit Bağcı yüksək vəzifəyə t
Ətraflı
- 09 May 01:03
Siyəzən Rayon İcra hakimiyyətinin başçısı Novruz Novruzov özünə yeni
Ətraflı
- 09 May 01:01
Çimərlikdən hissələrə ayrılmış qadın meyiti tapılıb.
Ətraflı
- 09 May 00:47
Qramla satılan parfümlər insan sağlamlığı üçün fəsadlar yarada bilər
Ətraflı
- 09 May 00:35
Müğənni Aysun İsmayılova Moskvadan Bakıya qayıda bilməyib.
Ətraflı
- 09 May 00:25
Əməkdar artist Rəşad İlyasov 83 yaşlı Xalq artisti, məşhur diktor Roza
Ətraflı
- 09 May 00:21
"Biohacking atası" kimi tanınan Dave Asprey gecə saatlarında daha
Ətraflı
- 09 May 00:13
31 yaşında faciəvi şəkildə ölən "One Direction" qrupunun keçm
Ətraflı
- 09 May 00:11
Azərbaycan Respublikası Dövlət Neft Şirkətində (SOCAR) yeni təyinat olub
Ətraflı
- 09 May 00:02
Prezident İlham Əliyev sosial şəbəkə hesablarında 9 May - Faşizm üzəri
Ətraflı
- 09 May 00:01
Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"
Ətraflı
- 09 May 00:00
Bu gün alman faşizmi üzərində tarixi qələbədən 80 il keçir.
Ətraflı