"Kaldı" deyib almırıq, amma faydası çoxdur

Digərləri 19 Apr 2025 02:02:00 111 0

"Kaldı" deyib almırıq, amma faydası çoxdur

Banan adətən sarı rəngi ilə tanınsa da, yaşıl, yəni tam yetişməmiş banan da sağlamlıq baxımından olduqca dəyərlidir. Tropik iqlimlərdə geniş istifadə olunan yaşıl banan həm mətbəxlərdə bişirilərək istehlak olunur, həm də pəhrizlərdə özünə yer tapır. Tərkibindəki yüksək lif və rezistent nişasta sayəsində yaşıl banan bir çox sağlamlıq probleminin qarşısını almağa kömək edir.

Bu xəbəri də oxu: Kommunal xidmətlərlə bağlı

Son.az sizə yaşıl bananın əsas faydalarını təqdrim edir:

Qan şəkərini tənzimləyir Yaşıl banan tərkibindəki rezistent nişasta sayəsində qan şəkərinin qəfil yüksəlməsinin qarşısını alır və şəkər xəstələri üçün uyğun alternativ sayılır.

Bağırsaq sağlamlığını dəstəkləyir Prebiotik təsir göstərərək bağırsaq florasının balansda qalmasına kömək edir, həzm sistemini gücləndirir.

Arıqlamağa kömək edir Toxluq hissini artırdığı üçün aclığı azaldır və kalori qəbulunu məhdudlaşdırır.

İmmuniteti gücləndirir Vitamin və minerallarla zəngin olan yaşıl banan, orqanizmin müdafiə sistemini möhkəmləndirir.

Mədə turşusunu azaldır Mədə problemləri, xüsusilə reflü və yanma hissi yaşayanlar üçün faydalıdır, mədə turşusunu tarazlaşdırmağa kömək edir.

Enerji mənbəyidir Karbohidratlarla zəngin olduğundan bədəni uzun müddət enerjili saxlayır.

Ürək sağlamlığını qoruyur Tərkibindəki kalium sayəsində təzyiqin tənzimlənməsinə və ürək ritminin qorunmasına dəstək verir.

Yaşıl banan bişmiş halda və ya püre formasında daha asan həzm olunur. Xüsusilə sağlam qidalanmaq istəyənlər üçün gündəlik rasiona əlavə edilə biləcək faydalı bir seçimdir.

Fidan Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
“Yalı çapkını”ndan qazandığı 35 milyonla evlər alacaq like
  • 19 Apr 01:01  
Şou-biznes “Yalı çapkını”ndan qazandığı 35 milyonla evlər alacaq

Türkiyəli aktrisa Afra Saraçoğlu reklam siması olduğu geyim markasından

arrow Ətraflı
İbn Sina möcüzəsi Bir qaşıq yemək yaddaşı gücləndirir like
  • 19 Apr 00:48  
Digərləri İbn Sina möcüzəsi Bir qaşıq yemək yaddaşı gücləndirir

İslam dünyasının məşhur alimi İbn Sinan yaddaşı gücləndirmək və zeh

arrow Ətraflı
Castinin 20 milyon borcu var imiş like
  • 19 Apr 00:36  
Şou-biznes Castinin 20 milyon borcu var imiş

Dünya şöhrətli pop ulduz Castin Biber adının ətrafında yenidən maliyyə

arrow Ətraflı
Azərbaycanda tikinti materialları bahalaşdı like
  • 19 Apr 00:30  
Digərləri Azərbaycanda tikinti materialları bahalaşdı

Əvvəlki aylarla müqayisədə tikinti materialları bazarında qiymət artım�

arrow Ətraflı
Məşhur aparıcının saxta pasportları üzə çıxdı: 130dan çox ölkəyə... – FOTO like
  • 19 Apr 00:10  
Şou-biznes Məşhur aparıcının saxta pasportları üzə çıxdı: 130dan çox ölkəyə... – FOTO

Rusiyanın "Birinci Kanal" telekanalının xəbər aparıcısı Yekate

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Ailə içində harmoniyanı qoruyun like
  • 19 Apr 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Ailə içində harmoniyanı qoruyun

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Məktəblərdə yeni qidalanma qaydaları: Qazlı içkilər və fastfud menyudan çıxarılır like
  • 18 Apr 23:48  
Digərləri Məktəblərdə yeni qidalanma qaydaları: Qazlı içkilər və fastfud menyudan çıxarılır

İspaniyada məktəblərdə uşaqların qidalanma sistemində ciddi dəyişiklik

arrow Ətraflı
“Bizim oğlumuz olmadığı üçün...” Sevda like
  • 18 Apr 23:27  
Şou-biznes “Bizim oğlumuz olmadığı üçün...” Sevda

"Üçüncü övlad dünyaya gətirmək planda yoxdur. Düşünürəm ki, h�

arrow Ətraflı
Bülent Ersoyun meneceri azərbaycanlı iş adamının başına oyun açdı: 6 milyon dollar aldı like
  • 18 Apr 23:11  
Şou-biznes Bülent Ersoyun meneceri azərbaycanlı iş adamının başına oyun açdı: 6 milyon dollar aldı

Türkiyəli müğənni Bülent Ersoyun meneceri kimi tanınan Fevzi Siverek mily

arrow Ətraflı
BakıQuba yolunda ağır qəza: Sürücü hadisə yerində öldü like
  • 18 Apr 23:03  
Digərləri BakıQuba yolunda ağır qəza: Sürücü hadisə yerində öldü

"Aprelin 18-də saat 12:20-də Bakı-Quba yolunun 29-cu kilometrliyində a�

arrow Ətraflı
Göygöldə maşın aşdı ölən var like
  • 18 Apr 23:02  
Digərləri Göygöldə maşın aşdı ölən var

Göygöldə minik maşını aşıb.

arrow Ətraflı
İnək südündən 10 dəfə daha faydalı: sümükləriniz "beton" kimi olacaq like
  • 18 Apr 23:00  
Digərləri İnək südündən 10 dəfə daha faydalı: sümükləriniz "beton" kimi olacaq

Tıxanmış damarları yağ kimi açır və kalsium, dəmir və maqnezium depozi

arrow Ətraflı
Xatirədən geyimini tənqid edənə sərt reaksiya like
  • 18 Apr 22:47  
Şou-biznes Xatirədən geyimini tənqid edənə sərt reaksiya

Müğənni Xatirə İslam geyimini tənqid edən izləyiciyə sərt cavab verib.

arrow Ətraflı
Azərbaycanda son yağıntılar təhlükəli hadisələrin xəbərçisidir like
  • 18 Apr 22:38  
Digərləri Azərbaycanda son yağıntılar təhlükəli hadisələrin xəbərçisidir

Yağıntılardan sonra bəzi bölgələrdə geoloji aktivlik artıb.

arrow Ətraflı