Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir

Digərləri 20 Yan 2026 22:44:00 61 0

Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir

Artıq çəkidən azad olmaq və enerjini artırmaq istəyənlər üçün qəhvənin tərkibinə əlavə edilən kiçik bir detal böyük fərq yaradır. Qəhvəyə bir qaşıq kokos yağı (hind qozu yağı) əlavə etmək metabolizmi sürətləndirməyin ən effektiv yollarından biridir.

Bu xəbəri də oxu: Dövlətə borcunu tam ödəməyən “Kontakt Home” kredit təşkilatının sərmayəsini daha 8 milyon artırıb

Son.az xəbər verir ki, kokos yağının qəhvə ilə birləşməsi bədəndə aşağıdakı prosesləri aktivləşdirir:

Kokos yağı orta zəncirli triqliseridlərlə (MCT) zəngindir. Bu yağlar qaraciyər tərəfindən sürətlə enerjiyə çevrilir və bədəndə depolanmaq əvəzinə yağ yandırılmasını təşviq edir.

Qəhvəyə əlavə edilən sağlam yağlar aclıq hissini gecikdirir və qan şəkərini stabil saxlayaraq gün ərzində lazımsız qəlyanaltıların qarşısını alır.

Kafein və MCT yağlarının birgə təsiri beynin daha kəskin fokuslanmasına və enerji səviyyəsinin gün boyu sabit qalmasına kömək edir.

Hazırlanma qaydası: Bir fincan isti qara qəhvə hazırlayın (şəkərsiz olması şərtdir).

İçinə 1 çay qaşığı (və ya 1 yemək qaşığı) təmiz kokos yağı əlavə edin.

Yağın qəhvəyə tam qarışması və köpüklü bir tekstura alması üçün blender və ya süd köpürdücü ilə qarışdırın.

Bu üsul çox faydalı olsa da, bəzi məqamlara diqqət yetirmək vacibdir:

Kokos yağı yüksək kalorili olduğu üçün miqdarı aşmamaq lazımdır.

Həssas mədəsi olanlarda yağlı qəhvə həzm problemlərinə səbəb ola bilər.

Xüsusilə xolesterin problemi olan şəxslər bu üsulu tətbiq etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir. Lalə Qüdrətova Son.az

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Bakının bu ərazisinə güclü qar yağır VİDEO like
  • 20 Yan 22:33  
Digərləri Bakının bu ərazisinə güclü qar yağır VİDEO

Paytaxtın Suraxanı rayonu, Yeni Günəşli yaşayış massivinə güclü qar y

arrow Ətraflı
Dünyanın ən ağıllı şəhərləri bəlli oldu like
  • 20 Yan 22:31  
Dünya Dünyanın ən ağıllı şəhərləri bəlli oldu

Dünyanın ən ağıllı və texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş şəhərləri

arrow Ətraflı
Mətanət Eminova vəfat etdi FOTO like
  • 20 Yan 22:19  
Digərləri Mətanət Eminova vəfat etdi FOTO

Naxçıvan şəhərindəki Heydər Əliyev adına Hərbi Liseyin ingilis dili m�

arrow Ətraflı
Qar yağdı həyat dayandı like
  • 20 Yan 22:17  
Digərləri Qar yağdı həyat dayandı

Lənkəran və Lerikin yüksək dağlıq ərazilərində ötən gündən başlay

arrow Ətraflı
Bakıya qar yağır, bu yollarda hərəkət çətinləşdi Fotolar like
  • 20 Yan 22:07  
Digərləri Bakıya qar yağır, bu yollarda hərəkət çətinləşdi Fotolar

Hazırda Bakıda müşahidə olunan qarlı hava şəraiti səbəbindən Suraxan�

arrow Ətraflı
Əməkdar jurnalist vəfat etdi like
  • 20 Yan 21:41  
Digərləri Əməkdar jurnalist vəfat etdi

Əməkdar jurnalist, şair Qərib Mehdi 90 yaşında vəfat edib.

arrow Ətraflı
Yaponlar qış boyu belə isinir: Təbii qaz deyil, "Kotatsu" like
  • 20 Yan 21:14  
Dünya Yaponlar qış boyu belə isinir: Təbii qaz deyil, "Kotatsu"

Yaponiyada evlərin çoxunda mərkəzi isitmə sisteminin olmaması insanları �

arrow Ətraflı
Əslən Bakıdan olan amerikalı qrossmeysterin ölüm səbəbi açıqlandı like
  • 20 Yan 20:35  
Digərləri Əslən Bakıdan olan amerikalı qrossmeysterin ölüm səbəbi açıqlandı

Amerikalı qrossmeyster Daniel Naroditski narkotik tərkibli dərmanlar qəbul e

arrow Ətraflı
Cəlilabadda ağır onkoloji xəstənin yaşayış şəraiti bərpa olunub like
  • 20 Yan 20:24  
Digərləri Cəlilabadda ağır onkoloji xəstənin yaşayış şəraiti bərpa olunub

Xəbər verdiyimiz kimi, Cəlilabad rayonunun Uzuntəpə kənd sakini, 1972-ci i

arrow Ətraflı
Qarabağda bu sahələrə işçi axtarılır: 1000 1584 manat... SİYAHI like
  • 20 Yan 20:12  
Digərləri Qarabağda bu sahələrə işçi axtarılır: 1000 1584 manat... SİYAHI

Qarabağda müxtəlif sahələr üzrə vakansiyalar elan edilib.

arrow Ətraflı
Nəhəng brend rəsmən bazardan çəkildi Artıq telefon istehsal etməyəcəklər like
  • 20 Yan 20:05  
Digərləri Nəhəng brend rəsmən bazardan çəkildi Artıq telefon istehsal etməyəcəklər

"Asus" şirkəti 2026-cı il ərzində yeni smartfon təqdim etməyəc

arrow Ətraflı
Prezident: Vəziyyəti nəzarət altına alsaq o zaman xalqların uğur qazanması mümkündür like
  • 20 Yan 20:00  
Siyasət Prezident: Vəziyyəti nəzarət altına alsaq o zaman xalqların uğur qazanması mümkündür

Artıq beynəlxalq təsisatlara etibar etməməliyik. Aleksandarla (Vuçiç - re

arrow Ətraflı
Yeni evlənənlərə maliyyə yardımı veriləcək? like
  • 20 Yan 19:58  
Digərləri Yeni evlənənlərə maliyyə yardımı veriləcək?

Türkiyədə yeni evlənən gənclər üçün maddi dəstək mexanizmi tətbiq o

arrow Ətraflı