Maddələr mübadiləsini mühərrik kimi işlədir: Qəhvəyə bir qaşıq əlavə etmək kifayətdir
Digərləri 20 Yan 2026 22:44:00 61 0
Artıq çəkidən azad olmaq və enerjini artırmaq istəyənlər üçün qəhvənin tərkibinə əlavə edilən kiçik bir detal böyük fərq yaradır. Qəhvəyə bir qaşıq kokos yağı (hind qozu yağı) əlavə etmək metabolizmi sürətləndirməyin ən effektiv yollarından biridir.
Bu xəbəri də oxu: Dövlətə borcunu tam ödəməyən “Kontakt Home” kredit təşkilatının sərmayəsini daha 8 milyon artırıb
Son.az xəbər verir ki, kokos yağının qəhvə ilə birləşməsi bədəndə aşağıdakı prosesləri aktivləşdirir:
Kokos yağı orta zəncirli triqliseridlərlə (MCT) zəngindir. Bu yağlar qaraciyər tərəfindən sürətlə enerjiyə çevrilir və bədəndə depolanmaq əvəzinə yağ yandırılmasını təşviq edir.
Qəhvəyə əlavə edilən sağlam yağlar aclıq hissini gecikdirir və qan şəkərini stabil saxlayaraq gün ərzində lazımsız qəlyanaltıların qarşısını alır.
Kafein və MCT yağlarının birgə təsiri beynin daha kəskin fokuslanmasına və enerji səviyyəsinin gün boyu sabit qalmasına kömək edir.
Hazırlanma qaydası: Bir fincan isti qara qəhvə hazırlayın (şəkərsiz olması şərtdir).
İçinə 1 çay qaşığı (və ya 1 yemək qaşığı) təmiz kokos yağı əlavə edin.
Yağın qəhvəyə tam qarışması və köpüklü bir tekstura alması üçün blender və ya süd köpürdücü ilə qarışdırın.
Bu üsul çox faydalı olsa da, bəzi məqamlara diqqət yetirmək vacibdir:
Kokos yağı yüksək kalorili olduğu üçün miqdarı aşmamaq lazımdır.
Həssas mədəsi olanlarda yağlı qəhvə həzm problemlərinə səbəb ola bilər.
Xüsusilə xolesterin problemi olan şəxslər bu üsulu tətbiq etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidir. Lalə Qüdrətova Son.az
Paytaxtın Suraxanı rayonu, Yeni Günəşli yaşayış massivinə güclü qar y
Dünyanın ən ağıllı və texnoloji cəhətdən inkişaf etmiş şəhərləri
Naxçıvan şəhərindəki Heydər Əliyev adına Hərbi Liseyin ingilis dili m�
Hazırda Bakıda müşahidə olunan qarlı hava şəraiti səbəbindən Suraxan�
Yaponiyada evlərin çoxunda mərkəzi isitmə sisteminin olmaması insanları �
Azərbaycan Respublikasının Prezidenti İlham Əliyev yanvarın 20-də Davosda
Amerikalı qrossmeyster Daniel Naroditski narkotik tərkibli dərmanlar qəbul e
Xəbər verdiyimiz kimi, Cəlilabad rayonunun Uzuntəpə kənd sakini, 1972-ci i
Qarabağda müxtəlif sahələr üzrə vakansiyalar elan edilib.
Əgər regional nailiyyətlərimiz olmasa, istədiklərimizə nail olmasaq, qlob
"Asus" şirkəti 2026-cı il ərzində yeni smartfon təqdim etməyəc
Artıq beynəlxalq təsisatlara etibar etməməliyik. Aleksandarla (Vuçiç - re
Türkiyədə yeni evlənən gənclər üçün maddi dəstək mexanizmi tətbiq o
