Kakao və isti şokolad təzyiqə necə təsir edir? Alimlər əsas üstünlükləri açıqladı

Digərləri 05 Yan 2026 01:01:00 112 0

Kakao və isti şokolad təzyiqə necə təsir edir? Alimlər əsas üstünlükləri açıqladı

İsti kakao yalnız əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaqla kifayətlənmir, eyni zamanda ürək sağlamlığını dəstəkləməkdə də faydalıdır. Tədqiqatlar göstərir ki, tərkibində yüksək flavanol olan tünd şokolad və bəzi kakao tozları arterial təzyiqi və xolesterini azaltmağa kömək edə bilər.

Bu xəbəri də oxu: Türkiyə gəmisi Qara Dənizdə saya oturdu

Kakaodakı flavanollar qan damarlarını qoruyur

Kakao flavanollarla zəngindir - bu, təbii antioksidant və iltihabəleyhinə təsir göstərən bitki birləşmələridir. Klinik qidalanma üzrə mütəxəssis Annet Durni qeyd edir ki, flavanollar vitamin və minerallar kimi zəruri qida maddələri olmasa da, ürək və qan damarlarının sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilər.

Araşdırmalar göstərir ki, tərkibində ən azı 70% kakao quru maddəsi olan tünd şokolad:

ürək sağlamlığını dəstəkləyir,

xolesterin və triqliserid səviyyəsini azaldır,

arterial təzyiqi aşağı salmağa kömək edir.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Şorbanıza əlavə edəcəyiniz "bir nömrəli" toz: İltihabın kökünü kəsir like
  • 05 Yan 00:41  
Digərləri Şorbanıza əlavə edəcəyiniz "bir nömrəli" toz: İltihabın kökünü kəsir

Qış aylarında xəstəliklərdən qorunmaq və bədəni daxildən təmizləmə

arrow Ətraflı
Hərbçilər üçün müavinət ödənişlərində yeni qayda: Kim nə qədər alacaq? like
  • 05 Yan 00:33  
Digərləri Hərbçilər üçün müavinət ödənişlərində yeni qayda: Kim nə qədər alacaq?

Nazirlər Kabinetinin qərarı ilə hərbi qulluqçular və ədliyyə orqanları

arrow Ətraflı
Yaşamaq və işləmək üçün dünyanın ən yaxşı ölkəsi açıqlandı like
  • 05 Yan 00:29  
Digərləri Yaşamaq və işləmək üçün dünyanın ən yaxşı ölkəsi açıqlandı

Dünyanın dörd bir yanından gələn xarici mütəxəssislərin və işçilər

arrow Ətraflı
Krediti ödəyə bilməyənlərin nəzərinə: Müddəti uzatmaq olar like
  • 05 Yan 00:19  
Digərləri Krediti ödəyə bilməyənlərin nəzərinə: Müddəti uzatmaq olar

Kreditini ödəməkdə çətinlik çəkən vətəndaşlar bir çox hallarda müd

arrow Ətraflı
Maskdan Ermənistana inanılmaz hədiyyə like
  • 05 Yan 00:15  
Dünya Maskdan Ermənistana inanılmaz hədiyyə

Məşhur milyarder İlon Maskın "SpeysX" şirkətinə məxsus "S

arrow Ətraflı
Dəfnə yarpağını evin bu 3 nöqtəsinə qoyun like
  • 05 Yan 00:14  
Digərləri Dəfnə yarpağını evin bu 3 nöqtəsinə qoyun

Qədim Romada dəfnə yarpağı sadəcə bir ədviyyat deyil, həm də zəfər,

arrow Ətraflı
“Yanımızda xəstəxana olaola ora getdik” like
  • 05 Yan 00:07  
Digərləri “Yanımızda xəstəxana olaola ora getdik”

Övladının xəstəliyinə görə Abşeron Rayon Mərkəzi Xəstəxanasına mü

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Şəxsi həyatınızda romantik anlar və sürprizlər gözlənilir like
  • 05 Yan 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Şəxsi həyatınızda romantik anlar və sürprizlər gözlənilir

Son.az 5 yanvar 2026-cı il üçün günün ulduz falını təqdim edir:

arrow Ətraflı
Bunu yeyən sakitləşir: Stressi yox edən möcüzəvi qidalar like
  • 04 Yan 23:47  
Digərləri Bunu yeyən sakitləşir: Stressi yox edən möcüzəvi qidalar

Gərgin iş rejimi və gündəlik qayğılar sinir sistemimizi yorur. Lakin bəz

arrow Ətraflı
ABŞnin Venesueladakı əməliyyatı zamanı ölənlərin sayı 80ə çatıb like
  • 04 Yan 23:07  
Dünya ABŞnin Venesueladakı əməliyyatı zamanı ölənlərin sayı 80ə çatıb

ABŞ-ın Venesuelada keçirdiyi əməliyyat nəticəsində ölənlərin sayı 80

arrow Ətraflı
Rusiyada Hüseyn Həsənova qarşı daha bir ittiham like
  • 04 Yan 22:51  
Şou-biznes Rusiyada Hüseyn Həsənova qarşı daha bir ittiham

170 milyon rubl vergi ödəməkdən yayınmaqda ittiham olunan blogger Hüseyn H

arrow Ətraflı
Cəlilabadda “KamAz”la “Hyundai” toqquşdu Yaralılar var like
  • 04 Yan 22:39  
Digərləri Cəlilabadda “KamAz”la “Hyundai” toqquşdu Yaralılar var

Ələt-Astara magistralında ağır yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Tramp Venesuelanın müvəqqəti prezidentinə şərt qoydu: Ya rəhbərlik et, ya da... like
  • 04 Yan 22:33  
Dünya Tramp Venesuelanın müvəqqəti prezidentinə şərt qoydu: Ya rəhbərlik et, ya da...

ABŞ Daxili Təhlükəsizlik Departamentinə rəhbərlik edən Kristi Noem bildi

arrow Ətraflı
Dünyanın ən ağıllı ölkəsi açıqlandı: 100 baldan 92 topladı like
  • 04 Yan 22:18  
Dünya Dünyanın ən ağıllı ölkəsi açıqlandı: 100 baldan 92 topladı

Aparılan qlobal araşdırmada bir ölkə bir çox sahədə yüksək nəticəl�

arrow Ətraflı
Müdafiə naziri venesuelalılara çağırış etdi like
  • 04 Yan 22:04  
Dünya Müdafiə naziri venesuelalılara çağırış etdi

"Bu gün Venesuelanın başına gələnlər istənilən dövlətin və ya h

arrow Ətraflı