Qırmızı çuğundurun faydaları nələrdir?
Digərləri 21 Sen 2025 02:02:00 78 0
Qırmızı çuğundur həm qida dəyəri, həm də sağlamlığa verdiyi faydalarına görə çox qiymətli tərəvəzdir.
Bu xəbəri də oxu: Bu meyvə sayəsində ev, maşın alanlar var
Son.az xəbər verir ki, onun faydaları bunlardır:
1. Qan dövranını yaxşılaşdırır Qırmızı çuğundur yüksək miqdarda nitrat ehtiva edir. Bu maddə orqanizmdə azot oksidinə çevrilərək damarların genişlənməsinə kömək edir, qan təzyiqini tənzimləyir və ürək-damar sağlamlığını qoruyur.
2. Qanazlığının qarşısını alır Tərkibindəki dəmir, fol turşusu və B qrup vitaminləri qırmızı qan hüceyrələrinin yaranmasına dəstək olur. Bu səbəbdən qanazlığı (anemiya) olan şəxslərə tövsiyə olunur.
3. İmmuniteti gücləndirir Çuğundur C vitamini, antioksidantlar və minerallarla zəngindir. Bu da orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirir.
4. Həzm sistemini yaxşılaşdırır Liflə zəngin olduğu üçün bağırsaq fəaliyyətini tənzimləyir, qəbizliyin qarşısını alır və həzm prosesini asanlaşdırır.
5. Qaraciyərin dostudur Çuğundurun tərkibindəki betain maddəsi qaraciyərin yağlanmasının qarşısını alır, bədənin toksinlərdən təmizlənməsinə kömək edir.
6. İdman performansını artırır Qırmızı çuğundur suyu idmançılar tərəfindən geniş istifadə olunur, çünki əzələlərin oksigenlə təminatını artıraraq dözümlülüyü yüksəldir.
7. Dərinin və saçın sağlamlığına faydalıdır Antioksidantları sayəsində dərini qocalmadan qoruyur, saç köklərini gücləndirir.
8. Qan şəkərini tənzimləyir Tərkibində təbii şəkərlər olsa da, lif və antioksidantlar qanın şəkər səviyyəsinin birdən-birə qalxmasının qarşısını alır.
- 21 Sen 01:01
Androloq sonsuzluqdan əziyyət çəkən kişilər üçün təbii müalicə üsu
Ətraflı
- 21 Sen 00:41
Türk musiqisinin sevilən səsi Ebru Gündeş hava limanında makiyajsız halda
Ətraflı
- 21 Sen 00:25
Yaşıl və qara növləri ilə süfrələrdə tez-tez yer alan zeytun, ürək s
Ətraflı
- 21 Sen 00:13
Türk pop musiqisinin tanınmış siması Ebru Yaşar bu dəfə səhnə performa
Ətraflı
- 21 Sen 00:01
Son.az 21 sentyabr üçün günün ulduz falını təqdim edir:
Ətraflı
- 20 Sen 23:58
Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyan rəhbərlik etdiyi "Vətəndaş
Ətraflı
- 20 Sen 23:56
"Avtobus bir göz qırpımında idarəetməni itirdi. Oturacaqdan qalxıb y
Ətraflı
- 20 Sen 23:42
Süni intellekt söhbət botlarının həyatın hər sahəsinə daxil olması ro
Ətraflı
- 20 Sen 23:27
"Ruhsar"ın Gözüm Ablası Tuluğ Çizgenin son hali pərəstişkarla
Ətraflı
- 20 Sen 22:48
"Bundan sonra nə məmur, nə rəis, nə vəzifəli şəxs, nə nazir olmaq
Ətraflı
- 20 Sen 22:33
Xəbər verdiyimiz kimi, Ermənistanın baş naziri Nikol Paşinyan bu gün haki
Ətraflı
- 20 Sen 22:27
Xəbər verdiyimiz kimi, Ruanda Prezidenti Pol Kaqame sentyabrın 20-də Azərba
Ətraflı
- 20 Sen 22:14
Son.az politoloq Asif Nərimanlının yazısını təqdim edir. SOCAR İnvest
Ətraflı