Bu şəxslərə yoqa etmək təhlükəlidir

Digərləri 30 Noy 2024 14:49:00 106 0

Bu şəxslərə yoqa etmək təhlükəlidir

Yoqa ümumiyyətlə bədən və zehin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq üçün faydalıdır, amma bəzi sağlamlıq problemləri olan insanlarda əks-göstərişli ola bilər. Bu səbəbdən müəyyən xəstəlikləri olan şəxslərin yoqa məşqləri etmədən əvvəl həkimləri ilə məsləhətləşmələri vacibdir.

Bu xəbəri də oxu: Xəzərdə zəlzələ oldu

Son.az xəbər verir ki, yoqa aşağıdakı vəziyyətlərdə əks-göstərişli ola bilər:

Ağır Onurğa Problemləri: Həddindən artıq bel ağrısı, disk yırtığı, skolioz kimi onurğa xəstəlikləri olanlar yoqa məşqlərinə başlamazdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlidirlər, çünki bəzi pozalar onurğaya əlavə təzyiq göstərərək vəziyyəti pisləşdirə bilər.

Ağır Artrit və Romatizmal Xəstəliklər: Bu cür xəstəliklərdə bəzi yoqa pozaları eklemlərə və oynaqlara çox təzyiq yarada bilər, buna görə də sadə və yüngül pozalarla başlanılması tövsiyə edilir.

Qan Dövranı və Ürək Problemləri: Yoqa hərəkətləri bəzən ürək döyüntülərini artırar və qan dövranı ilə bağlı problemləri olan şəxslər üçün təhlükəli ola bilər. Xüsusilə, yüksək qan təzyiqi və ürək problemləri olan insanlar üçün bəzi pozalar məsləhət görülmür.

Şəkərli Diyabet: Şəkərli diabeti olan şəxslər üçün yoqa terapiyasının bəzi formaları, xüsusən, şəkər səviyyəsini izləməkdə çətinlik yarada bilər, buna görə də diqqətli yanaşılmalıdır.

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
AYNA "Ukrayna dairəsi”ndə yaranan sıxlığa aydınlıq gətirdi like
  • 30 Noy 14:38  
Digərləri AYNA "Ukrayna dairəsi”ndə yaranan sıxlığa aydınlıq gətirdi

Azərbaycan Yerüstü Nəqliyyat Agentliyi tərəfindən hazırlanan son infrast

arrow Ətraflı
Ən xoşbəxt insanlar həftə sonlarını necə keçirirlər? like
  • 30 Noy 14:17  
Digərləri Ən xoşbəxt insanlar həftə sonlarını necə keçirirlər?

Xoşbəxtlik tədqiqatçısı Kessi Holms düşünür ki, bir çoxumuz həftə s

arrow Ətraflı
Bakıda 62 yaşlı qadın saxlanıldı SƏBƏB like
  • 30 Noy 14:09  
Digərləri Bakıda 62 yaşlı qadın saxlanıldı SƏBƏB

Nəsimi rayonu ərazisində oğurluq və dələduzluqda şübhəli bilinən şə

arrow Ətraflı
Azərbaycanda dollara tələbat artıb, manatı nə gözləyir? like
  • 30 Noy 14:00  
Digərləri Azərbaycanda dollara tələbat artıb, manatı nə gözləyir?

"Son aylarda Azərbaycanda keçirilən valyuta hərraclarında dollara təl

arrow Ətraflı
İranda zəlzələ oldu like
  • 30 Noy 13:55  
Dünya İranda zəlzələ oldu

İranın Semnan əyalətində zəlzələ baş verib.

arrow Ətraflı
Bakıda bəy özünə elə toy etdi ki... aldı əlinə sazı... like
  • 30 Noy 13:49  
Digərləri Bakıda bəy özünə elə toy etdi ki... aldı əlinə sazı...

Noyabrın 29-da Bakıdakı şadlıq saraylarından birində keçirilən toy mər

arrow Ətraflı
Sabah intensiv yağış yağacaq, daşqın və sel keçəcək XƏBƏRDARLIQ like
  • 30 Noy 13:40  
Digərləri Sabah intensiv yağış yağacaq, daşqın və sel keçəcək XƏBƏRDARLIQ

Bakıda və Abşeron yarımadasında dekabrın 1-i gündüzdən 2-si səhərəd�

arrow Ətraflı
Tarixin ən böyük üçüncü cekpotunu qazandı Fantastik məbləğ uddu like
  • 30 Noy 13:32  
Digərləri Tarixin ən böyük üçüncü cekpotunu qazandı Fantastik məbləğ uddu

Böyük Britaniyanın "EuroMillions" oyunçusu üçüncü ən böyük

arrow Ətraflı
Günün ən xoşbəxt bürcü hanısdır? like
  • 30 Noy 13:24  
Digərləri Günün ən xoşbəxt bürcü hanısdır?

Bu bürcün nümayəndələri üçün gün xüsusilə uğurlu ola bilər. Günü

arrow Ətraflı
"O ses Türkiye"nin yeni münsifləri açıqlandı O da olacaq... like
  • 30 Noy 13:15  
Şou-biznes "O ses Türkiye"nin yeni münsifləri açıqlandı O da olacaq...

Acun Ilıcalının təqdim etdiyi  "O Ses Türkiye"nin münsiflər he

arrow Ətraflı
Polis 33 yaşlı bu qadını axtarır like
  • 30 Noy 13:06  
Digərləri Polis 33 yaşlı bu qadını axtarır

Cəlilabadda 33 yaşlı qadın itkin düşüb.

arrow Ətraflı
“Baku Elektroniks” müştəriləri aldadır? 4 min manata satdığı telefon… like
  • 30 Noy 12:58  
Digərləri “Baku Elektroniks” müştəriləri aldadır? 4 min manata satdığı telefon…

"Baku Elektroniks" 1 ay öncə alınan Ayfon-16 Pro Maks telefonunu İ

arrow Ətraflı
Dünya nəhənginin reklamını süni intellekt hazırladı Tezliklə yüzlərlə insan like
  • 30 Noy 12:50  
Digərləri Dünya nəhənginin reklamını süni intellekt hazırladı Tezliklə yüzlərlə insan

"Coca-Cola" süni intellektdən istifadə etdiyi reklam çarxı ilə m

arrow Ətraflı
Kapitan kirayə adı ilə dövlətdən pul alırmış Keçmiş qayınatısı işin üstünü açdı like
  • 30 Noy 12:46  
Digərləri Kapitan kirayə adı ilə dövlətdən pul alırmış Keçmiş qayınatısı işin üstünü açdı

Hərbi məktəbin müəllimi komandanlığa yalan məlumat verərək kirayə mə

arrow Ətraflı
Banklara ən çox əmanət yerləşdirən regionlar açıqlandı like
  • 30 Noy 12:40  
Digərləri Banklara ən çox əmanət yerləşdirən regionlar açıqlandı

Bu ilin noyabrın 1-nə Azərbaycanda regionlar üzrə cəlb olunmuş əmanətl�

arrow Ətraflı