Bu tərəvəz bir çox xəstəliklərdən xilas edir –

Digərləri 22 Okt 2024 03:03:00 209 0

Bu tərəvəz bir çox xəstəliklərdən xilas edir –

Soğan tez-tez müxtəlif yeməklərə əlavə olunan ümumi bir tərəvəzdir. Ancaq onun faydalı xüsusiyyətləri haqqında çox adam bilmir. 

Bu xəbəri də oxu: ÜST: “Səsküy insan sağlamlığı üçün gizli təhlükədir”

Son.az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, vitaminlər, minerallar və qida maddələri ilə zəngindir.

C vitamini

C vitamini adətən sitrus meyvələri ilə əlaqələndirilir, lakin soğan bu vitaminin əla mənbəyidir. Vitamin C bədənin bərpasına kömək edir və qan damarlarını gücləndirir. Bir soğan gündəlik C vitamini ehtiyacınızın 18%-ni təmin edə bilər.

Soğanda lif

Orta boyda olan soğanda 21-38 qram lif var. Lif uzun müddət toxluq hissi keçirməyə kömək edir və piylənmə riskini azaldır. Bağırsaq mikroflorasına da faydalı təsir göstərir.

Çiy soğanın faydaları

Çiy soğan çox faydalıdır. Salatlara və ya sendviçlərə əlavə edilə bilər. Qızardılmış soğana üstünlük verirsinizsə, onlar hələ də bəzi faydaları ehtiva edir. Ancaq daha az vitamin və antioksidantlara sahib olacaqlar.

Soğan sadə bir tərəvəz olsa da, sağlamlığınıza yaxşı təsir göstərə biləcək bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. 

Son.az ​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Mənbə: milli.az
Siyahının davamı
Yuxuda rəqəm görmək nə vəd edir? like
  • 22 Okt 02:02  
Digərləri Yuxuda rəqəm görmək nə vəd edir?

Yuxu mücərrəd bir anlayışdır. Yuxu yozmaları və yuxu terminləri ilk yar

arrow Ətraflı
“Huawei” telefon satışında “Apple”ı geridə qoydu like
  • 22 Okt 01:01  
Digərləri “Huawei” telefon satışında “Apple”ı geridə qoydu

"CINNO" analitik şirkətinin məlumatına görə, 2024-cü ilin avqus

arrow Ətraflı
"Bu sevgi mənim ömrünün sonuna kimi bəs edəcək” VİDEO like
  • 22 Okt 00:47  
Şou-biznes "Bu sevgi mənim ömrünün sonuna kimi bəs edəcək” VİDEO

"Bir qadın olaraq hər zaman xoşbəxt olmuşam çünki sevmişəm və sev

arrow Ətraflı
Bu gün Azərbaycanİran dövlət sərhədinin tam nəzarətə götürülməsindən 4 il ötür like
  • 22 Okt 00:43  
Siyasət Bu gün Azərbaycanİran dövlət sərhədinin tam nəzarətə götürülməsindən 4 il ötür

Bu gün Azərbaycan-İran dövlət sərhədinin tam nəzarətə götürülməsin

arrow Ətraflı
Narın qabığını yeyin Görün nələrə qadir imiş… like
  • 22 Okt 00:35  
Digərləri Narın qabığını yeyin Görün nələrə qadir imiş…

Çində son illərdə aparılan təcrübələr nəticəsində məlum olub ki, na

arrow Ətraflı
Azərbaycanda ağır qəza: ölənlər var FOTO like
  • 22 Okt 00:22  
Digərləri Azərbaycanda ağır qəza: ölənlər var FOTO

00:22 Ucarda ölümlə nəticələnən yol-nəqliyyat hadisəsi baş verib.

arrow Ətraflı
Gülənin ölümü ilə əlaqədar endirim kampaniyası keçirdi like
  • 22 Okt 00:21  
Digərləri Gülənin ölümü ilə əlaqədar endirim kampaniyası keçirdi

Türkiyənin Bursa şəhərinin İnegöl rayonunda mobil telefon xidmətləri g�

arrow Ətraflı
Aparıcının sualı Ehtiram Hüseynovu ağlatdı like
  • 22 Okt 00:16  
Şou-biznes Aparıcının sualı Ehtiram Hüseynovu ağlatdı

Əməkdar artist Ehtiram Hüseynov efirdə kövrəlib.

arrow Ətraflı
Məşhur müğənni özü ilə evləndi like
  • 22 Okt 00:12  
Şou-biznes Məşhur müğənni özü ilə evləndi

May ayında əri Sem Əsgəridən boşanan Britni Spirs özü ilə evləndiyini

arrow Ətraflı
İranın gizli sənədi üzə çıxdı: “İsrail hücum edən zaman…” – FOTO like
  • 22 Okt 00:06  
Digərləri İranın gizli sənədi üzə çıxdı: “İsrail hücum edən zaman…” – FOTO

İranın rəsmi dövlət dairələrinə İsrailin mümkün hücumuna hazırlaşm

arrow Ətraflı
Bu tibbi xidmətlər də sığorta hesabına qarşılanacaq like
  • 22 Okt 00:02  
Digərləri Bu tibbi xidmətlər də sığorta hesabına qarşılanacaq

İcbari tibbi sığorta çərçivəsində göstərilən bir sıra xidmətlərin

arrow Ətraflı
Günün qoroskopu: Təriflər eşidəcəksiniz like
  • 22 Okt 00:01  
Digərləri Günün qoroskopu: Təriflər eşidəcəksiniz

Milli.Az dünyanın nüfuzlu və məşhur ulduz falları portalları "Horoscope"

arrow Ətraflı
Müştəridən xəbərsiz kredit limiti artırıla bilər? VİDEO like
  • 21 Okt 23:46  
Digərləri Müştəridən xəbərsiz kredit limiti artırıla bilər? VİDEO

Son zamanlar sosial şəbəkələrdə vətəndaşlar arasında müxtəlif bankla

arrow Ətraflı
Tünzalənin qızı anasını efirdə ağlatdı like
  • 21 Okt 23:31  
Şou-biznes Tünzalənin qızı anasını efirdə ağlatdı

Tünzalə Ağayeva "Qonaqcanlı" verilişində doğum gününü qeyd e

arrow Ətraflı
Narinin qətlində yeni təfərrüat: Qatillərin cəzası bəlli oldu like
  • 21 Okt 23:17  
Kriminal Narinin qətlində yeni təfərrüat: Qatillərin cəzası bəlli oldu

Türkiyədə vəhşicəsinə qətlə yetirilən 6 yaşlı Narin Güranın ölüm

arrow Ətraflı